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出版者:Sounds True, Incorporated

作者:Michael Bernard Beckwith

出品人:

页数:56

译者:

出版时间:2009-01-01

价格:USD 27.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781591796817

丛书系列:

图书标签:

• 灵修
• Life Visioning
• Goal Setting
• Personal Development
• Self-Help
• Mindfulness
• Dream Planning
• Future Self
• Inspiration
• Motivation
• Well-being

探索人生无限可能：一份为你量身定制的行动指南 人生，宛如一幅宏大而未完成的画卷，每个人都是自己生命色彩的描绘者。然而，在繁杂的生活洪流中，我们时常感到迷失方向，被日复一日的琐事所裹挟，忘记了最初的梦想，甚至忽略了内心深处真正的渴望。我们渴望清晰的目标，渴望拥有掌控人生的力量，渴望创造一个既充实又富有意义的生活。 《Life Visioning Kit》并非一套陈旧的理论说教，也不是空洞的励志口号。它是一份充满力量的工具箱，一份为你量身定制的行动指南，旨在点燃你内心深处的火花，激发你潜藏的能量，帮助你绘制出属于自己独一无二的人生蓝图，并一步一个脚印地将其变为现实。这份指南的独特之处在于，它不提供标准答案，而是引导你深入探索自我，发掘你内心最深沉的声音。它相信，每个人都拥有创造自己理想生活的智慧和能力，而这本书，正是你开启这段旅程最可靠的伙伴。 第一部分：点亮内在之光——深度自我觉察 在踏上人生的旅途前，最重要的莫过于清晰地认识自己。我们常常沉浸在外在世界的喧嚣中，忽略了内心最真实的自我。这本书的第一部分，将带领你进行一场深刻的自我探索之旅。 追溯源头，理解你的“为什么”： 你的人生轨迹，深受过往经历的影响。我们鼓励你回顾童年、成长过程中塑造你价值观的关键事件，去理解那些影响你决策、塑造你性格的深层原因。这并非为了沉溺于过去，而是为了汲取经验，摆脱不健康的模式，为更美好的未来打下坚实的基础。通过一系列精心设计的反思练习，你将有机会重新审视那些被你遗忘的经历，理解它们如何塑造了今天的你。 挖掘内在驱动力，找到真正的热情： 什么是真正能让你心潮澎湃的事情？在日常的奔波中，我们很容易将“兴趣”和“热情”混淆。这本书将帮助你区分两者，引导你找到那些能让你废寝忘食、充满活力、即便遇到困难也乐此不疲的事情。你将学习如何识别那些让你感觉“在状态”的瞬间，以及如何在生活中创造更多这样的时刻。 识别你的核心价值观，确立人生基石： 价值观是指导我们行为的无形力量，是我们在人生岔路口做出选择的依据。在快节奏的现代社会，很多人对自己的核心价值观感到模糊。本书将通过一系列互动式练习，帮助你层层剥离表面的欲望，触及内心深处最珍视的原则。无论是诚信、自由、成长、创造力，还是关爱、归属感，清晰的价值观将成为你人生航行的稳定罗盘，让你在任何情况下都能做出符合本心的选择。 审视你的优势与天赋，发掘潜能无限： 每个人都拥有独特的优势和天赋，它们是我们实现目标、发挥价值的宝贵资源。然而，我们常常习惯于放大自己的缺点，而忽略了自身的光芒。本书将通过多种方式，帮助你识别和肯定你的独特才能。你将学会如何观察自己在不同情境下的表现，发现那些让你脱颖而出的特质，并学习如何将这些优势发挥到极致。 理解你的限制性信念，打破思维枷锁： 限制性信念如同无形的枷锁，阻碍我们突破自我，实现更高的目标。它们可能来自于童年经历、社会环境，甚至是我们自己对自己的误解。本书将引导你识别那些阻碍你前进的负面想法和固有认知，并提供切实可行的方法，帮助你打破这些思维的牢笼，重塑积极、强大的内在信念系统。 