具体描述
面對親密的人，你能真誠的說出自己的想法與感受嗎？在衝突或敏感的情境中，你要如何充份表達自我，又不致盛氣凌人、引人反感？本書針對各種場合，提出實用且簡易的溝通秘訣，讓你自信而有技巧地與他人溝通，在人際關係上處處得心應手，無往不利。
前言
第一章：無聲勝有聲
肢體會說話
臉部的表達力
空間的玄機
人可以貌相
行為背後的真相
第二章：說話的方式
建立正確的溝通方式
遊戲人間
家庭的互動形態
聊天有竅門
心有靈犀一點通
第三章：心想事成
說服與協商
說出你的感受
敏感棘手的情境
求職之路
第四章：傳情達意的成功之鑰
當眾演講
電話交談
創造全新的自我
解答
中英對照索引
參考書目
《人际脉络：连接真实的你我》 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们似乎比以往任何时候都更“连接”，但内心深处，许多人却感到前所未有的疏离。电话、短信、社交媒体，这些工具在传递信息的同时，也悄然织就了一层又一层的隔阂，让真实的交流变得稀缺而珍贵。《人际脉络：连接真实的你我》并非探讨沟通技巧的教科书，它是一场关于“连接”的深刻探索，旨在揭示我们内心渴望被理解、被看见的本质，并提供一条通往真正人际关系的路径。 本书跳脱出“说服”、“影响”等功利性的沟通框架，而是回归到人与人之间最基本的情感需求。作者以细腻的笔触，描绘了我们在日常生活中，如何在误解、猜测、退缩中错失了无数次建立深刻连接的机会。它探讨了那些隐藏在言语之下的情绪暗流，那些阻碍我们坦诚交流的心理藩篱，以及我们如何在不自觉中筑起高墙，隔绝了真诚的靠近。 《人际脉络》首先引导读者审视自身，理解“我”是谁，我的需求是什么，我的恐惧是什么。只有当我们清晰地认识自己，才能在与他人互动时，更准确地表达自己，而不是被情绪所裹挟。书中通过生动的案例和引人深思的练习，帮助读者觉察自己的沟通模式，识别那些重复出现的负面互动循环，并找到打破它们的钥匙。 接着，本书将视角转向“你”——那个与我们一同生活、工作、相处的他人。它强调，理解他人并非易事，需要放下预设，敞开心扉，用同理心去感受对方的处境和情绪。作者鼓励读者放下评判，去倾听那些未被说出的声音，去看见他人行为背后的动机。这是一种超越表面信息的深度洞察，是一种发自内心的尊重与接纳。 《人际脉络》的核心在于“连接”的艺术。它不是通过一套固定的流程来实现，而是通过一种更具生命力、更具弹性的方式。书中探讨了如何营造一个安全的场域，让双方都能放下戒备，自在地表达真实的自己。这包括了如何运用非暴力沟通的原则，如何在冲突中寻找共同点，如何在差异中看到互补。它鼓励我们去发现人与人之间那些看不见的“脉络”，那些维系情感、建立信任的微妙联系。 本书也深入探讨了“沉默”与“倾听”的力量。在喧嚣的世界里，我们常常急于表达，却忽略了认真倾听的价值。作者认为，真正的倾听，不仅仅是听见对方说了什么，更是去感受对方的心情，去理解对方的感受，去回应对方的情感需求。而沉默，有时比千言万语更能传递力量，它是一种尊重，一种思考，一种在对方空间里静静陪伴的温暖。 《人际脉络》更是一本关于“疗愈”的书。许多人际关系的创伤，源于沟通的缺失或误导。通过重新学习如何以真诚和同理心去对待他人，我们不仅能够修复与他人的关系，更能疗愈内心深处的孤独感和不安全感。它教会我们，每一次真诚的连接，都是一次心灵的洗礼，都能让我们离那个更完整、更圆满的自己更近一步。 这本书不提供速成的解决方案，它承认人际关系的复杂性，也承认建立深层连接需要时间和耐心。它所倡导的，是一种生活态度，一种对待彼此的方式。它邀请读者踏上一段自我发现与关系成长的旅程，去探索那些隐藏在人际交往中的美好可能，去编织属于自己的、温暖而坚韧的“人际脉络”。 最终，《人际脉络：连接真实的你我》希望帮助读者认识到，真正的沟通，并非要成为一名言辞巧辩的演说家，而是成为一个能够与他人建立真实、有意义连接的人。它相信，当我们学会了如何更好地连接彼此，我们就能在这个世界上，找到属于自己的、温暖而坚实的归属感。
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