Try to See it My Way

Try to See it My Way pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Hibbs, B. Janet, Ph.D./ Getzen, Karen J., Ph.D.
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:2009-3
价格:$ 24.95
装帧:
isbn号码:9781583333327
丛书系列:
图书标签:
  • 理解
  • 共情
  • 沟通
  • 人际关系
  • 心理学
  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 倾听
  • 视角转换
  • 人际交往
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具体描述

A deeply probing book that gets to the heart of what all healthy romantic relationships need: fairness.

Most couples enter a marriage hoping it can last forever. So, why are more and more relationships failing over time? As Dr. B. Janet Hibbs explains, poor communication skills or inherent differences between men and women are not solely to blame. The answer lies much deeper— the key to healthy, loving relationships is fairness. Without a sense of fairness, marriages fail.

Intuitively, we think we know what is “fair.” But as this book reveals, the way we each define “what’s fair” is much more complex, and is powerfully shaped by our family expectations and experiences.

Fairness issues underlie everyday problems that become larger than life, such as: Why don’t you ever help clean the house? Why don’t you ask me how my day was anymore? Or, they can create family loyalty conflicts that sound like this: Why do you always let your mother tell you what to do? The “growing pains” in relationships— around money, children, and sex—all require the skills to negotiate what’s fair.

Here, Dr. B. Janet Hibbs provides readers with a road map for recognizing imbalances and building a stronger, more loving relationship based on a new kind of fairness—one that they create with their partner. Filled with compassion, practical advice, and compelling, real-life examples throughout, this book offers a groundbreaking understanding of the root cause of conflicts that erode relationships. It is essential reading for therapists and all couples.

《换个角度看世界:理解与共情的艺术》 在这个日益复杂且多元化的时代,理解与共情的能力,如同指引方向的灯塔,是我们 navigating 人际关系、社会互动乃至内心世界的必备航标。《换个角度看世界:理解与共情的艺术》并非一本提供具体人生解决方案的手册,而是邀请读者踏上一段深入探索“看”与“被看”之间微妙联系的旅程。它深入剖析了我们固有的认知框架如何塑造了我们对事件、对他人的解读,以及为何常常陷入误解与冲突的泥淖。 本书从心理学、社会学、哲学等多个学科视角出发,揭示了人类思维的普遍盲点与偏见。我们常常不自觉地带着个人经历、文化背景、价值观的滤镜来看待世界,这使得我们对同一件事,同一个人的理解可能大相径庭。作者并非居高临下地评判,而是以一种温和而富有启发性的方式,引导读者审视自己思维模式的局限性,认识到“我的方式”并非唯一的真理,也并非总是最有效的途径。 “换个角度”,顾名思义,便是尝试放下惯性的思维模式,主动去构建一个全新的视角。这不仅仅是简单地“站在对方的角度”,更包含了一种对自身视角进行解构与重塑的积极过程。书中通过大量的案例分析、思想实验以及引人深思的故事,展示了不同情境下,视角转换带来的巨大力量。例如,在处理家庭矛盾时,理解子女青春期的叛逆可能源于他们渴望独立和被尊重的需求,而非故意挑衅;在职场协作中,认识到同事的工作风格差异可能是其高效能的体现,而非敷衍了事。这些细微的视角转换,往往能够化解潜在的冲突,建立更稳固的连接。 共情,作为“换个角度”的深化与升华,被视为一种主动的情感连接能力。它不仅仅是感同身受,更是超越了单纯的情绪模仿,达到一种深刻的理解和认同。本书着重探讨了培养共情能力的实践路径。这包括积极倾听的技巧——不仅仅是用耳朵听,更是用心去感受对方话语背后的情绪和意图;非语言信号的解读——学会观察肢体语言、面部表情等细微之处;以及延迟判断的习惯——在信息不完整、理解不深入时,避免过早下结论,给予自己和他人更多空间。 《换个角度看世界》强调,共情并非意味着放弃原则或认同不当行为,而是一种以理解为基础的有效沟通策略。通过展现共情在化解隔阂、促进合作、建立信任等方面的积极作用,本书鼓励读者将共情内化为一种生活态度和沟通方式。它告诉你,当我们能够真正理解他人的处境、感受和动机时,我们才更有可能找到共同点,构建和谐的关系,实现双赢的局面。 更深层次地,本书探讨了视角转换与自我认知之间的紧密联系。当我们能够跳出“我”的藩篱,去理解“你”、“他”、“她”以及更广阔的群体时,我们对自身的定位也会发生改变。这种视野的开阔,能够帮助我们更好地认识自己的优点与不足,接纳自己的不完美,并从中获得成长。它鼓励读者在与他人的互动中,也反观自身,认识到自身视角可能存在的局限,从而不断修正和完善自我。 《换个角度看世界:理解与共情的艺术》是一本关于“看”的艺术,也是一本关于“人”的艺术。它没有提供现成的地图,而是为你点亮了前行的灯火,让你能够以一种更开阔、更深刻、更富同理心的方式,去观察、去理解、去连接这个世界。它适用于每一个渴望改善人际关系、提升沟通效率、实现内心平和的读者,它为你打开的是一扇通往更美好理解世界的大门,而门后的风景,需要你亲自去探索。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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从文学技巧的角度来看,这本书展现出了一种近乎冷峻的克制美学。作者在处理情感冲突时,极少使用直抒胸臆的语言,而是通过环境的渲染、对话的留白,以及角色动作的精确描摹,来间接烘托出人物内心翻涌的波澜。举个例子,描述一次重大的决裂场景,书中没有出现任何激烈的争吵对白,仅仅是通过对窗外天气变化、屋内家具摆放的细微调整,以及人物反复擦拭一个空杯子的动作,就将那种压抑到极致的痛苦和无力感描绘得淋漓尽致。这种“少即是多”的艺术处理,需要读者具备极高的解读能力和移情能力,它要求我们不能被动地接受信息,而是必须主动地参与到文本的构建过程中去。对于那些习惯了直接、明确表达的读者来说,初读可能需要适应,但一旦沉浸其中,便会发现这种含蓄的力量远比直白的情绪宣泄更为持久和深刻,它在读者的脑海中留下了更广阔的想象和回味空间。

