Time Management for Dummies, Second Edition pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:For Dummies

作者:Jeffrey J. Mayer

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1999-05-12

价格:USD 21.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780764551451

丛书系列:

图书标签:

英文原版
英文
时间管理
时间管理
效率
生产力
个人发展
自我提升
工作技巧
学习技巧
目标设定
优先级
规划

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

《高效能人士的时间管理秘诀》在这瞬息万变的时代，时间是我们最宝贵的财富，也是最容易被忽视的资源。我们常常感到一天24小时远远不够用，总有未竟的事业，有被挤占的休息，有被牺牲的爱好。那么，如何才能掌控时间，而非被时间所累？《高效能人士的时间管理秘诀》将为您揭示一套系统而实用的时间管理方法，帮助您从根本上提升效率，实现工作与生活的平衡。本书并非一本枯燥的理论手册，而是融合了心理学、行为科学以及大量成功人士的实践经验。它将带领您深入探索时间都去哪儿了的真相，识别那些看似微不足道却吞噬您宝贵时间的“时间窃贼”。您将学会如何科学地规划、优先处理任务，并有效抵御干扰，将精力集中在最有价值的事情上。核心内容亮点：自我认知与时间感知：深入了解您的个人生物钟、精力周期以及隐藏的时间浪费习惯。通过客观评估，找出制约您效率的根本原因，从而对症下药。您将学习如何记录和分析自己的时间使用情况，建立起对时间更清晰、更准确的认知。目标设定与任务分解：掌握SMART原则等多种目标设定方法，确保您的目标清晰、可行且与您的长期愿景相符。学习如何将宏大的目标分解为一系列可执行的小步骤，让复杂任务变得不再令人生畏。我们将提供实用的工具和模板，帮助您构建清晰的任务清单和项目计划。优先级排序与决策艺术：学习艾森豪威尔矩阵、帕累托法则（80/20法则）等经典的时间管理工具，帮助您准确判断任务的紧急性和重要性，做出明智的优先级排序。您将学会区分“重要但不紧急”的事项，避免它们演变成“紧急且重要”的危机。本书还将指导您如何有效地拒绝不必要的请求，保护您的时间和精力。高效工作流程设计：探索各种提升工作效率的技巧，包括时间块（Time Blocking）、番茄工作法（Pomodoro Technique）、GTD（Getting Things Done）等先进的工作方法。您将学习如何优化您的工作环境，减少分心，提升专注力，让您在有限的时间内完成更多高质量的工作。对抗分心与干扰：在数字时代，信息爆炸和社交媒体的诱惑无处不在。本书将提供行之有效的策略，帮助您识别并有效管理各种内部和外部干扰。您将学习如何建立“无干扰时段”，屏蔽不必要的通知，训练自己的专注力，将每一次工作时间都转化为高效的投入。精力管理与身心健康：时间管理不仅仅是任务的堆砌，更是对个人精力的有效分配。本书强调精力管理与时间管理同等重要。您将了解如何通过充足的休息、规律的运动、健康的饮食和积极的心态来维持和提升您的精力水平，从而在更长的时间内保持高效的产出。自动化与授权的智慧：学习如何利用科技和工具来自动化重复性任务，从而解放您的时间和精力。同时，掌握有效的授权技巧，将合适的任务交给合适的人，实现事半功倍的效果。持续改进与习惯养成：时间管理是一个持续学习和实践的过程。本书将引导您建立一套适合自己的时间管理系统，并提供方法论帮助您养成良好的时间管理习惯。您将学习如何定期回顾和调整您的策略，以适应不断变化的需求和环境。《高效能人士的时间管理秘诀》旨在帮助您实现从“被时间追赶”到“掌控时间”的转变。无论您是学生、职场人士，还是企业家，都能从中受益。通过掌握本书提供的知识和工具，您将能更从容地应对挑战，更有效地达成目标，最终活出更有价值、更有意义的人生。现在就开始，投资您的时间，收获无限可能。