A Boomer's Guide to the 12 Steps pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Roos, Stephen

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:2009-7

价格:$ 15.76

装帧:

isbn号码:9781592856961

丛书系列:

图书标签:

• 十二步疗法
• 婴儿潮一代
• 成瘾恢复
• 自助
• 个人成长
• 心理健康
• 灵性
• 恢复
• 指导
• 自助手册

拨开迷雾，重拾新生：一条通往自在与希望的十二步之路 生活，有时如同一团乱麻，缠绕着我们，让我们喘不过气。我们可能在物质的漩涡中迷失方向，在情感的洪流中难以自拔，或者在心智的泥沼里越陷越深。无论是日复一日的空虚感，还是突如其来的失控感，都像是无形的手，扼住了我们对美好生活的向往。然而，生命并非注定如此。在人生的低谷，总有一束光，指引着我们走向复原和新生。这束光，便是那条经过无数人验证、充满力量的“十二步”之路。 《拨开迷雾，重拾新生》并非一本简单的励志读物，也不是高深莫测的哲学探讨。它是一份真诚的邀请，邀请你踏上一段自我探索、自我疗愈的旅程。这本书以一种极其贴近人心的方式，深入浅出地解读了十二步计划的核心理念，并将其巧妙地融入我们日常生活的方方面面。它不是为你提供一个“万能药”，而是为你搭建一个坚实的框架，让你在这条道路上，一步一个脚印地找回属于自己的力量和方向。 什么是十二步？ 简单来说，十二步计划是一个结构化的康复过程，最初是为了帮助那些受成瘾问题困扰的人们设计的。但随着时间的推移，人们发现它的智慧和力量远远超出了最初的范畴，适用于解决各种形式的失控、痛苦以及内心的困境。它强调承认自身的脆弱，寻求外在的帮助，承担责任，修复过往，并最终实现一种更为自在、有意义的生活。 这本书将带你深入体验十二步的精髓： 第一步：承认无能为力 这本书会引导你勇敢地面对现实，承认在某些困扰你的问题面前，你确实感到无能为力。这并非示弱，而是迈向力量的第一步。我们将探讨如何区分“无法控制”和“放弃努力”，理解承认的真正含义，以及它如何为你打开一扇通往改变的大门。你将学会倾听内心的声音，不再欺骗自己，而是坦然接受现状，这是放下执念、轻装上阵的关键。 第二步：相信有比我们更强大的力量 当你意识到自身的局限性，下一步便是寻找希望的源泉。本书会帮助你探索“比我们更强大的力量”的多种可能性。这股力量可能源自于宇宙、自然、信仰，也可能来自于集体的智慧和支持。我们将深入理解，信任这种力量并非意味着放弃自主，而是学会放手，接受引导，并在其中找到平静和力量。你将开始认识到，你并非孤军奋战，有一股无形的力量正在默默地支持着你。 第三步：决心将自己的意志和生命委付于你所理解的这股力量 这一步是关于承诺和行动。本书将指导你如何具体地将自己的意志和生命“委付”。这并非盲目的服从，而是主动的选择，是将自己的人生方向与更宏大的秩序连接起来。你将学习如何进行内省，明确自己的期望，并以一种开放的心态，将对未来的掌控权，适度地交托出去。这是一个充满解放感的决定，它能帮助你减轻焦虑，重新获得内心的宁静。 第四步：进行一番详尽、不留情面的道德财产清查 这一步是自我审视的核心。本书将鼓励你以一种不加评判、诚实和勇敢的态度，审视自己的过去。我们将探讨如何识别并记录下那些阻碍你前进的思维模式、行为习惯、以及可能伤害过自己和他人的错误。这并非为了沉溺于过去的痛苦，而是为了从中学习，认识到自己的盲点，并为未来的改变打下基础。你将学会如何以一种建设性的方式，审视自己的优点和缺点。 第五步：向上帝、向自己、向另一个人类承认自己行为的全部真相 在完成道德财产清查后，坦诚地承认是修复的关键。