好习惯决定好身体 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


好习惯决定好身体

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奚华
1970-1
403
44.80元
9787563922444

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发表于2024-12-23

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图书描述

《好习惯决定好身体》内容简介:改变习惯,你首先要破除这样一种想法习惯部是从小养成的,长大后就不可改变,重新培养也为时过晚。其实,这是一种错误的想法。无论何时,习惯都是可以改变和培养的。关键问题是你是否想改变现状以及是否有勇气、有毅力去改变。

不要拒绝任何变化,只有变化才能带来新生;也不要惧怕习惯的巨大力量,相信只要付出努力,你就能够获得超出想象的回报。

专家指出:越早奠定健康生活方式的基础,养成良好的生活习惯,日后获益就越大。养成良好的生活习惯,不仅能够使青少年健康成长,也可以避免中年体衰,而且到老年都能保持身体健康。培养良好的日常生活习惯的关键在于关注细节,从小事做起。

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