具体描述
《15分钟入门瑜伽》内容简介：第一次接触瑜伽，不知如何开始？对于繁忙的现代都市人来说，要想兼顾瑜伽练习的准确有效与轻松快捷，最重要的就是掌握“取巧”的合理练习方法。《15分钟入门瑜伽》中，林老师专门针对瑜伽初学者的练习特点和需要，设计了适合的入门课程，将瑜伽的单一动作重组，化繁为简，形成了热身、拜日式、伸展、柔韧的流畅练习套路，并准备了随时随地练习的100变练习。
精美的指导图片、详实的文字解说、实景演示DVD，让刚刚接触瑜伽的您轻松入门，也更容易获得练习效果。只要在每天闲暇时间练习15分钟入门瑜伽，一段时间后，您就是耀眼的瑜伽明星！
作者简介
林小平，资深瑜伽教练，U+瑜伽教学总监，毕业于青岛大学新闻传播学系。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学，获得瑜伽导师的高度认可赞赏，并随印度著名导师Lalit Kumar Lohmorh先生精讲Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者，她致刀于传播源自印度的真瑜伽文化，深受学员欢迎。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
我是在56上看的视频全集 分享给大家 http://www.56.com/u21/v_MTM3MTM0OTg2.html
评分我是在56上看的视频全集 分享给大家 http://www.56.com/u21/v_MTM3MTM0OTg2.html
评分我是在56上看的视频全集 分享给大家 http://www.56.com/u21/v_MTM3MTM0OTg2.html
评分我是在56上看的视频全集 分享给大家 http://www.56.com/u21/v_MTM3MTM0OTg2.html
评分我是在56上看的视频全集 分享给大家 http://www.56.com/u21/v_MTM3MTM0OTg2.html
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有