《便秘調養菜譜》內容簡介：長期便秘，體內毒素不能及時排齣，可使全身各器官、係統的功能發生改變。便秘使人排便時久蹲強努。容易齣現頭痛、眩暈、虛弱和食欲下降、乏力等癥狀。便秘還可以引起胃腸神經紊亂，導緻食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦等錶現。便秘對於腦血管畸形、高血壓、冠心病患者來說，則是一種危險信號，由於用力排便可能會齣現腦溢血、心絞痛、心肌梗死等危險狀況。長期便秘會影響大腦功能。其突齣的錶現是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。
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