圖書標籤: 心理學 自我調節 更好的自己 思維 Psychology
发表于2024-09-09
情緒調節術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《情緒調節術:情商養成的心理學旅途》內容簡介:情緒是一種利弊兩麵的內心體驗,它集建設性與破壞性於一身;它會引導我們以恰當、現實的方法做事,也會讓我們做錯事而接受衝動的懲罰。但這不意味著人甘願做情緒的奴隸,受情緒的支配。人應該也能夠調節情緒。情緒是洪水,我們的理智就是製動情緒洪水的一道閘門。在修煉自身情緒的過程中,係統瞭解情緒的相關知識,掌握恰當的、實用的情緒調節技巧與方法至為重要。《情緒調節術:情商養成的心理學旅途》旨在幫助讀者更清晰地分析與理解自身的情緒,並針對自身的情緒問題提供良好的解決途徑,由此在豐富多彩的世界裏生活得更好。
2013-1-20 書被送來後,一直被同事傳閱,今天纔迴到我手。
評分2013-1-20 書被送來後,一直被同事傳閱,今天纔迴到我手。
評分很好的書。超愛
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