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出版者:Harvard University Press

作者:Jennifer Hornsby

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2001-05-15

价格:USD 25.50

装帧:Paperback

isbn号码:9780674005631

丛书系列:

图书标签:

极简主义
思维方式
自我提升
生活哲学
心理学
幸福感
专注力
减压
个人成长
正念

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具体描述

How is perception affected by our counting ourselves as inhabitants of the natural world? How do our actions fit into a world that is altered through our agency? And how do we accommodate our understanding of one another as fellow subjects of experience - as beings with thoughts and wants and hopes and fears? To answer these questions, Jennifer Hornsby offers a distinctive position in philosophy of mind: naive naturalism, which opposes the whole drift of the last thirty or forty years' philosophy of mind in the English-speaking world. Hornsby sets naive naturalism against dualism, but without advancing the claims of "materialism," "physicalism," or "naturalism" as these have come to be known. She shows how we can, and why we should, abandon the view that thoughts and actions, to be seen as real, must be subject to scientific explanation.

《心智之镜：洞察内心的迷宫》简介：你是否曾感到自己被无形的思绪所困扰，如同置身于一个复杂而幽暗的迷宫，找不到出口？你是否渴望理解那些反复出现的负面情绪，那些让你停滞不前的担忧，那些让你在人际交往中感到局促不安的根源？《心智之镜：洞察内心的迷宫》并非一本提供速成解决方案的指南，也不是一本宣扬“正能量”的励志读物。它是一面诚实而深入的镜子，邀请你借由它，去审视自己那同样复杂而迷人的内心世界。这本书的核心在于“洞察”。它并非直接告诉你应该做什么，而是引导你学会如何“看”。如同资深侦探般，我们一起剖析那些看似琐碎却意义非凡的思维模式、情感反应和行为习惯。它将带你深入探究我们是如何形成信念的，这些信念又如何像无形的网络，编织出我们看待世界和自身的方式。我们也将一同审视那些潜藏在心底的恐惧，它们是如何悄悄地影响我们的选择，让我们在机会面前犹豫不决，甚至错失良机。《心智之镜》的语言风格朴实而富有感染力，避免了晦涩难懂的心理学术语，而是用生活化的语言，结合大量的真实案例和深入的哲思，将那些抽象的概念具体化、形象化。作者并非高高在上的说教者，而是像一位经验丰富的旅伴，与你一同踏上这场探索自我的旅程。他分享的不仅仅是理论，更是他对人性深刻的理解和长久以来在实践中的观察。这本书的结构精巧，每一章都像是一扇新的窗户，让你得以窥见内心世界的不同层面。我们首先会从“思维的陷阱”开始，辨析那些普遍存在的认知偏差，比如“非黑即白”的思维、灾难化思维，以及过度概括。你会惊奇地发现，原来我们大脑中的许多“自动回复”模式，往往是我们困扰的直接来源。理解了这些陷阱，我们便能开始学习如何拆解它们，不再被其牵着鼻子走。接着，我们会深入“情绪的语言”。情绪并非是需要压抑或逃避的敌人，它们是我们内心需求和感受的信号。本书将教你如何倾听情绪发出的信号，理解它们背后的意义，而不是被其淹没。从愤怒的火焰到焦虑的低语，从悲伤的洪流到喜悦的绽放，我们将学会如何与这些情感共处，并从中汲取力量，而非被其消耗。 “习惯的牢笼”将是另一个重要的篇章。许多时候，我们感到自己被束缚，并非源于外界的限制，而是源于我们日复一日重复的那些无意识的行为模式。本书将帮助你识别那些让你原地踏步的坏习惯，更重要的是，它将提供一系列切实可行的策略，帮助你重塑积极的习惯，让它们成为你成长的助力，而非阻碍。在人际关系方面，《心智之镜》也提供了深刻的见解。我们将探讨“沟通的艺术”，了解那些阻碍有效沟通的潜在因素，比如预设、误解和缺乏同理心。理解了这些，你将能以更开放、更真诚的态度与他人交流，建立更健康、更稳固的关系。同时，本书也触及了“自我价值感”的议题，探讨了它如何影响我们与他人的互动，以及如何通过内在的肯定，而非外界的评价，来建立稳固的自我认同。本书并非要求你成为一个完美的人，也并非承诺你会瞬间摆脱所有的烦恼。相反，它鼓励你拥抱不完美，认识到自我成长是一个持续的过程，而非一个终点。它提供的是一种视角，一种工具，一种陪伴。它让你明白，理解自己，从来都不是一件容易的事，但这份探索，却是最有价值的投资。《心智之镜：洞察内心的迷宫》适合那些渴望更深入了解自己的人，那些对生活有疑问、有困惑，并愿意为之付出努力的人。它适合那些厌倦了表面文章，寻求真正内在改变的人。它也适合那些相信，了解自己，才能更好地理解世界，才能更从容地面对生活的挑战和机遇的读者。阅读这本书的过程，可能会让你感到不适，因为它会触及你那些不愿面对的角落。但请相信，每一次的审视，每一次的洞察，都将是你迈向更清晰、更自在、更充实人生的重要一步。它就像一面被擦拭干净的镜子，让你终于能清晰地看见那个真实的自己，以及那个属于你的、充满可能性的未来。这本书的价值在于，它不仅仅是一本读物，更是一种体验。它邀请你暂停脚步，停下匆忙的步伐，去感受，去思考，去连接。它让你明白，最深刻的智慧，往往就蕴藏在我们最熟悉的、却又最容易被忽视的——我们自己的内心之中。《心智之镜：洞察内心的迷宫》是一次面向内心的勇敢探索。它不是为了寻找“缺失”的东西，而是为了“发现”那些早已存在，却被我们遗忘或遮蔽的宝藏。通过这本书，你将学会如何成为自己内心的向导，如何在这片广袤的内心世界里，找到属于自己的方向，最终，活出更本真、更丰盈的人生。这是一次关于理解、关于接纳、关于成长的旅程，一次将永远改变你看待自己和世界的方式的旅程。