Collins Gem 100 Ways to Boost Your Energy pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


Collins Gem 100 Ways to Boost Your Energy

簡體網頁||繁體網頁
Cheung, Theresa
2009-2
192
68.00元
9780007275885

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发表于2024-11-07

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圖書描述

For those whofeelmentally or physically drained, or just in need of a good pick-me-up, this practical pocket guide offers 100 simple and effective ideas to help boost daily energy levels. Areas addressed include food, exercise, vitamins and supplements, positive thinking, and mental workouts, and techniques for increasing stamina and building up reserves of energy are also provided. The introductory section explores bodily energy and explains how energy is both gained and lost. A short quiz will help the fatigued locate sources of energy loss and identify the best strategies for restoring pep and vigor.

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