具体描述
市售琳琅滿目的沐浴用品，你用的安心嗎？
家用的沐浴、洗髮、潔膚用品，多數含有傷害肌膚的化學藥劑，
越洗皮膚反而變得又「乾」又「粗」，粉刺、細紋、出油等問題不斷，
自己DIY貼身皂，輕鬆給肌膚最好的滋潤！
60款使用草本植物、中藥、食材入皂的「美膚好幫手」，
純淨‧呵護‧無添加 讓肌膚感受真正的自然深呼吸！
肌膚總是乾燥脫皮、粗糙暗沉無光，該怎麼辦？
—用薔薇果紅潤液體皂潔顏，讓你的肌膚白裡透紅、勻亮白皙、擁有水嫩好氣色！
頭髮毛躁、頭皮屑不斷，頭皮總是不停出油？
—用清爽髮絲啤酒皂洗髮，秀髮從此好梳理，頭皮屑不見了，頭皮好清爽！
肌膚開始老化鬆弛，擦再多保養品都沒用？
－用活化細胞花梨木皂沐浴，讓你的細胞活化再生，煥顏拉提，肌膚緊緻有彈性！
最豐富－60款美肌配方全收錄
本書精心設計60款液體皂配方，針對各種膚質、髮質所設計的黃金基礎配方，及結合草本、中藥、食材的無添加純淨配方，都是生活中隨手可得的入皂材料，讓你輕鬆做出專屬於自己的三效合一保養皂，不用花錢買洗面乳、沐浴洗髮精。特別收錄22 招美肌小妙方，沒有防腐劑，沒有化學成分，自己也能做出美肌保養品。
最清楚－圖文詳盡清楚，輕鬆找到自己的配方
本書內容從工具、材料、打皂教學，都有詳細的圖文介紹，還有五大膚質、髮質大解析、各種髮膚質的油脂建議用量，清楚了解自己的髮膚狀況；想要美白嫩肌、抗皺緊實、或是潤澤保濕，你可以參考植物、中藥及食材的入皂搭配，以及對照功效及配方一覽表，就能從60款配方中找到自己適合的配方。
最實用－詳細示範教學，快速作出貼身皂
書中隨書附贈糖亞親自示範的「完整打皂DVD」，教你液體皂加速攪拌三大秘招，只要加水、加熱、或是加入皂種，就可以縮短攪皂時間，自己快速製作天然貼身皂，還要教你美肌小妙方，DIY也可以很EASY。
作者简介
糖亞（Tonya）
曾經是一位珠寶鑑定師，因罹患異位性皮膚炎，在一次偶然機會體驗到手工香皂驚人的效果（才使用了短短一週，皮膚不再乾燥脫皮，乾裂發癢的肌膚也明顯改善），從此之後就深深投入手工皂的世界而無法自拔。
七年前創立了「糖亞手工皂概念館」，幫助許多人改善了肌膚問題，讓更多的人知道手工皂的天然價值與驚人功效。
糖亞的名言是：「手工香皂的好處，用過的人都會知道！」
著作
著有《在家做100超抗菌清潔液體皂》、《珍愛全身手工護膚香皂DIY》、《100種個人保養&家居清潔用品DIY》
經歷
糖亞手工皂概念館負責人、萬華社區大學講師、珠寶鑑定師、珠寶設計師。
媒體曝光
TVBS（2009/09/08MONEY我最大）、中視（2009/08/20生活漲婷板）、中視（2009/08/20快樂生活王）、民視（2009/09/20非看不可）、年代（2009/08/27健康年代）、TVBS（2009/09/08健康兩點靈）、民視交通台（2009/09/21寵物俱樂部）、蘋果日報、自由時報、非凡新聞、中廣電台、中天電視、創業搶先誌、Royal living 生活誌、中國時報。
目录信息
读后感
评分
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用户评价
对于《自己做100%無添加洗顏．沐浴．洗髮精》这本书，我的第一感受就是“终于有人把这件事说清楚了！” 我长期以来都对市售的洗护产品抱持怀疑态度，总觉得那些名字拗口、成分列表冗长的化学品，不可能是真正对我们身体有益的东西。每次看到“无添加”的字样，总觉得有些不实，或者即使真的无添加，效果也大打折扣。 这本书最吸引我的地方在于它对于“无添加”的定义和实践。作者并没有简单地将一些天然原料堆砌在一起，而是非常科学地解释了为什么这些天然成分能够达到清洁、滋养和护理的效果。例如，书中对于椰子油、橄榄油、棕榈油在制作手工皂时的不同比例和作用的详细阐述，让我明白了为什么不同的油脂组合能够产生不同质地的皂体，以及它们各自能为皮肤带来什么样的感受。 我尤其喜欢书中关于基础油选择的部分，作者详细列出了每种油的特性、优点以及在不同产品中的适用性。让我这种对油脂一无所知的小白，也能通过阅读，对各种油脂有了一个初步的了解，知道如何根据自己的肤质来选择最适合的油脂。例如，书中提到甜杏仁油非常温和，适合制作婴幼儿使用的洗面皂，这一点就让我印象深刻。 另一个让我惊喜的章节是关于精油的运用。我一直以为精油只是为了让产品闻起来香，但这本书让我认识到，许多精油本身就具有强大的功效。比如，薰衣草精油的镇静舒缓作用，茶树精油的抗菌消炎效果，这些都让我看到了DIY洗护产品在功效上的无限可能性。我尝试了书中一个用薰衣草和洋甘菊精油制作的沐浴露配方，洗完后感觉皮肤异常舒适，没有一丝干燥感，而且淡淡的花香让人身心愉悦。 总的来说，这本书不仅提供了实用的配方，更重要的是，它教会了我如何去理解和应用这些天然成分，让我能够根据自己的需求，去创造出真正适合自己的洗护产品。它让我摆脱了对市售产品的依赖，也让我对自己的身体更加负责。这本《自己做100%無添加洗顏．沐浴．洗髮精》是我开启健康生活新篇章的一把金钥匙。
