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出版者:

作者:华诚科技

出品人:

页数:212

译者:

出版时间:2010-1

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787111291510

丛书系列:

图书标签:

• 电脑维修
• 故障排除
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• 软件
• 系统
• 网络
• DIY
• 技术
• 教程
• 实用指南

《数字人生：跨越虚与实的生活指南》 在这个数字化浪潮席卷一切的时代，我们的生活早已与数字世界密不可分。从清晨唤醒我们的智能闹钟，到连接远方亲友的社交平台，再到驱动我们工作的精密软件，数字技术以一种前所未有的深度渗透到我们日常的每一个角落。然而，伴随便捷与高效而来的，是日益增长的复杂性与潜在的挑战。 《数字人生：跨越虚与实的生活指南》并非一本关于技术故障排除的工具书，它聚焦于一个更为广阔且贴近人心的议题：如何在日新月异的数字时代，保持清醒的头脑，过上充实而平衡的生活。本书旨在为读者提供一套全面而实用的生活哲学与实践方法，帮助我们驾驭数字洪流，而非被其裹挟。 第一部分：数字时代的自我认知与边界构建 我们首先探讨的是在海量信息与碎片化时间中，如何重新认识自我。屏幕的冷光映照出的，是我们怎样的身影？社交媒体上的点赞与评论，是否真正定义了我们的价值？本书将引导读者审视自己在数字世界中的存在方式，识别信息过载带来的焦虑，并学会区分虚拟的关注与真实的连接。 “信息流”的逆向思考： 面对源源不断的信息推送，我们常常陷入被动接收的循环。本书将提供一种“逆向”的视角，鼓励读者主动选择信息源，建立个性化的信息筛选机制，让信息服务于我们的需求，而非被信息所奴役。我们将探讨如何辨别虚假信息，培养批判性思维，从而在信息洪流中保持独立思考的能力。 “屏幕时间”的自我觉察： 智能手机、平板电脑、电脑……它们占据了我们多少宝贵的时间？本书将引导读者进行“屏幕时间”的自我觉察，理解过度沉浸数字世界可能对身心健康、人际关系及创造力造成的潜在影响。我们将提供实用的方法，帮助读者规划并优化屏幕使用习惯，重拾对现实生活的掌控感。 虚拟与真实的边界： 社交媒体上的“完美人设”，网络上的匿名表达，这些都在模糊着虚拟与现实的界限。本书将深入探讨如何在虚拟交往中保持真实自我，如何应对网络欺凌与隐私泄露的风险，以及如何在数字世界与现实世界之间建立清晰而健康的边界，确保我们在享受虚拟便利的同时，不失真实的自我。 第二部分：数字工具的智慧运用与效率提升 数字工具的出现，极大地提升了我们的工作与生活效率。然而，如果不加以善用，它们也可能成为效率的“杀手”。本书并非教授如何修理硬件或软件，而是从更高层面的“使用智慧”出发，探讨如何让这些工具真正成为我们实现目标的助手。 “效率工具”的精选与整合： 市面上有琳琅满目的效率工具，从笔记应用到项目管理软件，从日程规划器到习惯养成App。本书将提供一套筛选原则，帮助读者找到最适合自己的工具组合，并学习如何将它们有机整合，形成一套高效的个人工作与生活管理体系。我们将探讨如何避免“工具陷阱”，即陷入不断尝试新工具的循环，而忽略了工具本身的价值。 “数字工作流”的优化： 无论是学生党还是职场人士，掌握高效的数字工作流都能事半功倍。本书将分享一些经过实践检验的优化方法，包括如何利用云端协作提升团队效率，如何运用自动化工具减少重复性劳动，以及如何构建清晰的文件管理系统，让信息唾手可得。 “专注力”的数字保卫战： 在信息碎片化时代，专注力成为了稀缺资源。本书将提供一系列对抗干扰、提升专注力的策略，包括如何设置“无打扰模式”，如何进行有效的“数字排毒”，以及如何培养深度工作的能力，让我们在数字时代依然能够保持高效的产出。 第三部分：数字时代的社交关系与情感连接 数字技术极大地拓展了我们的社交范围，但也可能使人际关系变得肤浅。本书将关注如何在数字时代维系深层的情感连接，建立有意义的社交关系。 “线上社交”的温度与深度： 我们可以通过社交媒体与世界连接，但如何让这种连接更有温度？本书将探讨如何运用数字工具进行有意义的互动，如何从“点赞之交”升级到真正的朋友，以及如何利用视频通话、在线游戏等方式，弥合物理距离带来的隔阂。 “数字人际”的礼仪与界限： 在数字交往中，我们同样需要遵循一定的礼仪。本书将讨论如何在网络上表达尊重，如何避免误解与冲突，以及如何处理不同社交平台上的关系，建立健康而和谐的数字人际网络。 “情感陪伴”的数字重塑： 孤独感是现代社会普遍面临的问题。本书将探索数字工具在提供情感支持方面的潜力，例如如何利用在线社群找到归属感，如何通过远程陪伴缓解思念，以及如何在数字世界中寻求专业的情感帮助。 第四部分：数字时代的学习成长与终身发展 数字时代为学习和成长提供了前所未有的机遇，但也带来了新的挑战。本书将指导读者如何利用数字资源进行自主学习，并适应快速变化的知识体系。 “终身学习”的数字地图： 在线课程、电子书、知识分享平台……数字世界为终身学习者提供了丰富的宝藏。本书将帮助读者绘制一张属于自己的“数字学习地图”，识别优质的学习资源，并掌握有效的在线学习方法，让学习成为一种生活方式。 “技能迭代”的数字策略： 技术的飞速发展要求我们不断更新知识和技能。本书将探讨如何利用数字工具进行技能评估，如何寻找与自身发展方向相匹配的在线培训，以及如何建立个人知识体系，从而在快速变化的就业市场中保持竞争力。 “创造力”的数字孵化： 数字工具不仅是消费内容的媒介，更是激发创造力的平台。本书将分享如何利用数字工具进行写作、绘画、音乐创作、编程等，并将作品分享给世界，实现自我价值的表达与实现。 《数字人生：跨越虚与实的生活指南》是一次关于如何在数字时代拥抱真实、创造价值、建立连接的探索之旅。它不提供一键解决的“魔法”，而是给予读者一套思考框架和实践工具，帮助他们在错综复杂的数字世界中，找到属于自己的清晰路径，活出更具深度、更有意义的“数字人生”。

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