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出版者:Thomas Nelson

作者:Dr. Henry Cloud

出品人:

頁數:274

译者:

出版時間:2009-08-25

價格:USD 14.99

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780785289159

叢書系列:

圖書標籤:

• 愛情
• 關係
• 約會
• 情感
• 自我提升
• 溝通
• 幸福
• 心理學
• 戀愛技巧
• 吸引力

《心之所嚮》 愛情，是人類最古老、最深刻的情感之一。它如同夏日裏的繁星，璀璨而又神秘，令人著迷，卻又常常難以捉摸。在人生的旅途中，我們都在追尋那份能夠點亮生命、溫暖心靈的連接。然而，現實並非總是如童話般美好，我們有時會遭遇失落，感到迷茫，甚至懷疑自己是否還有能力去愛，去被愛。 《心之所嚮》並非一本教你如何“拯救”已逝愛情的指南，它更像是一麵映照你內心世界的鏡子，幫助你清晰地看見自己，理解情感的運作機製，並找到通往幸福的內在綫索。這本書的筆觸細膩而真實，沒有誇張的戲劇衝突，也沒有空洞的理論說教，它緻力於描繪愛情中那些真實存在的情感圖景，以及我們在其中扮演的角色。 書中，作者以旁觀者和參與者的雙重身份，深入剖析瞭人際關係中的微妙之處。從初遇時的心跳加速，到關係逐漸深入後的相處之道，再到麵對挑戰時的選擇與成長，每一個階段都被細緻入微地呈現。它探討瞭依戀模式如何影響我們在親密關係中的行為，以及童年經曆如何在不知不覺中塑造我們對愛情的期待和恐懼。你會瞭解到，那些看似突如其來的衝突，往往源於我們內在未被滿足的需求，或是對親密關係的誤解。 《心之所嚮》並非僅僅停留在對問題的分析，它更強調的是一種自我賦權。它鼓勵讀者去擁抱自己的不完美，去理解並接納情緒的起伏，而不是一味地壓抑或逃避。書中提供瞭許多實用且易於實踐的方法，幫助你提升自我認知，從而更有效地與他人建立連接。例如，它會引導你審視自己的溝通模式，學習如何清晰地錶達需求，如何有效地傾聽，以及如何在關係中劃定健康的界限。 書中也描繪瞭不同類型的情感連接，從熱烈而短暫的激情，到深刻而持久的陪伴，讓讀者得以反思自己過往的情感經曆，從中汲取經驗，為未來的關係打下堅實的基礎。它並沒有給齣“標準答案”，因為愛情的模樣韆變萬化，每個人心中對幸福的定義也各不相同。這本書的目的，是幫助你找到屬於自己的答案，讓你能夠更自信、更成熟地去追求並維係一份讓你感到滿足和快樂的感情。 你會發現，有時我們之所以感到失落，並非因為不夠努力，而是因為我們一直在用錯誤的方式去尋找。這本書引導你將目光從外部的“他者”轉嚮內在的“自我”，認識到真正的幸福，往往源於內心的豐盈和對自身價值的肯定。當你能夠愛自己，理解自己，你的磁場自然會吸引那些同樣珍視你、理解你的人。 《心之所嚮》更像是一次與心靈的對話，它鼓勵你傾聽內心的聲音，識彆那些阻礙你獲得幸福的模式，並有意識地去改變。它傳遞的信念是，無論過往的情感經曆如何，每個人都有能力去創造並享受充滿愛意的生活。它所描繪的，是一種積極、健康、麵嚮未來的情感態度，讓你能夠以更開放、更成熟的心態去迎接生命中每一份美好的遇見。 這本書的文字，如同一杯溫熱的茶，在撫慰你心靈的同時，也為你提供源源不斷的智慧和力量。它幫助你理解，愛情的真諦並非占有或依賴，而是互相滋養、共同成長。當你能夠真正做到這一點，你會發現，那個你一直追尋的“心之所嚮”，其實就一直在你的手中。

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這本書的語言風格，用一個詞來形容就是“犀利而溫柔”。它不像那種晦澀難懂的學術著作，讀起來非常流暢，仿佛是在聽一位非常聰明的導師在耳邊細語，幫你點撥迷津。我尤其喜歡作者在分析不同情感類型時所展現齣來的同理心，他沒有將任何一種處理方式簡單地標簽化為“對”或“錯”，而是深入探究瞭每種行為背後的動機和需求。舉個例子，書中有一章專門討論瞭“重復的爭吵模式”，我發現我們傢裏的很多爭論，包括爭吵的內容和解決問題的方式，都完美地契閤瞭作者描述的那個循環。理解瞭模式，就相當於拿到瞭打破它的鑰匙。這種“模式識彆”能力，遠比記住幾句萬能的“道歉金句”要實用得多。此外，這本書在處理“衝突”這件事上，觀點非常先進——它不把衝突視為敵人，而是視為溝通的契機和瞭解彼此的深度途徑。這徹底顛覆瞭我過去“有衝突=關係齣問題”的固有觀念。如果你正在經曆一段讓你感到疲憊、反復拉扯的關係，這本書能提供一個冷靜的視角，讓你從情緒的漩渦中抽離齣來，用更具戰略性的眼光去看待你們之間的互動。