评分这本《自己做100%無添加洗顏．沐浴．洗髮精》真是让我大开眼界！我一直以来都对市面上琳琅满目的洗护产品感到困惑，各种成分表看得我头晕，总觉得里面添加了太多不必要的化学物质，对皮肤和头发的长期影响令人担忧。看到这本书的标题，立刻就被“100%無添加”这几个字吸引住了，感觉像是找到了救星。我迫不及待地翻开，想看看作者是如何实现这个目标。 书中关于基础油脂的选择和特性讲解得非常细致，让我了解到橄榄油、椰子油、蓖麻油等等不仅仅是简单的清洁剂，它们各自富含的脂肪酸对皮肤和头发有着不同的滋养作用。比如，书中解释了为什么高比例的椰子油可能会让某些人感觉干燥，而适量的橄榄油则能提供温和的清洁和滋润。这种深入浅出的讲解，让我不再是盲目地选择，而是能够根据自己的肤质和发质需求，去搭配出最适合的配方。 更让我惊喜的是，书中还探讨了不同植物提取物和精油在洗护产品中的应用。我一直以为这些只是为了增加香气，但这本书让我认识到，像薰衣草精油不仅有舒缓的香气，还有抗菌消炎的作用；茶树油更是天然的去屑良方。作者详细列出了这些天然成分的功效，并给出了具体的添加比例建议，让我对DIY洗护产品有了更科学的认识。我尝试了书中一个使用洋甘菊浸泡油的沐浴露配方，洗完后皮肤感觉特别柔软，没有丝毫紧绷感，这在以前使用市售沐浴露时是很难达到的效果。 当然，从零开始制作洗护产品，免不了要学习一些基础的化学知识，比如皂化反应。我一直对化学有点畏惧，但这本书用非常生动形象的比喻，把复杂的皂化过程解释得通俗易懂，甚至还配有图示，让我这个化学小白也能理解其中的原理。这让我意识到，原来制作天然洗护产品并没有想象中那么高深莫测，只要掌握了基本原理，就可以玩转各种配方。 最重要的是，这本书提供的不仅仅是配方，更是一种健康的生活态度。它鼓励我们回归自然，了解自己使用的产品，并亲手去创造。我发现，当我亲手制作出一瓶无添加的洗发水，用它洗头时，那种成就感和安心感是市售产品无法给予的。而且，制作的过程本身也是一种放松和享受。这本书真的让我爱上了DIY，也让我对自己的身体更加负责。
评分《自己做100%無添加洗顏．沐浴．洗髮精》这本书，可以说是我在追求更健康生活方式道路上的一块里程碑。过去，我总是在超市里为选择合适的洗浴用品而烦恼，看着那些密密麻麻的化学成分列表，总有一种不安全感。这本书的出现，如同为我拨开了迷雾，让我看到了一个更纯净、更天然的世界。 我特别喜欢书中对于基础油脂选择的详细分析。以前，我只是大概知道某些油比较好，但具体好在哪里，用在什么地方最合适，却一窍不通。这本书则细致地讲解了不同油脂的脂肪酸构成，以及它们对皮肤和头发的具体益处。比如，它解释了为什么初榨橄榄油在制作洗面皂时能带来温和的清洁力，而乳木果油则能增加产品的滋润度，让洗后肌肤不至于有干燥紧绷感。这种细致的分析，让我能够真正理解“为什么”，而不是被动地接受配方。 书中的植物提取物和精油部分更是让我惊艳。我一直以为这些只是为了增香，但作者却深入挖掘了它们各自的天然功效。例如，它提到了迷迭香提取物对促进头皮血液循环的潜在作用，以及罗马洋甘菊精油在舒缓敏感肌肤方面的表现。这些信息让我开始将洗浴产品的使用，从单纯的清洁，提升到了一个具有护养和调理的层面。我尝试了书中一个使用金盏花浸泡油的沐浴皂配方，洗完后感觉皮肤像是敷了一层天然的保护膜，温和又滋润，这让我对天然成分的修复力有了全新的认识。 关于制作过程，作者也非常贴心。她并没有回避一些可能让初学者望而却步的科学原理，而是用非常易于理解的方式去解释，比如关于皂化反应的原理，她通过一些形象的比喻，让原本抽象的化学过程变得生动有趣。这让我感觉DIY洗护产品并不是高不可攀的事情，只要肯花心思去学习，每个人都可以成为自己的“配方师”。 总而言之，这本书不仅仅是一本食谱，更是一种关于如何爱护自己、如何与自然和谐相处的指导。它教会我辨别什么是真正有益的成分，如何利用大自然的馈赠来满足身体的需求。我不再盲目追求广告宣传，而是更加注重产品的内在品质。这本《自己做100%無添加洗顏．沐浴．洗髮精》是我健康生活方式的启蒙书，也是我未来DIY洗护产品的宝典。
