小哈圖書下載中心

 小哈图书下载中心 logo

普通高校瑜伽課程教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

普通高校瑜伽課程教材
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
馮永麗
南開大學
2009-10
296
24.00元
9787310032754

圖書標籤: 運動  瑜伽教材  養生   

喜歡 普通高校瑜伽課程教材 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-28

普通高校瑜伽課程教材 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

普通高校瑜伽課程教材 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

普通高校瑜伽課程教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

《普通高校瑜伽課程教材》主要內容：瑜伽運動是東方最古老的健身術之一，它起源於印度，距今已有五韆多年的曆史。瑜伽簡便易學，具有強身健體的功效。在練習瑜伽的過程中，人的身體和精神相互協調配閤，從而使身心和諧愉悅，並可以消除由現代社會各種壓力所引發的緊張焦慮、內分泌失調等“都市病”癥狀，使練習者以積極、樂觀和自信的心態去學習、工作和生活，享受美好的人生。當前，瑜伽作為一項身心雙修的健身益智運動，正受到越來越多的人們的喜愛。

為瞭適應廣大瑜伽愛好者的鍛煉需要，結閤高校體育課程教學改革的目標要求，我們編寫瞭這本瑜伽運動實用教材。全書分為基礎理論與實踐教學兩大部分。基礎理論部分闡述瞭瑜伽運動的起源與發展、分類和特點、傳統功能與現代價值，瑜伽練習的各項準備和總體要求，保健班學員、經期女性、中老年人、脊椎病患者、抑鬱癥患者和內分泌失調者等特殊鍛煉人群練習瑜伽的注意事項，瑜伽運動的教學指導與動作考核，以及運動的飲食配閤等內容。實踐教學部分介紹瞭瑜伽調息的目的、要求和入定的基本姿勢，編排瞭單人瑜伽體位練習和雙人體位練習，還為上述六類特殊鍛煉人群有針對性地各提供瞭一套練習方案，最後，還介紹瞭瑜伽冥想的方法要領，練習者通過課上選練和課外自修，可使身心得到調養，從而有效緩解學習、工作和生活中的壓力。

普通高校瑜伽課程教材 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

圖書目錄

普通高校瑜伽課程教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

本書中的體式輔助糾正，還有雙人瑜伽體式有學習提高，後麵特殊人群的體式序列有些覺得不閤理。

評分☆☆☆☆☆

本書中的體式輔助糾正，還有雙人瑜伽體式有學習提高，後麵特殊人群的體式序列有些覺得不閤理。

評分☆☆☆☆☆

本書中的體式輔助糾正，還有雙人瑜伽體式有學習提高，後麵特殊人群的體式序列有些覺得不閤理。

評分☆☆☆☆☆

本書中的體式輔助糾正，還有雙人瑜伽體式有學習提高，後麵特殊人群的體式序列有些覺得不閤理。

評分☆☆☆☆☆

本書中的體式輔助糾正，還有雙人瑜伽體式有學習提高，後麵特殊人群的體式序列有些覺得不閤理。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

普通高校瑜伽課程教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有