十月胎教速查全典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国人口

作者:王若薇

出品人:

页数:351

译者:

出版时间:2010-2

价格:32.80元

装帧:

isbn号码:9787510103483

丛书系列:

图书标签:

• 胎教
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《新晋父母育儿实操手册：从孕期到宝宝周岁》 一本详尽、实用、充满人文关怀的育儿指南，专为渴望科学育儿知识、追求高质量亲子关系的现代父母设计。 --- 第一部分：孕育的序曲——科学规划与身心准备（孕期1-40周） 导言：迎接新生命前的周密部署 本书摒弃了传统育儿书中过于空泛的理论说教，聚焦于新晋父母在孕期可能遇到的实际困惑与操作难题。我们深知，从“二人世界”到“三口之家”的转变，需要的不只是情感上的准备，更是知识储备和生活技能上的武装。 第一章：孕早期的“心慌”与“体变” 孕早期（1-12周）的身体信号解读： 详述孕吐（晨吐）的生理机制、如何通过饮食调整和生活习惯来最大程度缓解不适。特别设立“孕期情绪风暴应对指南”，提供专业心理咨询师的实用建议，帮助准父母平稳度过易焦虑的初期。 营养配比的精细化管理： 不仅仅是叶酸和铁剂的补充，更深入探讨了不同孕周胎儿发育的关键营养素需求，如胆碱对大脑发育的重要性，以及如何通过天然食物而非单纯依赖保健品来平衡膳食。附带“孕期安全食谱与禁忌食物对比表”。 产检初体验与风险预警： 详细解读第一次NT、血清学筛查的意义，如何与医生有效沟通，以及常见疑问（如甲状腺功能异常）的初步处理流程。 第二章：孕中期的“蓄力”与“学习” 胎动感知与亲子对话： 教授准确记录胎动的方法，区分“胎动”与“宫缩”的差异。探讨“胎教”的真正含义——并非播放特定音乐，而是父母高质量的语言刺激和情绪交流。 孕期运动的科学边界： 针对不同体能的孕妇，提供安全的运动方案，如孕妇瑜伽、游泳和散步的强度控制。强调运动对控制孕期体重和降低妊娠期糖尿病风险的积极作用。 分娩预演与知识储备： 详细对比顺产、剖宫产的适应症、恢复周期及潜在风险。提供“无痛分娩”的最新技术介绍与流程说明。本章重点解析：产前课程（拉玛泽呼吸法、拉玛泽分娩姿势）的居家实操练习指南。 第三章：孕晚期的“等待”与“衔接” 待产包的“极简主义”配置： 摒弃盲目堆砌，提供针对不同医院环境的“必需品”与“可选项”清单。特别强调妈妈的舒适用品和新生儿衣物选择的标准（如纯棉、无荧光剂）。 临产信号的辨识与突发状况应对： 区分“假性宫缩”与“真宫缩”的“511”法则，以及“破水”后的紧急处理流程。附赠“分娩入院急救卡”模板。 月子规划与后勤支持： 如何提前与家人或月嫂进行有效沟通，明确护理职责。探讨“坐月子”的传统误区与现代科学观念的结合点。 --- 第二部分：宝宝降临——新手父母的实战指南（0-12个月） 导言：从理论到实操的无缝对接 新生儿的到来，标志着育儿实战的开始。本部分旨在用最直观的方式，解决父母在喂养、睡眠、清洁和早期发育监测上的所有焦虑。 第四章：喂养的艺术——母乳与配方奶的平衡之道 母乳喂养的早期通关秘籍： 深入探讨“初乳”的价值，处理“乳房胀痛”、“乳腺炎”的家庭应急方案。提供多种有效的“衔乳姿势”图解（如橄榄球式、侧卧式），解决“乳头混淆”问题。 配方奶的科学冲泡与选择： 详述如何根据宝宝的生长情况和医嘱选择合适的配方奶粉类型（如水解蛋白、无乳糖奶粉的适用指征）。强调水质、温度和消毒的重要性。 辅食添加的“黄金时间表”： 依据世界卫生组织及国内权威机构推荐，提供从4月、6月开始的辅食添加路径。着重介绍“食物泥制作技巧”、“过敏原引入原则”以及“BLW（宝宝主导式离乳）的风险控制”。 第五章：睡眠革命——建立安全健康的睡眠习惯 新生儿睡眠特点分析： 解释新生儿“短睡眠周期”的生理原因，帮助父母接受并适应。 安全睡眠环境的构建： 严格遵守“仰卧睡”、“无枕头”、“无松软物品”等安全标准，预防SIDS（婴儿猝死综合征）。 夜醒管理与“睡眠训练”的温和引入： 本书提倡以“建立程序”而非“强行剥夺”的方式进行睡眠引导。详细介绍“白日清醒时间表”如何辅助夜间睡眠规律的建立，并提供不同年龄段的安抚技巧。 第六章：清洁、健康与早期发育 从脐带护理到第一次洗澡： 详细分步指导脐带护理、指甲修剪、耳道清洁等日常卫生细节。 常见疾病的识别与家庭护理： 专注于新生儿黄疸的类型区分、如何应对腹泻与便秘的短期处理、以及如何正确使用体温计和家庭退热措施。强调何时需要立即就医的“红旗信号”。 运动发展里程碑的观察： 提供0-12个月的“俯趴（Tummy Time）”练习时间表，并指导父母如何观察和促进抬头、翻身、坐立、爬行的自然发展，避免过度“拉伸”或“矫正”。 --- 第三部分：情感联结与早期教养（贯穿全年） 第七章：建立安全依恋关系 哭声的解读学： 区分生理性哭声（饿、累、尿布湿）与需求性哭声（寻求关注、不适）。介绍“依偎式安抚”的技巧，强调高频率回应对宝宝安全感建立的积极影响。 爱抚与感官刺激： 介绍专业的婴儿抚触（Baby Massage）步骤，这不仅是身体接触，更是促进消化和亲密感的有效途径。 第八章：智能启蒙与环境创设 蒙氏理念在家庭中的运用： 如何将家庭环境设计成一个“有准备的环境”，利用日常用品（如厨房用具、布料）激发宝宝的探索欲。 有效亲子阅读： 推荐适合不同月龄的绘本类型（黑白卡、洞洞书、布书），并教授父母如何进行“互动式阅读”，而非单向朗读。 --- 结语：育儿是一场持续学习的旅程 《新晋父母育儿实操手册》的目标是成为父母身边最可靠的“育儿参谋”，它提供的是经过科学验证的知识体系和可执行的步骤，帮助父母在充满爱意的同时，也能做到科学、自信、从容地迎接每一个成长的挑战。我们相信，最好的胎教和育儿，源于父母清晰的认知和稳定的情绪。

