Reaching Out

Reaching Out pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Johnson, David W.
出品人:
页数:416
译者:
出版时间:2008-11
价格:704.00元
装帧:
isbn号码:9780205578641
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 人际关系
  • 沟通技巧
  • 自我提升
  • 情感支持
  • 社交焦虑
  • 人际交往
  • 心理健康
  • 成长
  • 关怀
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具体描述

Now in its tenth edition, Reaching Out , the most comprehensive, practical and applied text available on interpersonal skills, remains squarely focused on the dynamics found in virtually all interpersonal relationships. With new information about online interaction and relationships, expanded content on barriers to communication, and revised content throughout, the text continues to keep pace with the latest theories, sources of interpersonal communication and research in the field. By reviewing current psychological research on how to build and maintain friendships and then integrating this material with a rich array of skill-building exercises, the text provides a thorough and appealing approach to learning about interpersonal skills. The examples featured in the text provide both contemporary and historical illustrations of how interpersonal skills have had significant effects on important events across many disciplines. In reading this engaging and accessible text, readers acquire the skills and knowledge to do the following: a) get to know and trust each other; b) communicate with each other accurately and unambiguously; c) resolve conflicts and relationship problems constructively; and d) encourage and appreciate diversity. No matter what occupations or relationships students undertake, their success will largely be determined by how skilled they are interpersonally. With this effective resource for learning about the basic interpersonal skills, its audience will begin a journey of continuous improvement.

《Reaching Out》是一本深入探讨人际互动与沟通艺术的著作。它并非一本简单的技巧指南,而是着眼于更深层次的理解,剖析了我们在建立和维系关系时所面临的普遍挑战,并提供了富有洞察力的解决方案。 本书首先将读者带入一个探索“连接”的起点。作者认为,真正的连接并非源于表面化的言辞或刻意的迎合,而是建立在真诚、理解和共情的基础上。它深入剖析了“渴望被看见,渴望被听见”这一人类最根本的需求,并解释了为何在现代社会,这种需求的满足变得愈发困难。我们生活在一个信息爆炸的时代,看似联系紧密,实则常常感到孤独。本书正是为打破这种隔阂而生,它教导我们如何超越表象,触及他人内心深处,建立真正有意义的联系。 在理解连接的本质之后,《Reaching Out》着重阐述了“有效沟通”的关键要素。这不仅仅是指口才的流利,更是指倾听的深度、表达的清晰以及情感的传达。书中详细分析了非语言沟通的重要性,如肢体语言、眼神交流和语气语调,并解释了这些信号在我们解读他人意图和感受时所扮演的关键角色。同时,它也强调了主动倾听的力量,即不仅仅是听到对方说的话,更是理解话语背后的情感、需求和观点。作者鼓励读者培养一种“同理式倾听”,设身处地为他人着想,理解他们的视角,即使我们并不完全认同。 此外,《Reaching Out》还探讨了如何建设性地处理冲突。冲突在任何关系中都不可避免,但关键在于我们如何应对。本书摒弃了将冲突视为破坏性的观点,而是将其看作是深化理解和促进成长的机会。它提供了一系列实用的策略,帮助读者在冲突中保持冷静、清晰地表达自己的需求,同时尊重对方的感受,并寻找双赢的解决方案。从表达“我”信息,到识别和管理负面情绪,再到学习谈判和妥协的技巧,本书为读者提供了应对棘手对话的完整框架。 本书的另一大亮点在于它对“同理心”的深入挖掘。同理心是建立深刻连接的基石,但如何培养和运用同理心却是一门艺术。作者通过生动的案例和深刻的分析,揭示了同理心并非仅仅是“感同身受”,更是能够理解他人的感受、想法和动机,并在此基础上做出恰当的回应。书中探讨了同理心在不同情境下的应用,从日常的家庭互动到复杂的职场关系,再到跨文化的交流,无不体现了同理心的普适性和重要性。它鼓励读者主动走出自己的认知舒适区,尝试理解那些与自己截然不同的人,从而拓宽视野,深化对世界的认知。 《Reaching Out》还关注了“信任”的建立和维护。信任是任何持久关系的基石,一旦破坏,修复起来将异常艰难。本书深入分析了信任的构成要素,包括可靠性、诚实、能力和善意,并阐述了如何在日常互动中逐步积累信任。它也强调了在失去信任后,如何通过坦诚、承担责任和持续的努力来重建。书中提供的建议,例如信守承诺、坦诚沟通、勇于承认错误,都是帮助读者成为一个更值得信赖的人的有效途径。 本书的写作风格清晰、流畅,语言富有感染力,并辅以大量真实的案例和故事,使得抽象的沟通理论变得生动易懂。它并非一本堆砌理论的学术著作,而是更像一位经验丰富的导师,循循善诱地引导读者去探索、去实践。每一章节都充满了启发性的思考,鼓励读者反思自身的沟通模式,并积极尝试新的方法。 总而言之,《Reaching Out》是一本能够深刻改变你人际关系的书。它不仅仅是教授沟通技巧,更是引导你成为一个更具同理心、更善于倾听、更懂得连接的人。无论你是希望改善家庭关系、提升职场表现,还是仅仅想在这个日益疏离的世界中找到更深的连接,这本书都将是你宝贵的向导。它鼓励我们勇敢地伸出手,去触碰他人,去理解他人,最终,去拥抱一个更真实、更温暖的世界。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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读这本书的过程,简直像经历了一场心灵的洗礼。它的叙事节奏把握得非常巧妙,时而缓慢沉静,如同清晨的薄雾,让你有足够的时间去消化那些细微的情感波动;时而又陡然加速,像夏日午后的雷阵雨,将积压的情绪瞬间释放。我最欣赏的是作者对于“连接”的理解,它并非简单地指向物理上的接触或语言上的交流,而更侧重于一种精神层面的默契和懂得。书中对于环境和氛围的描写也极其到位,那种弥漫在空气中的疏离感和隐秘的期盼,通过文字被完美地“翻译”了出来,使得整个阅读体验充满了沉浸感。它没有提供简单的答案,而是留下了一片广阔的思考空间,让你在合上书本后,仍然可以继续与书中的角色和自己的内心进行对话。这种开放性和启发性,是判断一部优秀作品的关键标准之一,而它无疑做到了。

