具体描述
Some 38 million girls were born in the United States between 1946 and 1964, and now about 2 million of them each year are entering the menopausal phase of life. But these Baby Boomers are not docile, do-as-they-are-told, and ask-no-questions women. They insist on full information, options, and participation in the decision-making process regarding how they will navigate this potentially challenging phase. In this breakthrough book, Dona Caine-Francis offers a reader-friendly primer on everything women need to know to remain physically, emotionally, and sexually vibrant before, during, and after menopause. A certified sex therapist and a psychiatric nurse practitioner, Caine-Francis goes beyond the standard explanations and suggestions for menopause. She challenges women to consider the menopausal years a time of opportunity, a chance to seize the day and reinvent the self in three dimensions--physically, emotionally, and sexually. *This book, be forewarned, contains adult material. Special features here include vignettes from therapy sessions for menopausal women and their partners, explanations of the five myths of menopause, a review of hormone therapy of all kinds, complementary and alternative medicine, insights into romance at midlife, and a chapter devoted to partners of these women to help them share an understanding and offering suggestions to keep the fires flamed. Strategies for sexual wellbeing of menopausal women may otherwise and elsewhere be neglected, but Caine-Francis provides a focus to such strategies and offers practical solutions to enhance sexual connections with partners.
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读后感
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用户评价
这本书的封面设计简直让人眼前一亮，那种柔和的色调和优雅的排版，瞬间就抓住了我的注意力。我本来只是在书店里随意翻阅，但看到这个标题，就忍不住拿起来仔细看了起来。我感觉作者在用一种非常成熟和体贴的方式来探讨这个话题，没有那种居高临下的说教感，反而更像是一位经验丰富的朋友在分享她的心得体会。书里似乎融入了很多关于身心健康平衡的见解，不仅仅关注生理上的变化，更深入探讨了心理层面的调适。我猜想，这本书会提供很多实用的技巧，帮助我们更好地理解和管理生活中的这些重要转变期。它不仅仅是一本工具书，更像是一本心灵的伴侣，让人在阅读的过程中感到被理解和支持。我很期待能从中汲取到正能量，用一种更积极的心态去面对接下来的生活阶段。
评分我一向对那些只谈论“问题”而不提供“解决方案”的书籍感到厌倦，但这本书似乎走了一条完全不同的路。从我浏览的目录结构来看，它似乎非常注重实际操作性，这一点对我来说至关重要。我更偏爱那些能够立即应用到日常生活中的建议，而不是空泛的理论阐述。从书的整体基调判断，它似乎充满了鼓励和赋权的信息，鼓励读者成为自己健康的主导者，而不是被动接受。我甚至能想象到，书中一定包含了许多关于营养、运动，乃至如何与伴侣或家人有效沟通的章节。这种全方位的关怀，让我觉得这本书的价值远远超出了一个简单的健康指南，它更像是一本生活美学的指南，教我们如何优雅地过渡到人生的新篇章。
评分阅读体验对我来说非常重要，我非常看重作者的叙事风格是否能够持续吸引我。这本书的文字风格，从我接触到的片段来看，非常细腻且富有诗意，这在处理严肃健康话题的书籍中是难能可贵的。我希望作者能用故事化的方式来呈现复杂的医学信息，这样既能保证内容的准确性，又不至于让读者感到枯燥乏味。我特别期待那些关于“如何保持活力与激情”的部分，因为这常常是许多同类书籍会忽略的。它似乎在传达一个强有力的信息：这个阶段不是结束，而是一个充满新可能性的新开始。我能感受到作者对“美丽”二字的深刻理解，它不仅仅是外表的，更是内在的韧性和智慧的体现。
评分从包装和装帧上看，这本书的设计透露出一种对读者的尊重，用料讲究，装订结实，显然是想让它成为一本可以长期珍藏的参考书。我特别看重那些可能包含的“自我探索练习”或“反思提示”环节。毕竟，真正的改变始于内心的觉察。我希望这本书能引导我更深入地聆听自己身体的声音，学会区分什么是身体的真实需求，什么是外界的噪音。这种由内而外的转变，才是“美丽地管理”的关键所在。如果书中能提供一些成功的案例分享，那将大大增强可信度和鼓舞人心程度，让我更加坚定地相信，这个人生阶段可以过得充实而有意义。
评分市面上关于这个主题的书籍很多，但很多都带有强烈的商业推销色彩，让人难以信任。这本书给我的感觉则完全不同，它散发着一种沉稳的、学术性的专业氛围，同时又保持着极高的亲和力。我推测作者在撰写过程中一定做了大量的研究工作，并且非常注重用最清晰、最易懂的方式来解析那些复杂的生理过程。我特别关注那些关于情绪管理和睡眠优化的部分，因为这些是我个人生活中正在努力改善的领域。如果这本书能提供循证医学支持的建议，那就太棒了。我希望它能帮助我建立一套可持续的、个性化的健康管理系统，而不是一时的“速成”方案。
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