评分《自己做100%無添加洗顏．沐浴．洗髮精》这本书，无疑是我近几年来在追求生活品质路上的一次重大发现。作为一名长期被市售洗护产品成分困扰的消费者，我一直在寻找一种能够让我安心、放心地使用，并且真正对身体有益的替代方案。这本书，恰恰满足了我所有的期望。 书中对各类基础油脂的讲解，可以说是“润物细无声”般地深入人心。作者并没有直接给出“照搬”的配方，而是细致入微地剖析了每一种油脂的分子结构、脂肪酸组成，以及它们如何影响最终产品的质感和功效。例如，书中对乳木果油的描述，让我深刻理解了它为何能为沐浴皂带来丰富的滋润感，而蓖麻油又能如何增加泡沫的绵密程度。这种基于科学原理的讲解，让我不再是凭空猜测，而是能够根据自己的具体需求，去设计出个性化的洗护产品。 让我特别惊艳的是，书中对于植物提取物和精油的运用，远超出了我对“天然”的刻板印象。我一直以为这些只是锦上添花，但作者却将它们提升到了“功效主角”的高度。书中详细列举了不同精油的护肤、护发功效，并给出了科学的添加比例建议。我尝试了书中一个使用迷迭香浸泡油和少量薄荷精油制作的洗发皂配方，洗完后感觉头皮异常清爽，头发也变得更加蓬松有光泽，这种效果是我使用许多市售蓬松洗发水都未能达到的。 制作过程的部分，作者更是将复杂变得简单。她用极为清晰易懂的语言，将皂化反应等一些看似艰深的概念，解释得如同日常生活中的小实验。配合详尽的步骤图示，让我这样一个完全没有DIY经验的人，也能充满信心地完成制作。我亲手做出的第一块手工皂，虽然外形不是最完美的，但它所带来的那种纯净、温和的使用感受，却让我无比满足，也让我对“自己动手”有了全新的认知。 总而言之，《自己做100%無添加洗顏．沐浴．洗髮精》这本书，不仅仅是一本DIY指南，它更是一种对生活方式的重新定义。它鼓励我们回归自然，了解我们使用的产品，并且赋予我们创造健康、美好的能力。这本书让我不再对市售产品感到焦虑，而是能够坦然地选择最适合自己的方式，拥抱一种更纯粹、更健康的生活。
评分《自己做100%無添加洗顏．沐浴．洗髮精》这本书，简直是为我这种对市面上洗护产品“成分焦虑”的人量身定做的！我一直对那些长长的化学名词感到头疼，总觉得里面隐藏着对皮肤和头发的潜在伤害。所以，当我看到这本书的时候，立刻就心动了。 这本书最让我赞赏的一点是，它对各种天然原料的讲解非常透彻。作者不是简单地罗列配方，而是深入剖析了每种油脂、植物提取物和精油的特性以及它们在洗护产品中的作用机理。比如，书中详细解释了不同脂肪酸对皮肤的滋养和清洁能力，让我不再是凭感觉去选择，而是能够基于科学的理解来搭配。我一直觉得椰子油很万能，但看了这本书才知道，高比例的椰子油在冷制皂中可能会导致皂体偏干，需要和其他油脂搭配才能达到平衡。 书中关于精油选择的部分也让我大开眼界。我之前只知道精油有香味，但作者却详细介绍了各种精油的功效，比如迷迭香对促进头皮健康有益，而薰衣草则能舒缓镇静。这让我意识到，DIY洗护产品不仅仅是“无添加”，更可以是有针对性的“功效型”产品。我照着书里的建议，在自制的洗发水中添加了少量的茶树精油，感觉头皮清爽了不少，而且头屑问题也有所改善。 制作过程的部分也非常详细，即使我是第一次接触DIY洗护产品，也能轻松上手。作者将复杂的化学原理用非常通俗易懂的方式讲解，配以清晰的步骤图，让我能够一步步地跟着操作，充满了信心。我尝试了一个简单的无添加洗面皂配方，洗完后感觉皮肤特别干净，却又不会有紧绷感，那种天然的温和让我爱不释手。 这本书不仅教会了我制作方法，更重要的是，它让我对“天然”有了更深刻的认识，也让我学会了如何为自己和家人选择更健康、更安全的生活方式。我感觉我不再是被动的消费者，而是可以主动去创造的实践者。这本《自己做100%無添加洗顏．沐浴．洗髮精》是我拥抱天然生活态度的最佳指南。
评分权且读过
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评分没想到是这么早的书，有些可以参考
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