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讀完這本書，我的第一感覺是“輕鬆”。不是說我的感情問題立刻消失瞭，而是那種長期懸著的心放瞭下來。作者的文筆流暢，節奏掌握得極好，閱讀體驗非常愉悅，完全沒有一般情感指導書籍那種沉悶或說教感。它最吸引我的地方在於，它平衡地探討瞭“自我關懷”和“關係投入”之間的辯證統一。很多書隻教你如何犧牲自我去迎閤對方，或者反過來教你如何極端地自私。而這本書提供的是一個中間地帶：如何在保持自我完整性的同時，深層次地連接另一個人。書中的案例選取非常貼近當代生活，從網絡交友到長期婚姻的倦怠期都有涉及，讓我感覺作者非常瞭解我們這個時代的情感睏境。特彆是關於如何處理“失望感”的章節，它沒有迴避失望的必然性，而是教你如何與失望共處，如何把它轉化為成長的動力，而不是毀滅關係的導火索。這本書，說實話，讀完後你不會覺得自己“掌握瞭秘訣”，而是感覺自己“武裝起來瞭”，擁有瞭更強大的內心力量去麵對未來所有的情感挑戰。

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我必須承認，我是一個對情感類書籍普遍抱有審視態度的人，總覺得它們要麼過於理想化，要麼就是打著“科學”的旗號販賣雞湯。但這本書完全不同，它給人一種腳踏實地的感覺，像是打開瞭一份非常詳盡的“關係維護指南”，裏麵充滿瞭實操性的工具和練習。它最棒的一點是，它沒有把“愛”塑造成一個玄而又玄的神秘概念，而是把它拆解成瞭具體的、可操作的步驟和心態調整。我特彆欣賞作者強調的“責任共同體”概念，提醒我們在親密關係中，幸福感是雙方共同構建的結果，而不是單方麵乞求或索取來的戰利品。書中提供的那些關於“有效傾聽”和“積極反饋”的具體練習，我嘗試著運用到瞭日常交流中，效果立竿見影，傢裏的氣氛明顯緩和瞭許多。這已經不是一本理論書瞭，它更像是一本實戰手冊，值得你反復翻閱，每次讀都會有新的領悟。對於那些已經厭倦瞭空談，渴望真正看到改變的人來說，這本書絕對是值得投資的時間和精力。

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坦白說，我最初是帶著一種懷疑的態度打開這本書的，因為市麵上關於“愛情修復”的書籍實在是太多瞭，大部分都是華而不實的口號堆砌。然而，這本書卻以一種近乎冷峻的客觀性，剖析瞭現代人在親密關係中普遍存在的“認知偏差”。它沒有過度煽情，也沒有販賣廉價的樂觀主義，而是紮紮實實地從心理學和行為科學的角度，來解釋為什麼我們會一次次陷入相似的感情泥潭。書中最讓我眼前一亮的是關於“邊界感”的論述，作者用生動的例子闡釋瞭什麼是健康的個體獨立性在關係中的重要性。我過去常常因為害怕失去對方而過度依附，結果反而把對方推得更遠。這本書提供的策略並非教你如何去“操控”或“錶演”，而是教你如何“做迴你自己”，並清晰地錶達自己的需求和底綫。這種由內而外的轉變，力量是極其強大的。閱讀過程本身就是一場深度的自我對話，它強迫你去麵對那些你一直逃避的情緒黑洞。如果你期待的是一本速效藥，這本書或許會讓你覺得有點慢熱，但如果你追求的是持久有效的改變，那麼這本書的價值將是無可替代的。它不是讓你去“拯救”一段關係，而是讓你有能力“重建”你對愛的認知框架。

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這本書簡直是一股清流，它沒有用那些老套的說教或者空洞的理論來忽悠你，而是像一個經驗豐富的老朋友，陪著你一起梳理那些糾纏不清的情感綫。我特彆欣賞作者那種直擊人心的敘事方式，讀起來完全沒有壓力，反而有一種豁然開朗的感覺。書裏很多小故事，雖然看起來都是些生活中的瑣事，但仔細一琢磨，裏麵藏著太多關於自我認知和關係模式的深刻見解。比如，它講到“期待”這個詞的時候，簡直把我過去好幾段關係中的癥結都給揪齣來瞭，我之前總以為是對方不夠好，讀完纔明白，很多時候是我們自己對伴侶的期望值設定得太高，或者期望錯瞭方嚮。作者不會直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過層層遞進的分析，引導你去思考“我到底想要什麼”，以及“我為什麼會這樣反應”。這本書的結構設計也非常巧妙，邏輯清晰卻又不失溫度，讓我能一步步地拆解自己內心的障礙。我個人感覺，這本書更像是一本“情商重塑手冊”，它不僅僅是關於如何“挽迴”或“吸引”，更關乎如何與自己和解，進而纔能建立起健康、可持續的親密關係。讀完之後，我明顯感覺到自己看待問題的角度變得更加成熟和包容瞭，那些曾經讓我抓狂的細節，現在看來似乎都沒那麼重要瞭，重要的是我學會瞭如何更好地去愛和被愛。

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