高职院校体育与健康教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:191

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出版时间:2009-8

价格:18.50元

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isbn号码:9787811253412

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• 高职院校
• 体育教学
• 健康教育
• 体育与健康
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• 健康生活
• 运动健身
• 技能培养
• 教材

《新时代中国体育发展战略与路径研究》 内容提要： 本书旨在深入剖析新时代背景下中国体育事业的宏大发展蓝图、核心战略布局及其可行的实践路径。全书紧密围绕国家“健康中国”战略、体育强国建设目标，结合全球体育发展的新趋势和我国社会经济结构的深刻变革，构建了一套系统、前瞻性的理论分析框架与政策研究体系。 第一章 绪论：新时代中国体育发展的时代脉络与战略定位 本章首先界定了“新时代”在中国体育发展语境下的内涵，指出从体育大国迈向体育强国的历史性飞跃对理论创新和实践路径提出的更高要求。探讨了体育在国家治理体系与治理能力现代化中的战略地位，重点阐述了体育强国建设与中华民族伟大复兴之间的内在逻辑关联。分析了当前中国体育发展面临的机遇与挑战，特别是社会主要矛盾转化对全民健身、竞技体育和体育产业提出的新需求。本章奠定了全书的理论基石，强调了体育发展必须服务于人民对美好生活的向往这一核心目标。 第二章 全民健身战略的深化与实施机制创新 本章聚焦于全民健身这一体育发展的根本任务。系统梳理了《“健康中国2030”规划纲要》中关于全民健身的具体部署，并深入剖析了当前全民健身工作中存在的结构性矛盾，如城乡发展不平衡、不同人群参与度差异大等问题。 2.1 城乡一体化健身设施网络构建： 研究了如何有效整合城镇体育设施与农村公共体育资源，提出“15分钟健康生活圈”的构建模型，并探讨了新农村建设中体育基础设施的投入与维护机制。 2.2 科学健身指导体系的构建与推广： 重点分析了如何建立由专业机构主导、社会力量广泛参与的科学健身指导服务体系。研究了基于大数据和人工智能技术的个性化运动处方生成模型，以提升健身指导的精准性和有效性。 2.3 社会体育组织与社区体育的活力激发： 考察了体育类社会组织在承接政府公共服务、组织基层赛事活动中的作用，并提出了优化登记管理、加大扶持力度、建立有效退出机制的政策建议，以确保社会体育组织的健康、可持续发展。 第三章 竞技体育体系的改革与国际竞争力提升 本章致力于探讨如何通过深化改革，实现中国竞技体育从“项目为王”向“人才与科学驱动”的转型。 3.1 体育人才培养模式的重构： 批判性地分析了传统体教分离模式的弊端，系统论证了体教融合的内在机理和实践路径。提出了建立多层次、多渠道的优秀运动员选拔、培养和保障体系，特别是对基础人才和后备人才的系统性培养方案。 3.2 科学训练与科技赋能： 深入研究了运动生理学、运动生物力学、运动心理学等前沿科技在训练监控、伤病预防与恢复中的应用。探讨了如何建立国家级训练科研基地群，实现数据驱动的精细化训练管理。 3.3 奥运战略与国际体育话语权的提升： 分析了在复杂国际环境下，中国体育代表团参与国际重大赛事的战略目标设定。研究了通过申办、主办国际体育赛事，提升中国在国际体育事务中的影响力和规则制定参与度。 第四章 体育产业：高质量发展与供给侧结构性改革 本章将体育产业视为推动经济结构优化、满足人民消费升级需求的重要引擎，着重探讨产业高质量发展的路径。 4.1 体育服务消费的升级驱动力： 识别并分析了体育用品制造、体育竞赛表演、体育健身休闲等核心业态的发展潜力。研究了“体育+”融合发展的创新模式，如体育+旅游、体育+教育、体育+康养的有效路径和商业逻辑。 4.2 体育金融支持与风险防控： 探讨了如何拓宽体育产业的投融资渠道，鼓励社会资本进入体育领域。研究了知识产权、体育场馆运营权等体育资产的有效评估与证券化机制，并提出了防范过度金融化和泡沫化的风险控制策略。 4.3 体育市场监管与公平竞争环境营造： 针对职业体育的健康发展，研究了现代体育俱乐部公司治理结构、俱乐部准入与退出机制、薪酬体系的合理化等问题，以规范市场秩序，保障联赛的健康运行。 第五章 体育法治建设与体育治理能力现代化 本章关注体育事业可持续发展的制度保障，重点研究体育领域法治建设的现状与未来走向。 5.1 体育法律体系的完善与衔接： 分析了《体育法》修订背景下，各项配套法规、地方法规与国家战略目标之间的协调性问题。强调了依法治体、依规办事的原则在体育管理中的贯彻落实。 5.2 体育管理体制的权责划分与下放： 探讨了中央、地方各级体育管理部门的职能边界优化。研究了如何有效向基层和行业协会下放权力，实现“放管服”改革在体育领域的深度应用，激发基层活力。 5.3 体育领域的国际合作与规则对接： 考察了中国体育组织参与国际体育规则制定、国际体育仲裁体系建设的策略，以保障中国运动员和机构的合法权益，提升国际体育事务中的话语权。 第六章 结论与未来展望 本章对前述研究进行系统总结，概括了新时代中国体育发展必须坚持的几项核心原则，并对未来十年中国体育发展可能出现的新形态、新挑战进行了前瞻性预测，为政策制定者和体育研究者提供了理论参考和实践指导。本书力求以严谨的学术态度和深刻的现实洞察力，为实现体育强国这一宏伟目标提供坚实的理论支撑和可操作的战略建议。