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我是一名全职妈妈，孕期相对来说时间比较充裕，也一直在寻找能够帮助我更好地了解和陪伴宝宝成长的书籍。《十月胎教速查全典》的出现，恰好弥补了我在这方面的一些知识空白。这本书的深度和广度都让我印象深刻，它不仅涵盖了胎儿在不同孕周的发育情况，还详细介绍了胎教的各种理论和实践方法。我特别喜欢书中关于如何利用孕期碎片时间进行胎教的建议，比如在做家务时播放一些轻柔的音乐，或者在散步时观察周围的环境并与宝宝分享。这些小小的举动，都让我感觉与宝宝的连接更加紧密。书中还包含了大量的实例和故事，让我能更好地理解抽象的理论，也从中获得了许多育儿的灵感。这本书的结构非常清晰，每一章节都围绕一个明确的主题展开，我可以根据自己的兴趣和需求选择阅读。它让我看到了胎教的科学性，也让我更加期待宝宝的降临，并对如何科学、有爱地抚养孩子有了更明确的规划。

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这本书简直是为我量身定做的！作为一名即将迎来宝宝的准妈妈，我之前尝试过好几本书，但总觉得要么内容太零碎，要么讲得太深奥，根本不知道从何入手。直到我发现了《十月胎教速查全典》，才算真正找到了救星。这本书最大的亮点在于它的“速查”特性，内容条理清晰，主题明确，就像一本宝典一样，我只需要按照怀孕的月份，或者根据我当下的疑问，就能快速找到相关的知识点。比如，我最近有点担心宝宝的胎动问题，立刻翻到孕晚期的章节，里面关于胎动频率、胎动异常的迹象，以及我应该注意什么，都讲得非常详细，还给出了具体的应对建议，让我心里踏实了不少。而且，它不只是枯燥的理论知识，还穿插了很多实用的小贴士和安抚情绪的方法，让我感觉自己不是一个人在面对孕期的种种挑战，而是有一个贴心的小助手在身边指导。这本书的语言也很亲切，不像有些专业书籍那么生硬，读起来就像是和一位经验丰富的过来人聊天一样，让人倍感安心。我最喜欢的部分是它每天都有一些小小的建议，比如今天可以听什么音乐，可以做哪些放松的小运动，这些看似微不足道的小细节，却能让我在繁重的孕期中找到一些乐趣和掌控感。

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我是一名二胎妈妈，虽然有经验，但每次怀孕都还是会有新的困惑。《十月胎教速查全典》的出现，很大程度上解决了我的“知识盲区”。与第一胎时相比，现在对胎教的理解更深入了，这本书正好能满足我对于更精细化、个性化胎教的需求。它不仅仅是关于胎儿的生长发育，更强调了母婴之间的情感连接和互动。我特别欣赏其中关于不同孕期，妈妈情绪变化及应对的篇章，这对于维系家庭和谐，营造积极的孕期氛围至关重要。书中关于如何与腹中胎儿进行早期沟通的指导，也让我耳目一新，比如通过亲子对话、抚摸等方式，让宝宝感受到父母的爱意。我尝试了书里提到的一些方法，发现宝宝在睡前似乎更加安稳，胎动也变得更加有规律。这本书的编排也非常人性化，重点突出，分类明确，即使是平时工作比较忙碌的准爸爸，也能快速浏览并掌握关键信息，参与到胎教的过程中来。我感觉这本书不仅是一本育儿指南，更是一本“夫妻沟通指南”，促进了我们夫妻俩在孕期共同成长，共同期待宝宝的到来。

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坦白说，我一开始对“胎教”这个概念并没有太清晰的认识，总觉得是那些特别讲究的父母才会做的事情。直到我闺蜜推荐了《十月胎教速查全典》，我才真正打开了新世界的大门。这本书的价值在于它将胎教的理念融入到了日常生活中，让我意识到，原来从怀孕开始，我就可以为宝宝的未来打下良好的基础。书中提供的各种方法都非常接地气，比如如何选择合适的音乐，如何通过阅读引导宝宝，甚至是如何通过调整饮食来促进宝宝的智力发育，这些内容都让我觉得既科学又实用。最让我惊喜的是，书中还提供了不少关于准爸爸的参与建议，这让我老公也开始对胎教产生浓厚的兴趣，我们一起听音乐，一起给宝宝讲故事，感觉整个孕期都变得更加丰富多彩了。这本书让我明白，胎教并非是负担，而是一种爱的传递，一种为孩子健康成长所做的有益投资。它让我从一个懵懂的准妈妈，逐渐成长为一个有准备、有信心的母亲。

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这本书最大的优点在于它的全面性和实用性。作为一名即将步入而立之年的准爸爸，我对怀孕和育儿都知之甚少。在妻子的推荐下，我翻阅了《十月胎教速查全典》，这本书彻底改变了我对胎教的认知。它不仅仅是写给准妈妈的，更是为整个家庭提供的指导。书中对于如何让准爸爸参与到胎教过程中的建议，让我找到了切入点，我学会了如何通过声音、抚摸来与腹中的宝宝建立联系，如何给妻子提供情感支持，如何共同为宝宝创造一个健康的成长环境。这本书的内容涵盖了从孕早期到孕晚期的各个阶段，不仅有生理上的变化，还有心理上的调整，更有科学的胎教方法。我尤其欣赏书中关于夫妻沟通和分担孕期压力的章节，这让我意识到，孕期不仅仅是妻子的事情，更是我们夫妻共同的旅程。这本书让我从一个旁观者变成了一个积极的参与者，让我对即将到来的父亲角色充满了信心和期待。

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