本书会提供指导，让你明白如何将那些隐藏在内心的秘密、羞耻和悔恨，以安全、尊重的方式表达出来。这种承认，不仅是对自己负责，也是对他人重建信任的基础。你将学会如何选择倾听者，以及如何以一种有益于自身成长的方式，进行这种深刻的沟通。 第六步：准备好让这个更高力量去除你的所有性格缺陷 这一步是关于主动的转变。本书将帮助你理解，让“更高力量”去除性格缺陷，并非被动地等待奇迹，而是积极地配合。你将学习如何识别并拥抱那些需要改变的性格特质，并以开放的心态，接受来自内外两方面的帮助。这将是一个持续学习和成长的过程，你将逐渐感受到旧有模式的松动和新生的力量。 第七步：谦恭地祈求祂去除你的缺点 谦卑是这一步的核心。本书将阐述，谦卑并非自卑，而是一种深刻的自我认知和对未知力量的尊重。你将学习如何以一种真诚、虔诚的心态，祈求更高力量的帮助，去除那些根深蒂固的缺点。这将是一个将你的意愿与宇宙能量相结合的过程，让你在无形中获得前进的动力。 第八步：列出一份所有你伤害过的人的名单，并愿意赔偿所有这些人 这一步是关于修复关系和承担责任。本书将指导你如何勇敢地面对过去的行为，识别那些因你的过错而受到伤害的人。你将学习如何以一种真诚、负责任的态度，愿意弥补过失，修复关系，并放下内心的负罪感。这是一种勇敢的担当，它将让你重拾尊严，并为自己赢得他人的尊重。 第九步：尽可能直接地弥补这些人，但要避免伤害他们或其他人 在愿意赔偿的基础上，本书将深入探讨如何具体地执行赔偿。你将学会如何在不引起更大麻烦的前提下，以巧妙、恰当的方式，表达歉意，做出补偿。这是一种智慧的行动，它让你在修复过往的同时，也展现出对当下和未来的责任感。 第十步：继续进行个人反省，但有错误随时承认 生活是一个持续学习和成长的过程。本书将强调，即使在康复的道路上，也需要保持警惕和自我反省。你将学会如何在新的挑战面前，快速识别自身的错误，并以开放、诚实的态度，及时承认和改正。这是一种动态的平衡，让你在不断前进中，保持内心的纯净和正直。 第十一步：通过祈祷和默想，祈求我们理解的更高力量，以恩典和力量去认识祂的旨意，并有能力去执行 这一步是关于深化与更高力量的连接，并寻求指引。本书将引导你如何通过祈祷和默想，与你的“更高力量”建立更深层次的沟通。你将学习如何倾听内心的声音，识别那份指引你走向更美好未来的“旨意”，并获得执行它的勇气和能力。这是一个充满智慧和力量的时刻，让你在人生的道路上，不再感到迷茫。 第十二步：成功地体验了这些步骤的灵性觉醒，并试图将这些信息带给他人，实践这些原则 这一步是分享和奉献。本书将庆祝你在这条道路上所获得的转变，并鼓励你将这份经验和力量，传递给那些需要帮助的人。你将学习如何以一种无私、充满爱心的方式，成为他人生命中的“那束光”。这是你个人成长的圆满，也是你为世界贡献的宝贵财富。 这本书不仅仅是关于“戒除”某样东西，它更是一套关于“如何生活”的智慧。 它会帮助你： 认识并管理你的情绪： 学习如何理解并转化负面情绪，不再被它们所控制。 建立健康的思维模式： 识别并挑战那些限制你成长的负面想法。 修复人际关系： 学习如何以更真诚、更有建设性的方式与他人互动。 找到生活的意义和目标： 在自我探索中，发现你真正热爱并愿意为之奋斗的事情。 重拾内心的平静和喜悦： 体验一种不再被困扰、充满希望的自在生活。 《拨开迷雾，重拾新生》是一份送给自己最好的礼物。它是一本陪伴你穿越风雨，走向彩虹的指南。无论你现在身处何种困境，无论你是否曾听说过“十二步”，这本书都将为你打开一扇通往崭新生活的大门。让我们一起，踏上这段充满力量的旅程，拨开迷雾，重拾属于你的新生。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