具体描述
In The Mindful Leader , Michael Carroll focuses on ten key principles of mindfulness and how they apply to leading groups and organizations, addressing a range of topics along the way, including how to:
• heal the “toxic workplace,” where anxiety and stress impede performance
•cultivate courage and confidence in the face of workplace difficulties
•pursue organizational goals without neglecting what’s happening here and now
•lead with wisdom and gentleness, not just with ambition and power
•start a personal meditation practice to develop your innate leadership talents
The Mindful Leader is also available on audio CD.
作者简介
For over two decades Michael Carroll worked on Wall Street and in the publishing industry, holding executive positions at Shearson Lehman Brothers, Paine Webber, Simon & Schuster, and the Walt Disney Company. Founding director of AAW Associates, Carroll consults with major corporations on bringing mindfulness into the workplace. He is a longtime student of Buddhist meditation and an authorized teacher in the lineage of Chögyam Trungpa. Carroll has taught mindfulness meditation at the Wharton School of Business, Columbia University, Kripalu, and the Cape Cod Institute. For more information, visit www.awakeatwork.net.
目录信息
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用户评价
这本书的出现，简直像在喧嚣的办公室丛林中投下了一颗平静的石子，激起的涟漪却能温柔地拂过每一个疲惫的灵魂。我尤其欣赏作者对于“当下”这个概念的细致剖析。很多领导力书籍都停留在宏大叙事和战略规划的层面，让人感觉高高在上，难以落地。但这本书不同，它非常务实地探讨了如何在早晨通勤的拥堵中保持清醒的头脑，如何在接踵而至的会议间隙，用短短的三十秒调整呼吸，从而避免将负面情绪带入下一个重要的决策环节。作者引用的那些小故事，比如那位总是能在压力最大时保持微笑的跨国公司CEO，她的秘诀不是更长的工时，而是更高质量的“间隙时间”，这对我触动极大。我过去总以为效率就是把事情做快，现在我意识到，真正的效率源于专注，而专注的基石就是那份觉察力。书中提供的那些具体的练习，比如“五感锚定法”，我尝试在一次极其紧张的项目汇报前使用了，效果立竿见影——原本因为肾上腺素飙升而语无伦次的窘境，竟奇迹般地平复了。这本书不是教你如何变得更强硬，而是教你如何变得更智慧地“存在”于你的角色之中，这才是新时代领导者最稀缺的素质。
评分我必须承认，当我第一次翻开这本书时，我对它的期待值其实是很低的，毕竟市面上充斥着太多故作高深的“心灵鸡汤”。然而，这本书的文字风格是如此的内敛和克制，它没有用华丽的辞藻堆砌，反而以一种近乎朴素的姿态，直击现代职场人士内心深处的焦虑根源。它巧妙地避开了那些陈词滥调，转而深入探讨了“自我认知偏差”在领导力决策中的隐形破坏力。书中关于“倾听的艺术”那一章节，我反复阅读了三遍。它不是教你如何设计更精妙的提问技巧，而是强调了真正倾听时，大脑内部正在发生的“自我审判”和“预设答案”的倾向。作者用生动的比喻解释了，当我们的大脑忙于准备反驳时，我们实际上已经错过了对方传递的全部信息。这种深入骨髓的自我剖析，让我开始反思自己过去处理人际冲突时的那些“失败”案例，很多时候，冲突并非源于观点不同，而是源于我方在信息接收环节的傲慢与不耐。这本书提供了一个强大的工具箱，用来拆解那些习惯性的、自动化的负面反应模式，引导我们走向更具同理心和建设性的对话。
评分读完这本书，我的第一反应是，我需要重新审视我与“压力”的关系。以往，我将压力视为必须被战胜的敌人，一个需要用更强的意志力去压制的外部强权。这本书则提供了一个完全不同的视角：压力本身并无好坏，关键在于我们如何“解释”和“应对”它产生的生理反应。作者对压力生理学的一些基础阐述，虽然不是高深的科学论文，却足够清晰有力，解释了为什么同样的绩效指标，对不同的人会产生截然不同的心理后果。更具建设性的是，书中提出了“压力下的领导力韧性训练”——这不仅仅是冥想或深呼吸，而是通过一系列的认知重构练习，帮助领导者将身体的警报信号，从“危险”的解读模式切换到“挑战”的解读模式。这种内在的框架转换，其力量远超任何外部激励措施。它教会我，真正的领导力不是管理别人，而是管理自己对环境的“主观建构”，这才是实现持久、可持续高绩效的底层逻辑。
评分这本书的结构设计非常精巧，它不像是一本线性的教科书，更像是一幅精心绘制的地图，引导读者探索领导力光谱中那些被忽视的角落。我特别欣赏作者对“脆弱性”的重新定义。在传统观念中，领导力常常与“无懈可击”挂钩，要求决策者时刻表现出绝对的自信和控制力。但这本书却大胆地论证了，适度的、有策略地展现脆弱性，不仅不会削弱权威，反而能极大地增强团队的凝聚力和信任感。作者通过详尽的案例分析，展示了那些敢于承认自己“不知道答案”的领导者，是如何意外地激发了团队成员的创新潜能和主人翁精神。这对我这个习惯性地把“我来解决”挂在嘴边的管理者来说，无疑是一次醍醐灌顶的冲击。它迫使我思考：我是否因为害怕失去控制感，而扼杀了团队的成长空间？更深层次上，书中探讨了如何将这种接纳不确定性的态度，转化为一种组织文化，让“试错”不再是洪水猛兽，而成为迭代进步的必然代价。这本书真正做到的，是用哲学的深度，支撑起了实践的广度。
评分这本书最让我感到惊喜的是，它没有陷入新时代管理学的空泛化趋势，而是非常扎实地将古老的智慧与现代组织行为学紧密地结合在了一起。我特别关注到其中关于“集体智慧”的构建部分。作者并没有简单地鼓吹头脑风暴，而是深入剖析了在群体决策中，如何构建一个真正“安全”的心理环境，让异议的声音能够浮现出来而不被边缘化。书中讨论了一个非常关键的难题：在快速迭代的商业环境中，如何既保持决策的敏捷性，又不牺牲深度思考的必要性？作者提出的“慢决策点”的概念非常具有操作性——识别出那些高风险、不可逆转的关键节点，并强制性地引入“反思期”，即使这意味着短期的效率损失，长远来看却是对组织智力的保护。这本书的价值在于，它没有提供速效药，而是提供了一套稳健的系统，帮助一个组织从“反应型”转向“觉察型”，其对企业长期价值的贡献，是任何短期OKR都无法衡量的。
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