《失眠防与治》内容简介：失眠症是指持续相当长时间对睡眠的质和量的不满意状态。全世界约有20％～30％的成人患有失眠症。《失眠防与治》从对失眠的认识谈起，主要介绍了失眠的科学养生、饮食防治、合理运动、心理调适以及中西医防治等方面的内容，是一本适合大众阅读的健康教育读物。
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