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如果用一个词来概括这部小说的核心感受,那一定是“克制中的爆发”。它没有采用戏剧化的情节冲突来推动故事,反而是在日常生活的琐碎和重复中,悄悄地埋下了情感的引线。我喜欢作者处理人物内心矛盾的手法——那种“想说却不能说,想靠近却害怕受伤”的复杂情态,被描绘得入木三分。它探讨了现代人建立深度联系的成本与收益,揭示了我们常常因为害怕暴露弱点而选择自我设限的悲哀。书中对于不同个体在面对同一情感困境时所展现出的截然不同的反应模式,极大地丰富了作品的层次感。这不仅仅是一部关于情感交流的书,更是一部关于个体如何在社会结构中保持自我完整性的哲学探讨。它像一面镜子,映照出我们最不愿正视的那些脆弱和渴望。

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这部作品的文字功力着实令人赞叹,其语言风格兼具古典的韵味和现代的锐利。作者似乎对词语的选择有着近乎偏执的追求,每一个动词、每一个形容词都像是经过千锤百炼才放置在最恰当的位置上。它避免了许多当代文学中常见的空洞华丽的辞藻堆砌,转而追求一种简洁而有力的表达,直击人心的深处。我特别留意到书中处理“沉默”的方式,那些未曾说出口的话语,往往比滔滔不绝的辩白更具力量。它成功地将“不在场”的概念具象化,让读者清晰地感受到那些因误解、恐惧或社会规范而错失的机会。对于那些习惯于快节奏阅读的人来说,或许需要放慢脚步来品味其中蕴含的微妙变化,但这种慢读带来的回馈是巨大的,它让你感受到文字本身所能承载的厚重和美感。

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这本书的结构布局极为精妙,仿佛是一个多线交织的复杂挂毯,每一条线索看似独立,却又在不经意间相互牵引、互相影响,最终汇聚成一个完整的画面。作者在时间线的跳跃和视角的切换上展现了高超的掌控力,使得读者在不同人物的经历中穿梭自如,却始终能把握住情感的主线。最让我感到惊喜的是,它成功地避免了将任何一方塑造成绝对的“受害者”或“施暴者”,而是展现了人际互动中普遍存在的相互作用和共同责任。这种成熟、不偏不倚的叙事态度,极大地提升了作品的深度和可信度。读完后,我感觉自己的共情能力似乎得到了锻炼和拓展,对于理解他人复杂动机的耐心也增加了不少。它不只是提供了一个故事,更提供了一套理解复杂人性的工具和视角。

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这部作品以一种令人耳目一新的视角,深入探讨了现代社会中人与人之间日益疏离的困境。作者仿佛是一位敏锐的社会观察家,用细腻的笔触勾勒出都市生活中那些看似触手可及却又遥不可及的情感连接。我尤其欣赏它没有采取说教式的口吻,而是通过一系列精心设计的场景和富有张力的对话,让读者自己去体会那种无声的呐喊和渴望被理解的心情。书中的人物形象塑造得极为立体,他们的挣扎、犹豫和最终的释然,都显得真实而可信。它不仅仅是在讲述一个故事,更像是在构建一个情感的迷宫,引导我们去审视自己与周围世界的真实关系。读完之后,我久久不能平静,它迫使我停下来,认真地审视自己的生活方式和人际交往模式。那种在喧嚣中寻找宁静,在人群中感到孤独的复杂体验,被这本书精准地捕捉并放大,带来了一种深刻的共鸣。这种对人性幽微之处的洞察,是很多同类主题书籍所不具备的深度。

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