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要评价这本书的整体氛围,我可能会用“疏离的温暖”来形容。尽管文字中充满了对人类境况的深刻洞察,有时甚至是近乎冷酷的分析,但字里行间又流淌着对人类经验本身的尊重和怜悯。作者在探讨个体在宏大系统中的渺小时,从未陷入虚无主义的泥潭,而是通过细腻的笔触,捕捉到个体生命中那些微小却坚韧的闪光点,比如一次无声的帮助,或是一次短暂的眼神交流所蕴含的巨大能量。这种平衡掌握得极其微妙,使得整本书虽然主题深邃,却不至于让人感到绝望。它像是在寒冬里为你递来一杯热茶,茶水是微苦的,但带来的熨帖感却是毋庸置疑的。总而言之,这是一部需要投入时间和心力去阅读的作品,它不迎合大众的阅读习惯,但对于那些渴望在文字中寻求深度思考和精神拓宽的读者来说,它无疑是一份宝贵的馈赠,其价值在于激发持久的思考,而非提供短暂的娱乐。

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这本书带给我的最直接感受,是一种智力上的“去魅化”过程。作者仿佛是一位冷静的解剖师,将社会中那些被神圣化、被过度包装的概念,一层层剥开,直视其核心的虚无或荒谬。我印象深刻的是他对“进步”这一概念的批判性考察,他并没有简单地否定技术的发展,而是深入挖掘了技术进步背后所附带的道德成本和社会代价,特别是对个体自由的侵蚀。这种论述方式充满了辩证的张力,让人无法简单地贴上“悲观主义”或“乐观主义”的标签。读完后,我发现自己看待新闻报道、商业宣传乃至个人抱负的方式都发生了微妙的转变——那种盲目的信任和随波逐流的倾向被削弱了,取而代之的是一种批判性的审视。它不是一本提供心灵鸡汤的书,相反,它更像是一剂清醒剂,强迫你直面那些不那么舒服的真相,尽管过程可能伴随着不适,但最终带来的认知升级是无法估量的。

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这绝对不是一本让你能在沙发上轻松翻阅的休闲读物,它更像是某种心灵的“高强度训练营”。我发现自己不得不经常停下来,合上书本,在房间里踱步,试图消化那些抛出的观点。作者的叙事结构极为跳跃,他能在对一个看似无关紧要的微小事件进行深入剖析后,瞬间转向一个宏大的历史背景,然后又突然聚焦到某一个人物的内心独白上。这种看似无序的跳跃,却在某种奇妙的内在逻辑下达成了统一。特别是在讨论“身份构建”的章节里,他引用了大量晦涩的符号学理论,但解读方式却极其直观和富有画面感,让人既能感受到学术的严谨,又不至于被理论压垮。我尤其欣赏他对于语言局限性的探讨,他似乎对我们日常交流中那些被过度使用的词汇充满了警惕,并试图通过创造性的句子结构,来打破我们习惯性的思维定势。每一次阅读,都像是在拆解一个复杂的机械装置,需要耐心、细致,并且要有随时面对挫折的准备,但一旦理解了某个精妙的连接点,那种豁然开朗的喜悦,是其他类型书籍难以比拟的。

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翻开这本沉甸甸的读物,首先被吸引住的,是它那近乎散文诗般的开篇,那种对日常琐碎事物带着一丝疏离又饱含深情的观察角度,立刻将我拉入了一个既熟悉又陌生的精神领域。作者似乎拥有一种魔力,能将那些我们习以为常的场景——比如清晨厨房里水壶的嘶鸣,或是黄昏时分街角光影的变化——提炼出一种近乎哲学的高度。我记得有一段描写,关于“等待”这个概念,他没有用任何生硬的理论去阐述,而是通过描述一个老人在公交站台,看着时间一分一秒过去,对时间流逝的感知如何与他自身的生命体验交织在一起的细节,让我这位习惯了快节奏生活的读者,不由自主地慢了下来,开始反思自己生命中那些被匆忙略过的“等待的瞬间”。这本书的文字密度很高,但绝不晦涩,反而像是一张精细编织的网,每一个词语的摆放都经过了深思熟虑,使得阅读的过程更像是一场智力上的探险。它不提供明确的答案,更像是在引导你,用一种全新的、更具穿透性的眼光去审视周遭的世界,去体验那些隐藏在表象之下的复杂情绪和微妙的关联。这种体验是极其个人化的,它迫使我将自己的过往经历与书中的情境进行对映,从而产生了一种强烈的共鸣感,仿佛作者的笔触触及了我内心深处那些尚未被完全命名的感受。

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