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出版者:

作者:Freke, Timothy

出品人:

页数:101

译者:

出版时间:

价格:62.00

装帧:

isbn号码:9781401920401

丛书系列:

图书标签:

• 自我提升
• 正念
• 幸福感
• 生活方式
• 心理学
• 个人成长
• 情绪管理
• 目标设定
• 积极心理学
• 内在平静

《Lucid Living》是一本探索生活深度与广度的指南，它并非关于任何特定技能的教授，也不是对某个领域知识的系统梳理。相反，它是一种邀请，邀请读者踏上一段自我发现的旅程，去重新审视和体验我们习以为常的生活。 这本书的核心在于“觉知”（lucidity），它鼓励我们从日常的惯性思维和自动驾驶模式中抽离出来，以一种更清醒、更敏锐的视角来观察自己、他人以及周围的世界。这是一种对内在世界和外在现实的细致打量，是对那些隐藏在表象之下的模式、动机和潜在联系的探索。 《Lucid Living》并非提供一套固定的规则或步骤，因为作者深信，每个人的生活都是独一无二的，因此，通往“清晰生活”的道路也因人而异。这本书更像是一位睿智的伙伴，它会抛出一些引人深思的问题，提供一些观察的视角，鼓励你进行内省和实验。它会引导你去思考： 你如何真正地“存在”于当下？ 许多时候，我们的思绪游离在过去的回忆或未来的规划中，而忽略了真正拥有和能够掌控的“现在”。这本书将帮助你锚定在当下的体验中，去感受每一刻的细微之处，无论是清晨的阳光，一杯咖啡的香气，还是与他人交谈时的眼神交流。 你为何会做出某些选择？ 我们的行为往往受到深层信念、价值观以及潜意识模式的影响。通过《Lucid Living》，你可以开始剥离这些层层包裹的动因，去理解你选择的根源，从而做出更符合你真实渴望的决定。 你与周围世界的连接有多深？ 我们常常将自己视为独立的个体，但实际上，我们与他人、与自然、与整个宇宙都存在着千丝万缕的联系。这本书鼓励你去感知这些连接，理解你的行为如何影响他人，以及你如何从更广阔的视野中找到自己的位置。 你如何为自己的生活注入更多的意义和活力？ 当你以一种更清晰、更觉知的方式去生活时，你会发现那些曾经被忽视的美好，那些被淹没的热情。你会开始主动创造属于自己的意义，而不是被动地接受。 《Lucid Living》的语言风格可能不像教科书那样严谨，但它充满了一种生活化的智慧和诗意。它可能引用一些古老的哲学思想，也可能从现代的心理学洞察中汲取养分，但所有这些都服务于一个核心目的：帮助读者提升自我认知，解锁生活的更多可能性。 这本书不是关于“如何成功”，也不是关于“如何高效”，它更关心的是“如何活得更充实、更真实”。它鼓励的是一种持续的成长和学习，一种对生活本身保持好奇和热爱的态度。阅读《Lucid Living》的过程，本身就是一次“Lucid Living”的实践。你会被鼓励去尝试不同的思考方式，去观察自己的情绪反应，去感受身体的信号，去倾听内心的声音。 它可能提供一些练习，但这些练习并非为了达到某个标准化的结果，而是为了激发你的个人洞察。例如，它可能会建议你记录一些关于自己行为模式的观察，或者尝试以一种全新的方式去体验某个日常活动，然后反思从中获得的体会。 《Lucid Living》的受众，是那些渴望在忙碌和喧嚣的生活中找到一份宁静与清晰的人；是那些对生命本身怀有深刻好奇，并愿意为此投入时间和精力去探索的人；是那些不满足于仅仅“活着”，而是希望真正地“生活”的人。 这本书没有标准化的成功定义，也没有放之四海而皆准的解决方案。它是一次开放式的邀请，邀请你成为自己生活最清醒的观察者和最积极的创造者。它相信，当你以一种更加觉知的方式去面对生活，你会发现，生命的每一个角落都充满了值得你去探索的深度和广度。这本书，就是你开启这段探索旅程的一把钥匙，一个起点，也是一份持久的鼓励。它关于的是你如何让你的每一天，都因为你的“Lucid Living”而变得与众不同。

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这本书真的让我眼前一亮，简直是思维的火花四溅。我一直对那些试图用复杂理论来解释简单生活的做法感到厌倦，但《Lucid Living》完全不同，它以一种近乎诗意的语言，将我们日常生活中那些被忽略的微小瞬间提升到了哲学的高度。作者仿佛是一位技艺高超的园丁，耐心地修剪掉我们思维中的冗余枝叶，只留下最核心、最能滋养心灵的养分。阅读它的过程，与其说是获取知识，不如说是一种沉浸式的冥想体验。书中的叙事节奏把握得极好，时而舒缓如清晨的薄雾，时而又陡然间迸发出洞察人心的力量，让人不得不停下来，深深地吸一口气，重新审视自己行走过的每一步。我特别欣赏作者在处理“当下”这个主题时的细腻笔触，没有落入俗套地鼓吹“活在当下”的口号，而是通过一系列精妙的观察和比喻，让我们真正体会到“当下”是如何构筑我们全部的现实的。这本书的影响是潜移默化的，它不会给你一个立竿见影的秘方，但它会默默地改变你感知世界的方式，让你在日常的琐碎中发现秩序与美。我感觉自己像是在一个拥挤的房间里，突然有人轻轻拉开了一扇窗帘，阳光猛地灌进来，照亮了那些原本阴暗的角落。

