Sports Therapist

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出版者:
作者:Horn, Geoffrey M.
出品人:
页数:32
译者:
出版时间:2008-7
价格:$ 11.87
装帧:
isbn号码:9780836893298
丛书系列:
图书标签:
  • 运动治疗
  • 运动康复
  • 体疗
  • 运动医学
  • 损伤预防
  • 肌肉骨骼
  • 康复训练
  • 运动表现
  • 健康
  • 理疗
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具体描述

Key features: - Quick fact box on salaries, education and training, career prospects- High-interest topic to motivate reluctant readers and spark interest in career exploration- Written at a level accessible to struggling readers- Reviewed by a reading specialist- Engaging sidebars support text- Sources of further information, Glossary, Index

《运动康复师》 解锁身体潜能,重塑巅峰状态 在这本深入浅出的著作中,我们将一同踏上一段关于身体智慧与运动健康的探索之旅。本书并非简单地罗列运动损伤的治疗方法,而是旨在构建一个全面的、以人为本的运动康复理念框架。我们关注的不仅仅是伤痛的消退,更是如何通过科学、系统的方法,帮助运动爱好者、专业运动员乃至任何希望改善身体机能的人,重塑他们的身体,达到前所未有的最佳表现。 核心理念:超越治愈,拥抱优化 《运动康复师》的核心在于“超越治愈,拥抱优化”。我们认识到,每一次运动都可能伴随着风险,而真正的康复不仅仅是恢复到受伤前的水平,更是要深入理解身体的运作机制,识别潜在的薄弱环节,并加以强化,从而建立一个更强大、更具韧性的身体。这本书将引导你: 理解身体的语言: 学习如何倾听身体发出的信号,识别早期预警,预防潜在的损伤。我们将探讨运动生物力学、生理学以及神经肌肉控制等关键领域,帮助你建立对身体更深刻的认知。 个性化的康复路径: 认识到每个人的身体都是独一无二的。本书将强调基于个体差异的评估方法,从姿势分析、运动模式评估到功能性动作测试,帮助你找到最适合自己的康复和训练方案。告别“一刀切”的模式,拥抱真正个性化的解决方案。 科学的训练原则: 深入剖析科学训练的底层逻辑,包括渐进超负荷、特异性原理、休息与恢复的重要性等。我们将提供一系列经过验证的训练技巧和策略,帮助你安全有效地提升力量、速度、耐力、灵活性和协调性。 伤痛的预防与管理: 掌握一套系统的伤痛预防体系。本书将详细介绍常见运动损伤的风险因素,并提供行之有效的预防措施,包括热身与放松技巧、动态拉伸、核心稳定训练等。同时,对于已经发生的伤痛,我们将提供科学的评估和管理指导,帮助你安全地回归运动。 心理与康复的协同: 运动康复并非仅仅是身体层面的工作。本书将探讨心理因素在运动康复中的关键作用,包括如何应对伤痛带来的沮丧、建立积极的康复心态、以及如何通过心理训练提升运动表现。 营养与恢复的科学: 身体的修复与成长离不开充足的营养和有效的恢复。我们将深入探讨运动营养的基本原则,以及睡眠、按摩、冷热疗法等恢复手段的科学应用,帮助你最大化身体的修复能力。 重塑巅峰,迈向卓越: 最终,本书的目标是帮助你不仅仅是摆脱伤痛,更能超越自我,达到运动生涯的新高度。我们将探讨如何通过精细化的训练和康复计划,不断挑战身体的极限,实现你的运动梦想。 内容亮点: 图文并茂的讲解: 大量清晰的插图和流程图将直观地展示各种运动模式、评估方法和训练动作,让复杂的概念易于理解和实践。 案例分析与实践指导: 书中将包含一系列真实案例分析,展示如何将理论知识应用于实际的康复场景。同时,提供详细的练习步骤和注意事项,让你能够在家中或健身房独立进行练习。 专家智慧的沉淀: 本书融合了运动科学、运动医学、运动生理学、运动心理学等多个领域的最新研究成果和临床经验,为你提供最前沿、最可靠的专业指导。 适用人群广泛: 无论是日常健身爱好者,希望提升运动表现的业余运动员,还是面临伤痛困扰的专业选手,亦或是对身体健康充满好奇心的所有人,《运动康复师》都将是你不可或缺的宝贵指南。 《运动康复师》将是你重塑身体、激发潜能、实现卓越运动表现的可靠伙伴。 这本书将带你: 深入理解身体的生物力学原理, 识别并纠正不良的运动模式。 掌握一套系统化的伤痛预防策略, 显著降低运动损伤的风险。 学习如何进行精准的身体评估, 找到制约你进步的瓶颈。 探索个性化的康复训练计划, 快速有效地从伤痛中恢复。 掌握提升运动表现的科学方法, 突破你的个人纪录。 理解营养、睡眠和恢复在全身健康中的重要性。 建立积极的运动心态, 享受运动带来的乐趣与成就。 告别无效的努力,告别反复出现的伤痛。是时候,用科学武装你的运动生涯,让你的身体成为你最忠实的盟友。 《运动康复师》—— 开启你的身体优化之旅,迈向更健康、更强大的自己。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的阅读体验简直是一场探险,我完全沉浸在了作者构建的世界里,感受到了那种细腻的情感流动和错综复杂的人物关系。故事的开端就牢牢抓住了我的注意力,主角的困境和挣扎让人感同身受,仿佛我就是那个身处风暴中心的人。作者对场景的描绘极其生动,无论是都市的喧嚣还是乡村的宁静,都通过精准的文字跃然纸上,让人仿佛能闻到空气中的味道,感受到阳光的温度。我特别欣赏作者处理叙事节奏的手法,时而急促紧张,推动情节快速发展,时而又放缓下来,让读者有时间去品味那些深刻的内心独白和微妙的情感变化。这种张弛有度的叙事,使得整部作品既有足够的戏剧张力,又不失深度。尤其是在处理角色成长方面,那种渐进式的、充满人性光辉的转变过程,是如此的真实可信,让人在为他们欢呼的同时,也为他们的失误感到揪心。这本书的对话也写得非常精彩,充满了机锋和潜台词,很多时候,角色未说出口的话语,比他们直接表达出来的更能打动人心。我不得不说,这本书读完后,留给我的回味是如此的悠长,它不仅仅是一个故事,更像是一段关于人性的深刻对话,引人深思。

