Coaching Skills

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出版者:
作者:Rogers, Jennifer
出品人:
页数:300
译者:
出版时间:2008-3
价格:$ 55.37
装帧:
isbn号码:9780335225521
丛书系列:
图书标签:
  • 教练技巧
  • 领导力
  • 沟通技巧
  • 人际关系
  • 职业发展
  • 自我提升
  • 管理技能
  • 心理学
  • 培训
  • 高效沟通
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具体描述

'This book is extremely useful for those beginning their careers in coaching and taking introductory and practitioner level courses. It is practical, accessible and covers core skills that will serve the practitioner well' - Professor David Lane, Middlesex University. Review of the first edition: 'I have just read my first - and probably last - whole book on coaching. It is my last because it has done the job, giving me the most comprehensive examination of the art' - David Amos, former Deputy Director of HR at the DoH, writing in the "Health Service Journal". What is coaching? How is it different from therapy or counselling? What techniques does an effective coach use?The first edition of this book was described by many training organisations as 'The Coach's Bible' - and the second edition is no exception. It offers friendly, accessible and practical advice, which any coach can adapt to their own work. The book is brought to life using case studies and examples, helping readers to acquire the skills that are essential for becoming an outstanding coach. The new edition has been revised and updated throughout and contains: A more extensive treatment of the blocks and barriers to change in clients; a new chapter on 'Coaching and Change'; new coverage on goal-setting; an extended treatment on the nature of the coach-client relationship; further advice on assessing what a client really needs; and, further reflections and advice on the psychology of what makes the client-coach relationship work."Coaching Skills: A Handbook" is essential reading for executive and life coaches, as well as managers who want to learn how to adapt coaching as an approach to leadership.

《如何成为一名卓越的教练》 在当今快速变化的时代,无论是个人成长还是组织发展,都面临着前所未有的挑战与机遇。每个人内心都渴望挖掘潜能,实现更高的目标,而“教练”的角色,正是连接渴望与实现的桥梁。本书并非一本关于“教练”技能的教学手册,而是深入探索成为一名卓越教练的内在品质、思维模式以及实践哲学的指南。它将带领你走进教练的核心世界,理解教练不仅仅是一种方法,更是一种人生态度和强大的赋能工具。 本书从教练的起源与发展讲起,追溯其在心理学、哲学以及现代商业环境中的演变历程。你将了解到,真正的教练并非提供答案的导师,而是通过提问、倾听和引导,激发被教练者自我觉察、自我发现和自我解决问题的能力。这种赋能式的方法,远比直接给予指导更能带来持久而深刻的改变。 在本书的核心章节中,我们将聚焦于教练所必备的几个关键要素: 一、深刻的自我觉察与内在驱动力: 成为一名优秀的教练,首要的是成为一个深刻认识自我的人。本书将引导你审视自己的价值观、信念体系、盲点和优势。我们将探讨如何培养强大的内在驱动力,让你保持初心,不被外界的评判和干扰所动摇。理解自身的情绪模式,学习如何管理和转化负面情绪,以更加平静和清晰的心态去面对每一次教练互动。这不仅关乎教练技巧,更关乎教练的“存在状态”——一种稳定、自信且充满同理心的内在力量。 二、精湛的倾听与提问艺术: 倾听是教练的基石,而提问则是教练的核心武器。本书将深入剖析“积极倾听”的多个维度:不仅仅是听到声音,更是听到背后的意义、情绪和未言说的需求。我们将学习如何超越语言的表象,捕捉非语言信号,如肢体语言、语调和沉默。同时,本书将提供一套系统化的提问框架,从开放式问题、探索性问题到挑战性问题,教你如何设计能够触及本质、激发深入思考的问题。这些提问并非随意的发问,而是充满目的性和策略性,旨在帮助被教练者清晰化目标、识别障碍、探索可能性。 三、同理心与建立信任关系: 教练关系是建立在高度信任和安全感之上的。本书将深入探讨同理心的力量,以及如何通过真诚的理解和接纳,与被教练者建立深厚的连接。我们将学习如何放下评判,以开放的心态去理解被教练者的视角,即使其与自己的观点相悖。建立信任并非一蹴而就,而是通过持续的真诚、可靠和保密来实现。本书将分享一些实用的策略,帮助你快速但稳固地与被教练者建立起稳固的教练关系,营造一个能够让对方充分表达自我的心理安全空间。 四、赋能与支持的策略: 教练的最终目的是赋能被教练者,让他们能够独立前行,克服挑战。本书将探讨如何通过有效的反馈、鼓励和支持,帮助被教练者增强自信心和行动力。我们将学习如何识别并放大被教练者的优势,如何与他们一起制定切实可行的行动计划,并提供恰到好处的支持,而非代劳。这包括如何设定 SMART 目标,如何进行有效的复盘,以及在被教练者遇到困难时,如何提供恰当的引导而非直接解决问题。 五、教练的伦理与成长: 成为一名卓越的教练,也意味着要坚守职业伦理和持续学习。本书将强调教练的职业道德规范,包括保密性、避免利益冲突以及尊重被教练者的自主权。同时,我们将关注教练自身的持续成长,学习如何从每一次教练经历中获得宝贵的经验,如何寻求导师指导和同行交流,不断提升自身的教练能力和智慧。 《如何成为一名卓越的教练》并非提供一套固定的“教练公式”,而是提供一种思维方式和实践指南,让你能够根据具体情境,灵活运用教练的理念和方法。无论你是渴望在职业生涯中成为一名更具影响力的领导者,还是希望在个人生活中更好地支持亲友成长,本书都将是你不可或缺的伙伴。它将帮助你解锁一种前所未有的沟通和赋能方式,让你在与人互动中,能够点燃他人的内在火焰,激发他们的无限可能。 准备好开启这段自我发现和赋能他人的旅程了吗?这本书将是你重要的起点。

