具体描述
"Focus on Music of South Africa" provides an in-depth look at the full spectrum of South African music, a musical culture that epitomizes the enormous ethnic, religious, linguistic, class, and gender diversity of the nation itself. Drawing on extensive field and archival research, as well as her own personal experiences, noted ethnomusicologist and South African native Carol A. Muller looks at how South Africans have used music to express a sense of place in South Africa, on the African continent, and around the world.Part One, "Creating Connections", provides introductory materials for the study of South African Music. Part Two, "Musical Migrations", moves to a more focused overview of significant musical styles in twentieth-century South Africa - particularly those known through world circuits. Part Three, "Focusing In", takes the reader into the heart of two musical cultures with case studies on South African jazz and the music of the Zulu-language followers of Isaiah Shembe. The accompanying CD offers vivid examples of traditional, popular, and classical South African musical styles.
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用户评价
这本书的封面设计，是一种极简主义的风格，纯粹的白色背景上，只有一个醒目的、力量感十足的黑色字体“Focus”。这种设计本身就传递出一种沉静而专注的信号，仿佛在告诉你，翻开这本书，你即将进入一个不被打扰的思绪空间。我拿到这本书的时候，被它那种返璞归真的质感所吸引，纸张的触感很舒适，拿在手里有一种扎实而温润的感觉。我非常期待它能带给我一种沉浸式的阅读体验，就像是在一个安静的书房里，与作者进行一场深入的对话。我预感这本书不会是那种哗众取宠、标题党式的读物，而是会用一种循序渐进、深入浅出的方式，引导读者去探索“Focus”这个概念的深层含义。我好奇作者会从哪些角度切入，是心理学、哲学，还是实际操作的技巧？我希望能在这本书中找到一些关于如何在这个信息爆炸的时代，保持专注、抵御干扰的方法论，以及一些能够启发我重新审视自身学习和工作习惯的洞见。封面给我的第一印象是“少即是多”，这让我对内容充满了期待，希望它能带来一种“少即是多”的学习体验，摒弃掉不必要的繁杂，直达核心。
评分这本书的结构非常清晰，每一章节都围绕着一个核心观点展开，逻辑递进，层层深入。我喜欢作者在阐述理论的同时，穿插的那些引人入胜的故事和案例。这些故事不仅仅是为了说明观点，更是充满了智慧和情感，让我感同身受，也因此更容易记住书中的核心信息。我印象深刻的是其中关于“意图性练习”的描述，它不仅仅是重复，更是强调了在每一次练习中，都要带着明确的目标和反思。这让我意识到，过去的很多学习和训练，可能只是流于表面，而缺乏那种真正能带来改变的“刻意”。这本书的语言风格也很独特，既有学术的严谨，又不失文学的魅力。它不是那种枯燥的说教，而是像一位经验丰富的导师，用平实的语言，循循善诱地引导你走向更深刻的理解。读这本书的过程，就像是在进行一场思维的“深度按摩”，每一次阅读，都能发现新的角度和新的启示，仿佛书中蕴藏的智慧正在不断地被挖掘和释放。
评分这本书给我带来的启发，远不止于提升工作效率这么简单。它更像是一次关于“如何更有意义地生活”的深度思考。作者在书中反复强调，真正的专注，源于我们内心深处的价值和目标。当我们的行动与内在的驱动力相契合时，专注便会自然而然地产生。我被书中关于“深度工作”和“有意义的消遣”的讨论所打动。它让我开始反思，我每天花费大量时间在那些“浅层”活动上，是否正在悄悄地吞噬掉我宝贵的精力和时间，而我真正热爱和渴望完成的事情，却因此被挤压到了边缘。这本书促使我重新审视我的生活优先级，思考什么对我来说是最重要的，以及我愿意为之付出多少“专注”的努力。我开始尝试在工作和生活中，刻意地为那些对我而言真正有价值的事情，留出不受打扰的时间和空间。这种感觉很奇妙，仿佛我正在重新夺回自己生活的主导权，而不是被外部的喧嚣所裹挟。
评分读完这本书，我最大的感受是，它提供了一个非常全面且富有洞察力的视角来理解“专注”这件事。作者并非简单地罗列一些提升注意力的“秘诀”，而是从更宏观的角度，剖析了“专注”在现代社会中的挑战，以及它对个人成长和成就的重要性。我特别欣赏书中对于“专注”背后心理机制的阐述，它不仅仅是关于如何“集中注意力”，更是关于如何“管理注意力”，以及如何识别和克服那些在我们内部和外部制造“噪音”的因素。书中引用了大量的研究案例和真实的个人经历，这些都让理论变得生动起来，也让我能够更好地将书中提出的概念与自己的生活经验联系起来。我惊讶于自己过去对“分心”的理解是多么片面，原来很多时候，我们以为的“无法专注”并非是意志力的缺失，而是更深层次的认知模式或环境因素在作祟。这本书像是一面镜子，照出了我在专注力方面的盲点，同时也为我提供了一套系统性的解决方案。我需要花时间去消化书中的内容，并将这些策略融入到我的日常生活中。
评分我必须说，这本书的“后劲”相当大。在读完之后，我并没有立刻就觉得“一切都明白了”，反而是一种持续的思考和探索。书中提出的很多观点，我都需要时间去消化、去实践，去观察它们在我生活中的实际效果。我发现，它并没有提供一个“万能钥匙”，而是提供了一套“思维工具箱”，让我能够根据自己的具体情况，去灵活运用。我开始更有意识地去观察自己的行为模式，去识别那些会分散我注意力的“陷阱”，并且尝试用书中提供的方法去应对。有时候会成功，有时候也会遇到挑战，但整体而言，我感觉自己在“专注力管理”这件事上，已经进入了一个全新的阶段。我不再将“分心”视为一种无法战胜的敌人，而是将其看作是需要被理解和管理的一个过程。这本书让我明白了，提升专注力，与其说是一种技巧的训练，不如说是一种生活态度的转变，一种对自己时间和精力的负责任的态度。我期待着在未来的日子里，能够不断地将书中的智慧付诸实践，看到它带来的更长远的影响。
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