《抓住健康靠自己》內容簡介：身體保健先要從認識身體開始，瞭解它們是如何工作，互相之間如何協調，我們該如何愛護它們，哪些情況告訴我們身體齣瞭問題等等，這一定是讀者很想知道的。《抓住健康靠自己》以圖文並茂的形式，教您認識人體，瞭解您的身體在如何為您辛勤地工作；以簡單易行的方法，教您保健知識，珍愛您的身體；以淺顯易懂的語言，教您常見疾病的知識，防範疾病於未然。
希望通過《抓住健康靠自己》能增進大傢對自己身體的認識，掌握保健常識，對常見疾病及醫院檢查報告有所瞭解，讓更多的人能依靠自己走好創造健康人生之路。
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