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老实说,我本来对这种题材并不抱太大期望,但这本书彻底颠覆了我的认知。它没有落入俗套,反而用一种非常新颖且大胆的视角,解构了我们习以为常的某种社会结构或思维定势。作者的文字功底深厚,遣词造句之间透露出一种老练的掌控力,但这种掌控力并没有让文字变得僵硬,反而赋予了故事一种近乎诗意的流畅感。我尤其喜欢那些哲思性的片段,它们不是那种生硬的说教,而是自然地融入到情节发展和人物命运之中,像水滴石穿一样,慢慢渗透进读者的意识深处。在人物塑造上,这本书成功地创造了一批立体到令人难以忘怀的角色,他们都有着各自的阴暗面和光辉点,没有绝对的好人或坏人,只有在特定环境下的选择。我特别关注了配角的命运线,即便戏份不多,作者也给予了他们足够的关注和背景,使得整个世界观显得异常丰满和可信。阅读过程中,我数次停下来,仅仅是为了回味某一段精彩的描述,那种文字的质感,仿佛触手可及。这本书的结构设计也十分精巧,多线索并进,但逻辑清晰,直到最后汇聚成一个令人震撼的高潮,这种叙事上的精妙安排,绝对是作者高超技艺的体现。

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这本书带给我的是一种宁静而深远的触动,它似乎在用一种近乎耳语的方式,讲述着关于时间、记忆和存在的本质。作者的语言风格非常独特,带有一种古典韵味,但又充满现代的敏锐观察,读起来有一种跨越时空的对话感。我个人非常欣赏那些关于内心世界的细腻剖析,那些关于“为什么我们会成为今天的自己”的探讨,简直是直击灵魂。它不像那种快节奏的小说,需要你时刻紧绷神经,而更像是一杯需要慢慢品味的醇厚茶饮,需要静下心来,才能品出其中蕴含的甘甜与微涩。这本书的意境营造非常成功,它擅长使用象征和隐喻,很多场景的描绘,与其说是在描绘一个物理空间,不如说是在描绘一种心境。这使得阅读过程充满了主动性,你需要调动自己的经验和理解去填补文字间的空白,这种参与感是极具吸引力的。读完后,我感觉自己的内心好像被梳理过一遍,那些原本混沌的想法和模糊的情绪,都被这本书温柔地梳理清晰了。

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我必须承认,这本书对我而言是一次智力上的挑战,但绝对是令人兴奋的挑战。作者的知识储备显然极其丰富,她(或他)巧妙地将复杂的理论、晦涩的文化背景,甚至是科学概念,以一种通俗易懂却又不失严谨的方式融入到叙事之中。我注意到书中关于某些特定领域(例如某种历史背景或者哲学流派)的描绘,其精准度令人震惊,这表明了作者在资料搜集和研究上的投入是巨大的。故事的骨架是坚实的,但填充在骨架上的“血肉”——那些精彩的对白和层层递进的逻辑推理——才是真正的精华所在。这本书的阅读体验是主动的、探索性的,我常常需要回溯前面的章节,去验证某个角色的动机是否与早先的铺垫相符,这种智力上的互动,让我感到自己真正参与到了作者的创作过程中。它不是提供标准答案,而是提供一个充满可能性的迷宫,引导读者自己去寻找出口。对于喜欢深度思考和追求逻辑自洽性的读者来说,这本书简直是久旱逢甘霖。

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这本书的阅读体验,用“酣畅淋漓”来形容或许最为贴切。从翻开第一页开始,我就被卷入了一个充满活力和冲突的世界。作者对于冲突的营造非常到位,无论是人与人之间的言语交锋,还是主角内心的矛盾挣扎,都处理得火爆而又富有层次感。我很少能在一本书中看到如此清晰的情绪递进曲线,每一次情绪的累积和释放都恰到好处,让读者的小心脏跟着主角一起上蹿下跳。而且,这本书的想象力非常丰富,它构建了一个既熟悉又陌生的世界观,其中一些设定的精妙程度,简直让人拍案叫绝。我能感受到作者在细节上下了巨大的功夫,每一个道具、每一个背景设定,似乎都有其存在的意义和逻辑支撑,这使得故事的真实感大大增强。在情节推进上,作者保持着一种令人愉悦的紧凑感,悬念的设置层出不穷,但又不会让人感到故弄玄虚,每一次揭示都带来了新的惊喜和对后续发展的期待。坦白说,我为了赶快知道接下来会发生什么,好几个晚上都熬夜了,这种让人欲罢不能的魔力,真的非常罕见。

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