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她世紀Yoga書屋·圖解普拉提斯全典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

她世紀Yoga書屋·圖解普拉提斯全典
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
矯林江 編
2010-1
211
39.80元
9787506461078

圖書標籤: 普拉提  運動  健身   

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发表于2024-09-22

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圖書描述

《圖解普拉提斯全典:初中高級教程》內容簡介：這套全麵、標準、完善的普拉提斯專業教程，涵括初、中、高級所有體式，專業化平麵圖片和高清影像同步教學，高級教練為您細緻入微地進行動作示範、練習要領分析和功效講解。普拉提斯獨有的“運動時的想象力培養”、“正誤動作的對比分析”、“如何藉助輔助工具”都一一為您呈現。這是專業健身教練們可采用的標準教程，自學者的入門讀物，也是廣大普拉提斯練習者邁嚮精準的最佳參考指南！

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

還好，有單獨的動作，還有連續的幾組，就是都是毯上運動。

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