活学妙用心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:肖悦

出品人:

页数:308

译者:

出版时间:2010-1

价格:35.00元

装帧:

isbn号码:9787802038318

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 技巧
• 心理
• 心理学
• 学习
• 技巧
• 应用
• 自我提升
• 认知
• 行为
• 思维
• 成长
• 实用

《活学妙用心理学》 在这纷繁复杂的世界里，我们每个人都在不断地探索自我，理解他人，并试图在人际关系和生活中找到更佳的平衡点。心理学，这门关于人类心灵与行为的科学，为我们提供了一套独特的视角和强大的工具，帮助我们更深入地认识自己，洞察他人，从而更有效地应对生活的挑战，实现个人的成长与幸福。 《活学妙用心理学》是一本旨在将深奥的心理学理论转化为实用生活技巧的指南。它并非空泛的学术论述，而是将心理学的智慧融入日常生活中的方方面面，让你我都能在体验中学习，在实践中领悟。这本书的目标是让你摆脱“纸上谈兵”的困境，真正做到“活学”，即在鲜活的生活情境中学习心理学；并最终实现“妙用”，即巧妙地将心理学的原理应用于人际交往、情绪管理、学习提升、职业发展乃至个人幸福的追求中。 深度洞察自我，解锁内在潜能 你是否曾对自己的某些行为模式感到困惑？为什么有时会陷入负面情绪的泥沼？如何才能建立更健康的自我认知？本书将带你深入探索自我，从人格特质、思维模式到情绪反应，为你揭示内心深处的运作机制。你将学习如何识别和挑战那些限制你发展的消极信念，如何发掘和放大自己的优势，如何培养积极乐观的心态，以及如何在压力和挫折面前保持韧性。通过理解心理学的视角，你将更清晰地认识自己的需求、渴望和恐惧，从而更有意识地塑造理想中的自己。 精进人际关系，构建和谐联结 人是社会性动物，我们的一切活动都离不开与他人的互动。《活学妙用心理学》将为你提供一套强大的人际交往智慧。你将学习如何有效沟通，倾听的艺术，非语言信号的解读，以及如何建立信任和同理心。无论是在家庭、职场还是社交场合，你都能掌握与不同类型的人建立良好关系的方法。本书还将帮助你理解冲突的根源，学习如何建设性地解决分歧，如何设定健康的界限，以及如何在高压人际环境中保持冷静和智慧。通过运用心理学原理，你将能更顺畅地与他人协作，享受更和谐、更有意义的人际关系。 驾驭情绪波动，掌控内心世界 情绪是人生的调味剂，也是影响我们决策和行为的关键因素。然而，许多时候我们会被情绪所困扰，甚至失控。《活学妙用心理学》将为你提供一套系统的情绪管理方法。你将学习识别不同情绪的信号，理解情绪产生的生理和心理机制，并学会有效的应对策略。从缓解焦虑、减轻压力，到管理愤怒、培养积极情绪，你都能找到实用的技巧。本书还将引导你探索情绪背后的深层原因，帮助你建立更稳定、更成熟的情绪调节能力，让你成为自己情绪的主人，而不是被情绪所奴役。 优化学习效率，提升认知能力 在知识爆炸的时代，持续学习是保持竞争力的关键。《活学妙用心理学》将为你打开通往高效学习之门。你将了解大脑的学习机制，掌握记忆的规律，并学习如何通过认知策略来提升学习效率。无论是备考、技能提升还是知识的吸收，你都能找到科学的方法。本书还将帮助你克服学习中的常见障碍，如拖延、注意力不集中等，并激发你的学习兴趣和内在驱动力。通过运用心理学原理，你将能更轻松、更愉快地掌握新知识和新技能，不断拓展你的认知边界。 激发职业潜能，实现事业成功 职场是展示能力、实现价值的重要平台。《活学妙用心理学》将为你提供在职业生涯中脱颖而出的心理学工具。你将学习如何在面试中展现最佳状态，如何与同事建立良好的合作关系，如何处理职场压力和挑战，以及如何进行有效的自我推销和职业规划。本书还将探讨领导力、团队协作以及工作与生活平衡的心理学视角，帮助你成为一个更受尊敬、更有影响力的职场人士。通过理解职场中的人际动态和心理学原理，你将能更自信、更从容地迈向事业的成功。 追求个人幸福，点亮生活色彩 幸福并非遥不可及，而是可以通过心理学的方法来积极构建的。《活学妙用心理学》将带你探索幸福的本质，学习如何培养感恩之心，如何设定有意义的目标，以及如何享受当下。你将了解积极心理学的力量，学会运用其原理来提升生活满意度，增强心理韧性，并发现人生中的小确幸。本书将为你提供一系列切实可行的方法，帮助你在忙碌的生活中找到属于自己的平静与快乐，让生命焕发出更绚丽的光彩。 《活学妙用心理学》是一场关于自我发现和能力提升的旅程。它鼓励你以一种更加积极、主动和智慧的方式去体验生活，去理解人，去爱自己。在这里，你不会找到枯燥的理论，只有贴近生活的案例、实用的技巧，以及引领你思考的深刻洞见。翻开这本书，你将开启一个全新的视角，用心理学的力量，让你的生活变得更美好，更充实，更精彩。

评分☆☆☆☆☆

登门槛效应——任务划分为细小简单的比较让人接受 鳗鱼效应——挑战未知，让生活保鲜 手表效应——如何做出内心想要的选择 读书感想：这本书的很多推理都牵强附会甚至是伪命题和悖论，一些荒谬的说法有待破译，澄清。

评分☆☆☆☆☆

登门槛效应——任务划分为细小简单的比较让人接受 鳗鱼效应——挑战未知，让生活保鲜 手表效应——如何做出内心想要的选择 读书感想：这本书的很多推理都牵强附会甚至是伪命题和悖论，一些荒谬的说法有待破译，澄清。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

登门槛效应——任务划分为细小简单的比较让人接受 鳗鱼效应——挑战未知，让生活保鲜 手表效应——如何做出内心想要的选择 读书感想：这本书的很多推理都牵强附会甚至是伪命题和悖论，一些荒谬的说法有待破译，澄清。

评分☆☆☆☆☆

登门槛效应——任务划分为细小简单的比较让人接受 鳗鱼效应——挑战未知，让生活保鲜 手表效应——如何做出内心想要的选择 读书感想：这本书的很多推理都牵强附会甚至是伪命题和悖论，一些荒谬的说法有待破译，澄清。

评分☆☆☆☆☆

30个法则还是很好的！但针对的对象不明确，又想对学生又想对职场，还想。。。未免有些混乱

评分☆☆☆☆☆

这本书的很多推理都牵强附会甚至是伪命题和悖论，一些荒谬的说法有待澄清

评分☆☆☆☆☆

这个出版社太nb

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30个法则还是很好的！但针对的对象不明确，又想对学生又想对职场，还想。。。未免有些混乱

评分☆☆☆☆☆

这个出版社太nb