1022 Ejercicios de Ataque En Futbol (Spanish Edition) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Paidotribo Editorial

作者:Santiago Vazquez Folgueira

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2001-12-03

价格:USD 53.00

装帧:Paperback

isbn号码:9788480195836

丛书系列:

图书标签:

• 足球
• 训练
• 进攻
• 练习
• 西班牙语
• 技巧
• 战术
• 运动
• 教练
• 进球

足球进攻之道：1022个实战演练，点燃你的胜利渴望 本书并非一本简单的战术手册，而是为您精心打磨的一套沉浸式足球进攻训练体系。它深入剖析了现代足球进攻的精髓，从最基础的个人技术到复杂精妙的团队配合，通过1022个精心设计的练习，引导您逐步掌握摧城拔寨的秘诀。 不仅仅是训练，更是对足球艺术的深度探索 本书的内容涵盖了足球进攻的方方面面，旨在帮助您全面提升球场上的威胁。无论您是一名初出茅庐的年轻球员，渴望在场上崭露头角，还是一名经验丰富的老将，寻求突破瓶颈、再创辉煌，抑或是一名充满热情的教练，希望为球队注入新的活力，本书都将是您不可或缺的宝贵财富。 核心内容聚焦，精益求精的训练设计： 个人技术精炼： 盘带与控球： 从最基础的触球稳定性，到复杂的变向、假动作，再到在狭小空间内的灵活摆脱，本书提供了详尽的训练方法。您将学会如何让球像粘在脚上一样，在对手的围追堵截中游刃有余。涵盖了多种场地条件和对手防守模式下的盘带训练，确保您的技术真正落地，适用于实战。 传接球精度： 无论是短传渗透，还是长传转移，抑或是精准的直塞球，都离不开精准的传接球。本书提供了大量针对性的练习，从不同距离、不同角度、不同节奏的传球，到如何接应各种类型的传球，都进行了细致的阐述。您将学会如何在快速移动中保持传球的稳定性和准确性，以及如何成为一个可靠的接球点。 射门力量与技巧： 进球是进攻的终极目标。本书将引导您提升射门的爆发力、准确性和多样性。从近距离的推射、凌空抽射，到禁区外的远射、弧线球，再到头球攻门，各种情况下的射门技巧都将被一一拆解，并通过循序渐进的练习加以巩固。您将学会如何根据场上情况选择最佳的射门方式，并将球送入死角。 进攻战术演练： 狭小空间内的配合： 在密集防守下寻找空间至关重要。本书提供了大量在小场地、有限空间内进行的传接配合练习，训练球员的快速反应、精准传球和默契跑位。您将学会如何通过短传渗透、三角传递、墙壁式配合等方式，撕开对手的防线。 边路进攻与传中： 边路是重要的进攻通道。本书将教授您如何有效地利用边路宽度，通过一对一突破、二过一配合、内切射门等方式制造威胁。同时，也包含了各种类型的传中练习，包括低平球传中、高空球传中、落点精准的传中等，让您成为一名出色的“边路攻击手”。 中路渗透与穿插： 中路往往是对手防守最密集的地方，但也蕴藏着最直接的得分机会。本书提供了大量关于在中路寻找空档、通过跑位制造机会、利用直塞球撕裂防线的战术演练。您将学会如何在人群中穿梭，成为一名难以捉摸的“中路杀手”。 反击战术： 快速反击是扭转战局的利器。本书将为您剖析高效反击的各个环节，包括断球后的快速出球、中前场人员的快速前插、以及如何在对手立足未稳时完成致命一击。您将掌握如何在攻防转换中抓住稍纵即逝的机会。 定位球进攻： 角球、任意球等定位球是得分的另一重要手段。本书将系统地训练您在定位球进攻中的跑位、掩护、抢点以及射门等技巧，帮助您在这些“死球”状态下转化为得分机会。 团队协作与意识培养： 跑位与无球跑动： 进攻不仅仅是有球球员的事情。本书强调了无球跑动的重要性，通过各种练习训练球员的跑位意识，学会如何为队友创造空间，如何寻找空档，以及如何通过合理的跑动牵制对手。 战术理解与执行： 好的战术需要球员的理解和执行。本书将引导您理解各种进攻战术的意图，并通过实际演练加深您的印象，使您能够将战术指令内化于心，在比赛中自然而然地体现出来。 攻防转换的意识： 足球比赛瞬息万变，攻防转换的速度决定了胜负。本书将训练您在攻防转换中的快速思维和反应，无论是在进攻端快速转为防守，还是在防守端抓住机会发动反击，都能做到迅速到位。 本书的独特价值： 实战导向： 每一个练习都经过精心设计，力求贴近真实的比赛场景，确保您所学的技能能够直接应用于球场。 循序渐进： 训练内容从易到难，由浅入深，适合不同水平的球员进行系统训练，不断挑战自我。 全面性： 涵盖了进攻的各个维度，确保您不会有任何短板，成为一名全能的进攻球员。 激励性： 1022个练习的数量本身就构成了一种挑战，完成它们将为您带来巨大的成就感，并显著提升您的足球能力。 无论您是在绿茵场上挥洒汗水，还是在场边运筹帷幄，本书都将是您通往胜利道路上的最佳伴侣。现在，就让我们一起踏上这段激动人心的足球进攻探索之旅，点燃您的胜利渴望，用精彩的进球征服赛场！

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