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这本《高职院校体育与健康教程》的编排非常有条理，逻辑清晰，让人一目了然。从宏观的体育与健康基本概念，到具体的运动项目详解，再到健康生活方式的指导，层层递进，环环相扣。我特别欣赏书中对“健康生活方式”的探讨，它不仅仅局限于体育锻炼，还涵盖了营养膳食、心理调适、睡眠管理等方面，将体育与健康作为一个整体来阐述，这是一种非常科学全面的健康观。书中对于如何养成良好的生活习惯，比如规律作息、健康饮食的建议，都非常具体且易于实践，让我感觉这些目标不再遥不可及。它还穿插了一些高职院校学生常见的健康问题，比如久坐不动的影响、视力保护、以及季节性疾病的预防，针对性很强，让我觉得这本书是真正为我们量身定做的。让我印象深刻的是，它还提供了一些关于情绪管理和压力应对的实用技巧，这对于即将步入社会的高职学生来说，无疑是一笔宝贵的财富。读完这本书，我感觉我对“健康”有了更深刻的理解，不再是单纯的身体健康，而是涵盖了身体、心理和社会的全面和谐。

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这是一本让我对“健康”二字有了全新认识的宝贵读物。不同于许多只关注身体素质提升的体育类书籍，《高职院校体育与健康教程》在提供科学运动指导的同时，更将目光投向了学生身心发展的整体性。书中对于“健康”的定义，超越了单纯的生理健康，而是深入到心理健康的维护、社会适应能力的培养，以及精神层面的积极追求。我特别赞赏其中对“亚健康”状态的分析，以及针对性的改善建议，这让很多处于模糊健康边缘的同学能够清晰地认识到问题所在。书中提供的运动方案，兼顾了不同体能基础和兴趣偏好的学生，真正做到了“因材施教”。更令我感动的是，它还探讨了体育运动在培养坚韧意志、集体荣誉感和社会责任感方面的重要作用，这些品质对于即将踏入社会的我们来说，是至关重要的。这本书不仅仅是一本教科书，更像是一位循循善诱的良师益友，引导我们如何在有限的时间和资源下，构建一个全面、可持续发展的健康生活模式。它让我明白，健康不仅是一种状态，更是一种积极的生活方式和人生态度。

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说实话，我买这本书的时候并没有抱太大期望，想着可能就是一本普通的课本。《高职院校体育与健康教程》却给了我一个大大的惊喜！它不像其他一些教材那样枯燥乏味，充满了各种术语和理论，而是用一种非常生动有趣的方式，把体育和健康知识融入其中。书中有很多关于运动的“冷知识”和趣闻轶事，读起来一点都不累，反而让我对运动产生了浓厚的兴趣。我喜欢书中关于运动心理学的讲解，它解释了为什么有时候会缺乏运动动力，以及如何克服这些障碍。还有关于团队合作和体育精神的内容，让我明白了运动不仅仅是个人能力的展现，更是团队协作和相互鼓励的过程。书中还提到了一些在我们高职院校很受欢迎的运动项目，并且详细介绍了它们的规则、技巧以及对身体的好处。更重要的是，它强调了运动的趣味性和多样性，鼓励我们去尝试不同的运动，找到自己真正喜欢的。看完这本书，我感觉自己对体育的热情被重新点燃了，也对如何保持健康有了更积极的态度。

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这本书的出现，简直就是我运动生涯中的一道曙光！我一直是个对运动不太感冒的人，总觉得体育课枯燥乏味，但《高职院校体育与健康教程》彻底改变了我的看法。它没有那种高高在上的理论说教，而是用非常亲切的语言，把各种运动的好处掰开了揉碎了讲给我听。比如，我以前总以为跑步只是为了减肥，看了书才知道，它对心肺功能、提高免疫力、甚至改善睡眠都有惊人的效果！书中还提供了很多不同强度和类型的运动计划，我真的可以根据自己的实际情况来选择，而不是被动地接受统一的课程。最让我惊喜的是，它还提到了很多室内运动和碎片化运动的方法，这对于我们这些忙碌的高职学生来说简直是福音，即使没时间去操场，也可以在宿舍或者休息时间做一些简单的拉伸或者力量训练。书里的图解非常清晰，动作示范也很到位，让我这个运动小白也能轻松上手。而且，它还强调了运动后的放松和恢复，这一点我以前几乎忽略了，但看完书才明白，这才是保证持续运动和避免损伤的关键。我感觉这本书不仅仅是教我们怎么运动，更是教我们如何爱上运动，如何通过运动来更好地认识自己，拥抱健康。

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一本真正贴近高职学生实际需求的实用教材！初拿到《高职院校体育与健康教程》，就被它扎实的理论基础和丰富的实践指导所吸引。书中不仅仅是罗列各种运动项目，更重要的是，它深入浅出地讲解了体育锻炼对身心健康的积极影响，以及如何科学有效地进行运动，避免运动损伤。我特别喜欢其中关于“运动损伤的预防与处理”那一章，讲解得非常详细，图文并茂，让我对常见的运动损伤有了更清晰的认识，也学会了一些基本的急救方法。对于我们这些非体育专业的学生来说，这无疑是一份宝贵的健康指南。此外，书中还介绍了许多适合在校园内开展的运动项目，比如健美操、球类运动、以及一些有趣的团队拓展活动，既能锻炼身体，又能增进同学之间的友谊，这种寓教于乐的方式让人印象深刻。更重要的是，教程还关注到了学生的心理健康，提出了许多缓解压力、培养积极心态的方法，这在高职学习生活中尤为重要。总的来说，这本书的编写理念非常先进，它真正做到了将体育与健康融入到学生的学习生活中，帮助我们树立健康的生活理念，培养良好的生活习惯，为未来的工作和生活打下坚实的基础。

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