具体描述
Most muscular aches and pains are caused or affected by untreated “trigger points,” localized tender spots in muscles. Understanding and treating these points can lead to rapid and lasting pain relief. Trigger point therapy is a powerful tool in the management of both acute and chronic pain, including such common problems as headaches, TMJ syndrome, and back pain.
Written in a straightforward style, The Concise Book of Trigger Points is designed for the student and practitioner of massage/bodywork, physical therapy, physiotherapy, osteopathy, sports therapy, and any other health-related field. It functions both as an entry-level textbook and an authoritative reference for even the most experienced therapist. The first four chapters describe the physiology of trigger points and the general methods of treatment. The following six chapters are organized by muscle groups; each two-page spread features detailed color illustrations of each major skeletal muscle, accompanied by an explanation of each muscle’s origin, insertion, action, and function. The physiological implications of the trigger points in each muscle are discussed, along with treatment techniques. This edition contains updated text and a self-help section addressing common pain complaints, including headache, neck pain, shoulder pain, lower back pain, and TMJ syndrome.
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读后感
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用户评价
坦白说，这本书的阅读体验更像是一场智力上的马拉松，而非悠闲的下午茶时光。它的语言密度极高，每一句话似乎都压缩了过去十页内容的精华。起初我还有些跟不上它的节奏，经常需要查阅一些背景资料来辅助理解那些深奥的术语和引用的典故。但是，一旦你适应了它的“语速”，你会发现其中蕴含的能量是惊人的。作者似乎有一种魔力，能够将那些看似毫无关联的碎片信息，通过一种令人信服的方式编织成一张巨大的知识之网。我印象最深的是其中关于“结构性约束”的那一章节，它彻底颠覆了我过去对因果关系的理解，迫使我从一个全新的维度去审视日常的决策过程。这本书的好处在于，它不是简单地告诉你“是什么”，而是深入探究“为什么会是这样”，并且提供了一套可供检验的分析框架。读完之后，我感觉自己看待世界的方式被重新校准了，那种思维的拓展感是其他任何轻松读物都无法比拟的。
评分这本书的装帧和排版也透露出一种独特的匠心，它显然是为那些认真对待阅读的读者准备的。纸张的克重非常合适，油墨的质感也很好，长时间阅读下来眼睛的疲劳感相对较轻。但真正吸引我的是它对论证层次的处理。作者没有采用传统的“总分总”结构，而是设置了一系列相互支撑的、螺旋上升的论点群。每当我觉得自己已经完全掌握了某个核心概念时，作者总能适时地引入一个新的变量或视角，将原本平坦的理解推向更高的一层。这种不断“拔高”的处理手法，让阅读过程始终保持着一种紧张的期待感。我尤其欣赏作者对于“局限性”的坦诚讨论，他没有把自己塑造成无所不知的圣人，而是清晰地标出了理论的边界和尚未解决的难题，这反而增强了文本的可信度和深度。它不是一本提供即时答案的书，更像是一个邀请你参与到永无止境的探索中的邀请函。
评分这本厚重的精装书一入手，就给我一种沉甸甸的、充满历史感的触感，封面设计极简，只用了一种略带磨砂质感的深蓝色，配上烫金的标题，显得格外庄重。我一直对那些能够穿透表象、直达事物核心的文本抱有特殊的偏爱，而这本书的气质恰恰如此。我尤其欣赏作者在构建其论述体系时的那种工整与严谨，仿佛每一步逻辑推演都经过了精密的计算，没有丝毫冗余的词藻。阅读过程中，我发现它更像是一份详尽的路线图，而不是一个简单的故事。它引导你进入一个复杂的思维迷宫，但同时又在你快要迷失时，及时抛出一个清晰的指示牌。这本书要求读者全神贯注，因为它所探讨的那些概念并非轻而易举就能被领会，需要反复咀嚼，甚至需要搁置一段时间后再回头重读才能真正品出其中滋味。我特别喜欢它在处理宏大叙事时所保持的那种冷静的、近乎学术的距离感，这使得最终呈现出的洞察力显得格外有力，不带任何个人情感的偏颇，纯粹是智慧的结晶。
评分我必须承认，这本书的入门门槛确实不低，它绝不是那种可以随手翻阅、快速消化的读物。但对于那些真正渴望在某个领域深耕，并愿意投入时间去构建坚实知识地基的读者来说，它简直就是一座宝库。我发现它在对复杂系统的剖析上，展现出了一种近乎外科手术般的精准度。作者似乎对人性、历史、技术之间的相互作用有着深刻而冷静的洞察。我特别喜欢书中那些看似不经意的脚注，它们往往指向了更深层次的文献或反驳，极大地丰富了文本的内涵，鼓励读者自己去搭建更广阔的知识地图。我阅读时，习惯于在旁边放上一本笔记本，记录下那些让我眼前一亮的段落和疑问。这本书的强大之处在于，它不仅提供了知识，更重要的是，它提供了一套“提问”的方法论，教会你如何用更锋利、更本质的问题去挑战既有的认知框架。
评分这本书最令我赞叹的是它所展现出的那种跨学科的整合能力。作者似乎轻易地打破了传统学科之间的壁垒，将看似无关的理论工具糅合在一起，创造出了一个全新的分析框架。在阅读某些段落时，我能感觉到一种思维的“碰撞感”，就像两个不同领域的专业术语突然找到了完美的契合点。这种整合不是简单的堆砌，而是深层次的化学反应，产生了一种全新的、更具解释力的洞察。全书的基调是深思熟虑的，没有丝毫哗众取宠的倾向，它完全依赖于其论证的内在力量来吸引读者。它更像是那个安静的、但拥有绝对权威的智者，在你提出所有疑问后，他会用一种沉稳的、充满逻辑的力量为你一一拆解迷雾。读完它，我感到的不是知识的满足，而是一种更深层次的“认知清晰度”的提升，仿佛被赋予了一副能够看穿事物表象的透镜。
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