第二部分：绘制理想蓝图——清晰人生愿景 有了对自我的深刻认知，我们便有了绘制理想蓝图的坚实基础。这一部分将聚焦于如何将内心的渴望转化为清晰、可实现的人生愿景。 从“应该”到“渴望”的转变： 社会的期望、他人的评价，常常让我们活在“应该”的框架里，忘记了自己真正“渴望”什么。本书将引导你跳出这些外界的束缚，专注于内心的声音。你将学习如何区分那些真正源于你的内在需求，而非外部压力的目标，并为自己设定真正能带来满足感和幸福感的愿景。 构建多维度的人生愿景： 人生并非只有事业或财富。本书鼓励你从多个维度构建你的理想生活，包括事业、财富、健康、人际关系、个人成长、精神追求，乃至对社会的贡献。通过对每个领域的深入思考和描绘，你将看到一个更全面、更均衡、更符合你内心期望的未来图景。 运用可视化技术，让愿景栩栩如生： 抽象的愿景难以触及心灵深处。本书将教授你多种强大的可视化技术，让你能够生动地“看到”和“感受”到你理想中的生活。这不仅仅是想象，而是一种将愿景植入潜意识，从而驱动你行动的强大方法。你将学习如何创建视觉板、进行冥想练习，让你的愿景不再是遥不可及的梦想，而是触手可及的现实。 设定 SMART+ 目标，为愿景注入能量： 愿景需要具体的行动来实现。本书将引导你学习如何设定 SMART+ 目标，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关性（Relevant）、时限性（Time-bound），并在此基础上增加“激励人心（Motivating）”和“有意义（Meaningful）”的维度。这确保你的目标不仅是可执行的，更能激发你的内在动力，让你在前进的道路上充满激情。 识别并应对潜在的障碍： 在通往愿景的道路上，难免会遇到各种障碍。本书将引导你预见可能出现的挑战，并提前思考应对策略。这包括识别外部阻碍，如资源限制、社会压力；以及内在阻碍，如恐惧、自我怀疑。通过提前的规划，你将更有准备，能够更从容地应对困难，保持前进的势头。 第三部分：付诸行动——实现梦想的路径 拥有清晰的愿景和明确的目标只是第一步，最关键的是将它们付诸实践。本书的第三部分，将为你提供切实可行的行动策略和工具。 制定个性化的行动计划： 基于你的愿景和 SMART+ 目标，你将学习如何制定一份详尽的、可操作的行动计划。这份计划将为你梳理出实现目标所需的具体步骤、资源和时间表，让你知道“现在该做什么”。 培养高效的时间管理和习惯养成： 时间是实现目标最宝贵的资源。本书将提供实用的时间管理技巧，帮助你优化工作流程，提高效率，确保你为实现愿景而投入足够的时间和精力。同时，你将学习如何科学地培养和巩固有助于实现目标的积极习惯，让这些习惯成为你达成目标的强大助力。 建立强大的支持系统： 独自前行往往会感到孤单和艰难。本书将强调建立一个强大的支持系统的重要性，包括寻找志同道合的伙伴、寻求导师的指导、与家人朋友沟通你的目标。拥有一个理解、支持你的社群，将极大地增强你克服困难的勇气和决心。 学会持续学习与适应： 生活是不断变化的，你的计划也需要根据实际情况进行调整。本书将鼓励你保持开放的心态，持续学习新知识、新技能，并学会灵活地适应变化。这种学习和适应能力，将确保你的计划始终保持有效性和生命力。 庆祝每一个小小的胜利： 在漫长的实现过程中，庆祝每一个阶段性的成功至关重要。这不仅能增强你的自信心，也能为你提供持续前进的动力。本书将引导你学会如何认可自己的努力和成就，让你的追梦之旅充满积极的能量。 《Life Visioning Kit》是一场自我赋能的旅程。它不是一次性的阅读体验，而是一个持续实践的过程。它赋予你洞察自己、规划未来、并坚定前行的力量。无论你是刚刚踏入社会，还是在事业上寻求新的突破，亦或是渴望在人生的某个阶段注入新的活力，这份指南都将是你最忠实的伙伴。它相信，每个人都有能力创造一个充满意义、热爱且充实的人生。现在，就拿起这份指南，开始你的生命愿景绘制之旅吧！

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