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我必须承认，一开始我被书名吸引，期待着某种揭示生命奥秘的“通关秘籍”，但这本书远比我预想的要深刻和内敛。它没有提供廉价的答案，而是提出了一系列高质量的问题。作者的论证风格非常具有批判性，他敢于挑战那些被社会普遍接受的“高效能”范式。比如，他质疑了我们对“多任务处理”的盲目崇拜，并用极富逻辑性的篇幅揭示了这种行为模式对深层思考能力的损害。这本书的写作风格非常具有辨识度，它使用了一种混合了古典散文的优雅和现代心理学洞察力的语调，使得内容既有深度又不失可读性。我发现自己不止一次地将书中的某一段落抄写下来，贴在工作台前，因为它像一个锚点，能将我从日常的喧嚣中拉回到核心价值上来。这本书的真正力量在于，它不只是教你“如何生活”，它更是教你“如何看待你正在生活这件事”，这是一种更为根本的改变。它是一剂清醒剂，让你看清自己为了迎合外界标准而付出的代价，并鼓励你勇敢地选择另一条路径。

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我通常不太喜欢这种带有明显个人色彩的非虚构作品，总觉得作者的个人偏好会过度影响读者的独立思考。但《Lucid Living》在这方面做得非常出色，它在保持强烈的个人风格的同时，留下了巨大的解读空间。这本书的语言风格极其富有画面感，仿佛每一句话都被精心设计过，旨在调动读者的感官记忆。比如，作者描述“疲惫感”时，用的不是我们常见的“精疲力尽”，而是“灵魂在等待被重新熨平的状态”，这种描述立刻将抽象的情绪具象化了。这本书的核心魅力在于其对“内在秩序”的坚持。它不是教你如何在外在世界中获得成功，而是引导你如何在自己心灵的疆域内建立一套稳固的法则。我尝试着去实践书中提到的一些微小习惯，比如对早晨第一缕光线的专注，或者在午休时进行一次“感官重置”。这些看似微不足道的动作，却带来了出乎意料的连锁反应，让我的注意力更加集中，情绪波动也明显减小了。这本书的篇幅并不算薄，但阅读速度却意外地快，因为你总是在期待下一页会揭示出怎样一种新的观察角度。

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说实话，拿到这本书的时候，我带着一种谨慎的怀疑态度，因为市面上充斥着太多打着“生活艺术”旗号的空洞之作。然而，《Lucid Living》却以一种令人惊讶的务实精神，探讨了超越日常的议题。它的结构极其巧妙，不是线性的叙事，更像是一个由无数精心打磨的棱镜组成的迷宫，每一个角度都能折射出不同的光芒。我尤其赞赏它对“选择”这个概念的解构。作者没有将选择描绘成一个痛苦的十字路口，反而将其塑造成一个充满创造力的试验场。每一次决策，无论大小，都被赋予了独特的重量和意义。书中引用了一些古老的智慧，但处理得非常现代和灵活，没有丝毫说教的味道。它更像是一位老朋友在深夜里跟你促膝长谈，用他自己的人生经验来帮你梳理混乱的思绪。读完之后，我发现自己看待工作中的难题和人际关系中的摩擦时，多了一层冷静的距离感。那些曾经让我焦虑不已的细节，现在看来都变得清晰可控了。这本书的价值在于，它提供了一种心智上的“脚手架”，让你在搭建自己生活蓝图时，拥有更坚实的基础和更广阔的视野。

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读完《Lucid Living》，我产生了一种奇特的体验：感觉我的内部时钟被重新校准了。我们生活的速度太快了，快到我们失去了对时间流逝本身的感知。这本书像是一个精密的计时器，帮你慢下来，不是那种被动的拖延，而是一种主动的、有目的的减速。作者对“流动性”的探讨尤为深刻，他探讨了我们如何能够像水一样适应环境，却又保持自身清晰的形态。书中大量使用了自然界的比喻，从潮汐的涨落到植物的向光性，无不被用来阐释人类精神的运作规律。我最喜欢的是它对“不确定性”的态度。在很多励志书中，不确定性是被视为必须被征服的敌人，但这本书却将其视为必要的养分，是创造力诞生的温床。这彻底颠覆了我过去那种“一切都要尽在掌握”的执念。这本书的排版和用词都显得极为考究，即使是目录和章节标题，也充满了韵律感，这使得阅读体验本身就成了一种享受，而不是一项需要攻克的任务。它更像是一次精心策划的智力漫步。

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