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读后感

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用户评价

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这本书简直是为那些在职业生涯中感到迷茫、渴望找到清晰方向的人量身定制的。从我翻开第一页开始,就被作者那种洞察人心的笔触深深吸引了。它不像那种枯燥的理论堆砌,反而像一位经验丰富的导师,用生动的案例和直击人心的提问,引导我不断审视自己的现状和未来的可能性。尤其是关于“设定可实现目标”的那几章,简直是醍醐灌顶。我以前总是给自己定一些宏大却难以执行的计划,结果总是半途而废。这本书提供的框架,让我学会了如何将一个看似遥不可及的梦想拆解成一个个可以立即行动的小步骤,每完成一步都会带来巨大的成就感,这种正向反馈循环的力量是无可估量的。它教会我的不仅仅是如何管理工作,更是如何管理自己的内心,如何与团队成员进行更有效、更有共情的沟通,让协作不再是任务的堆砌,而是一种互相赋能的旅程。读完之后,我感觉自己像换了一个全新的视角去看待过去那些困扰我的难题,突然间,很多曾经看似无解的僵局都有了清晰的突破口。

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这本书的文字风格非常独特,它有一种返璞归真的力量,没有过多的华丽辞藻,但每一个词都精准地落在了需要它的位置上。我尤其欣赏作者在探讨“倾听的艺术”时所采用的叙事方式。作者没有直接告诉我“要多倾听”,而是通过一系列富有张力的对话场景,展示了“听而不闻”和“真正用心倾听”之间产生的巨大鸿沟。在其中一个案例中,一个看似简单的场景——员工汇报工作进度——却因为领导不同的倾听方式,导致了完全不同的结果:一次是敷衍了事,让员工感到被忽视,积极性全无;另一次是全神贯注,不仅解决了眼前的问题,还挖掘出了员工更深层次的潜力。这对我触动很大,让我意识到,许多我们自认为是在“指导”或“管理”的行为,其实只是在用自己的经验框架去过滤他人的真实声音。这本书迫使我慢下来,去关注那些对话中隐藏的非语言信号,去理解对方言语背后的真正需求和恐惧。这是一种由内而外的转变,让我在人际交往中更加从容和有力量。

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我特别喜欢作者在全书贯穿始终的一种冷静而坚定的乐观主义态度。这种乐观不是盲目的鼓吹“一切都会变好”,而是建立在对人性深刻理解和对过程精细掌控之上的。书中对“冲突管理”的论述尤其深刻,它没有将冲突视为需要被消灭的负面因素,而是将其视为信息交流的“高压点”,是发现系统性问题和未被表达的需求的最佳时机。作者详细阐述了如何在这种高压情境下保持情绪的稳定,如何用提问来降低双方的防御机制,引导对话走向合作共赢的解决方案。这种处理方式,彻底颠覆了我过去“逃避冲突以求和平”的策略。通过书中提供的工具,我开始有意识地在团队内部创造安全的空间,鼓励大家提出异议,这反而让我们的决策质量得到了显著提升,因为每一个潜在的风险点都被提前暴露并讨论了。这本书为复杂的人际动态提供了一套优雅而有效的解题思路,让我对未来领导团队充满了信心。

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我原本以为这是一本偏向企业管理层的书籍,但事实证明,它对任何希望提升自我影响力的人都具有极强的适用性。最让我感到惊喜的是关于“挑战性反馈”的处理部分。在我的传统认知里,指出别人的错误总是一件让人如临大敌的事情,往往伴随着尴尬和防御。然而,这本书提供了一套结构化的方法论,它将“批评”重塑为一种“帮助成长的工具”。作者强调了背景铺垫的重要性,如何先建立信任和安全感,然后用客观事实来替代主观判断,最后将焦点完全集中在未来的改进方案上,而不是纠结于过去的失误。我尝试着在最近一次团队评估中使用这种技巧,结果是原本可能陷入争论的局面,最终演变成了一次建设性的讨论,那位被指出问题的同事不仅没有反感,反而主动寻求了后续的跟进支持。这本书的价值在于,它提供的是一套实用的、可操作的“心法”,让你在处理人际敏感地带时,既能坚持原则,又能维护关系,这在日常工作生活中是极其宝贵的技能。

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这本书的排版和设计也值得一提,虽然内容深度远超一般快餐式的管理书籍,但阅读体验却极其流畅。作者大量使用了启发式的、开放式的问题,这些问题就像一个个精巧的机关,一旦被触发,就会立刻打开你思维的某个盲区。比如,它会问:“你现在努力追求的‘成功’,真的是你内心深处渴望的生活图景吗?” 这种直击灵魂深处的叩问,让人无法敷衍了事。我花了很长时间去思考这些问题,甚至在纸上画出了复杂的思维导图来梳理答案。它不仅仅是教你“怎么做”,更是在帮你“重新定义目标”。它让我意识到,很多时候我们之所以感到疲惫,不是因为工作太难,而是因为我们正在为别人定义的成功而奔跑。这本书提供了一种“回归本我”的路径,引导我们梳理出真正属于自己的价值坐标系,这对于那些在快速变化的社会中容易迷失方向的现代人来说,无疑是一盏指路明灯。

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