The End of Fear pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Schaub, Bonney Gulino

出品人:

页数:140

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 22.54

装帧:

isbn号码:9781401921842

丛书系列:

图书标签:

心理学
自我提升
恐惧
焦虑
情绪管理
个人成长
心理健康
克服恐惧
积极心理学
人生哲学

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具体描述

Why are we afraid? Why do we dwell on worst-case scenarios, lie awake in anxiety's grip, and react to minor mishaps as though they threaten our very survival? Chances are you don't envision the world's or your own catastrophic end on a daily basis; however, we are all routinely altered by fear--from simply feeling nervous about a new experience to repeatedly rethinking a critical comment. In "The End of Fear," Richard and Bonney Schaub explore the origin of fear down to its root and posit that it grows out of our innate love of life. They teach that fear is so influential because deep down we know that our life is unpredictable and that we are all vulnerable; we risk change and loss at every moment. No religion grants any exemption, and no amount of money or status can change this fact for us. Using examples from their lives and those of their patients, the Schaubs draw upon their 30 years of experience as psychotherapists to explore the common methods people turn to in order to cope with their basic vulnerability. After this exploration, the Schaubs lead us on a spiritual journey that teaches us to skillfully turn toward fear and transform it. Once we stop fleeing from or fighting fear and instead face it with compassion, we'll be free to realize and achieve our full potential for peace, joy, and love.

《彼岸的星光》在寂静无垠的宇宙深处，一颗名为“星辰之泪”的行星，正悄然孕育着一种名为“灵息”的奇特生命形态。它们没有实体，却能感知万物的情感，以光芒的形态在星海中流转。故事的主角，一个年轻的灵息，名叫艾拉，她从小就比同伴们更敏感，更能触碰到那些被遗忘的情感碎片，那些在宇宙中消散的喜悦、悲伤、爱与失落。艾拉的族群世代生活在星辰之泪的地下晶洞中，依靠吸收星球核心散发的微弱能量维生。然而，一股未知的黑暗力量正在侵蚀着晶洞，让他们的生命之光逐渐黯淡。族中的长老预言，只有找到传说中的“初之心”，才能驱散黑暗，拯救族群。 “初之心”据说是星辰之泪诞生之初，蕴含着宇宙最初生命能量的物质，它拥有净化一切污秽、重塑万物的力量。但“初之心”的下落早已成为谜团，无数代灵息前仆后继地寻找，却一无所获。怀揣着拯救族人的使命，艾拉踏上了未知的旅程。她告别了熟悉的晶洞，独自穿越了星辰之泪辽阔的地表。这颗星球的地貌如同梦境般瑰丽而诡异：巨大的水晶森林在微弱的星光下闪烁着迷离的光泽，如同无数闪烁的眼睛；流淌着液态金属的河流，在地面上蜿蜒出银色的脉络；还有那些沉默的巨石阵，仿佛是古老文明留下的低语。在旅途中，艾拉遇到了各种各样的生命。她曾遇到一群以声音为食的“回声鸟”，它们用婉转的歌声描绘出星辰之泪古老的传说，也为艾拉指引了方向。她还曾被一群栖息在火山边缘的“熔岩蠕虫”所追逐，这些生物拥有极高的温度，足以融化一切，艾拉凭借着对它们炽热情感的感知，巧妙地避开了危险。更让她印象深刻的是，她在一次意外中，坠入了一个古老的遗迹。那里遍布着破碎的石碑和斑驳的壁画，记录着一个早已消失的文明。艾拉在那里感受到了强烈的孤独和失落，那是这个文明在消亡前留下的最后痕迹。她仿佛看到了这个文明是如何因为过度追求力量而走向毁灭，又如何因为对彼此的疏忽而走向了悲剧。在遗迹中，艾拉还遇到了一位年迈的“记忆守望者”。这位守望者已经活了无数个世纪，他的身体由纯粹的能量构成，能够存储和回放星球上发生过的所有事件。他告诉艾拉，“初之心”并非实物，而是一种纯粹的意识聚合体，它存在于每一个生命的心中，只是在漫长的演化中，许多生命逐渐遗忘了如何去感知它。记忆守望者还揭示了一个惊人的真相：侵蚀晶洞的黑暗力量，并非外来入侵，而是星辰之泪本身的情感失衡所致。当星球上的生命因为恐惧、贪婪和仇恨而滋生出负面情绪时，这些情绪就会扭曲星球的能量，形成黑暗。这个发现让艾拉陷入了深深的沉思。她意识到，寻找“初之心”的关键，并非是物质上的追寻，而是心灵上的觉醒。她开始尝试去理解那些曾经让她感到恐惧的事物，去感受那些她曾经回避的情感。在记忆守望者的引导下，艾拉开始接触星球上其他正在经历痛苦的生命。她帮助一只因为失配偶而陷入绝望的“浮游花”，用自己的灵息温暖它枯萎的花瓣，让它重新感受到了生命的活力。她安慰一群因为生存环境恶化而充满焦虑的“地底穴居虫”，用自己的感知去理解它们的恐惧，并告诉它们，即使在最黑暗的时刻，希望也从未消失。每一次的交流，每一次的治愈，都在艾拉的灵息中留下深刻的印记。她的光芒变得更加明亮，也更加温暖。她不再仅仅是感知情感，而是开始学会如何引导和转化情感。最终，当艾拉带着这份觉悟回到晶洞时，她发现黑暗力量已经逼近。族人们因为恐惧而聚集在一起，释放出更加混乱的能量，反而加剧了黑暗的蔓延。艾拉没有直接对抗黑暗，而是用自己最纯粹、最温暖的灵息，去触碰每一个族人的心。她让他们回忆起曾经的温暖，那些在晶洞中一同度过的美好时光，那些彼此之间的关爱和支持。她让他们感知到，即使在最艰难的时刻，爱和希望也始终存在。随着艾拉的灵息不断扩散，族人们内心的恐惧逐渐消退，取而代之的是一种久违的平静和连接。当族人们的心灵重新变得和谐时，一股强大而温暖的光芒从他们身上爆发出来，瞬间驱散了笼罩着晶洞的黑暗。星辰之泪恢复了生机，晶洞中的能量重新变得充沛。艾拉明白，她找到了“初之心”，它就存在于每一个愿意去爱、去感知、去连接的生命之中。《彼岸的星光》讲述了一个关于勇气、连接和情感觉醒的故事。它探索了生命中最本质的力量，以及当个体能够克服恐惧，拥抱爱与理解时，所能产生的巨大变革。艾拉的旅程，不仅是对外在世界的探索，更是对内在自我的深刻挖掘，最终，她以无私的爱，点亮了属于自己的，也属于整个星球的，永恒星光。