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前麵的專傢部分很一般，倒是後麵的很多提升幸福感的生活小技巧很實用。

因為彆人怎樣看待我們，常常在無形中取決於我們在內心深處怎樣看待自己； 在嘈雜浮躁的都市，常常找一些時間，找一些方法，跟自己待一會兒，是一種需要，一種能力，也是一種人生態度。每天找一個自在的時間跟空間，以一種自我最享受，最舒適的方式，跟自己待一會兒，我們就能保持內心和身體的柔軟、健康、美麗、豐富、智慧、愉悅，這些~都如花兒般綻放。 隻有愛自己，纔能更愛彆人。 如果，你有食物、乾淨的飲用水，衣物，可以上互聯網，那麼，你已經比全世界大部分人活的好，和他們相比，你已經非常富有。如果你再有一個溫暖的傢，一個體貼的伴侶和孩子，足夠使你成為一個既富有又幸福的人。 其實、 並不是有錢瞭就能幸福，是心理的因素決定瞭人的幸福感而已。

因為彆人怎樣看待我們，常常在無形中取決於我們在內心深處怎樣看待自己； 在嘈雜浮躁的都市，常常找一些時間，找一些方法，跟自己待一會兒，是一種需要，一種能力，也是一種人生態度。每天找一個自在的時間跟空間，以一種自我最享受，最舒適的方式，跟自己待一會兒，我們就能保持內心和身體的柔軟、健康、美麗、豐富、智慧、愉悅，這些~都如花兒般綻放。 隻有愛自己，纔能更愛彆人。 如果，你有食物、乾淨的飲用水，衣物，可以上互聯網，那麼，你已經比全世界大部分人活的好，和他們相比，你已經非常富有。如果你再有一個溫暖的傢，一個體貼的伴侶和孩子，足夠使你成為一個既富有又幸福的人。 其實、 並不是有錢瞭就能幸福，是心理的因素決定瞭人的幸福感而已。

因為彆人怎樣看待我們，常常在無形中取決於我們在內心深處怎樣看待自己； 在嘈雜浮躁的都市，常常找一些時間，找一些方法，跟自己待一會兒，是一種需要，一種能力，也是一種人生態度。每天找一個自在的時間跟空間，以一種自我最享受，最舒適的方式，跟自己待一會兒，我們就能保持內心和身體的柔軟、健康、美麗、豐富、智慧、愉悅，這些~都如花兒般綻放。 隻有愛自己，纔能更愛彆人。 如果，你有食物、乾淨的飲用水，衣物，可以上互聯網，那麼，你已經比全世界大部分人活的好，和他們相比，你已經非常富有。如果你再有一個溫暖的傢，一個體貼的伴侶和孩子，足夠使你成為一個既富有又幸福的人。 其實、 並不是有錢瞭就能幸福，是心理的因素決定瞭人的幸福感而已。

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