“运动因子”的探析 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:唐晖

出品人:

页数:162

译者:

出版时间:2010-1

价格:33.00元

装帧:

isbn号码:9787564402792

丛书系列:

图书标签:

• 体育
• 运动生理学
• 运动生物化学
• 运动营养
• 运动医学
• 运动表现
• 肌肉生长
• 代谢
• 健康
• 训练
• 体能

“运动因子”的探析 这是一部深入剖析“运动因子”内在机制与外在表现的专题著作。本书并非对某一特定运动项目或训练方法进行浅尝辄止的介绍，而是致力于从更宏观、更本质的层面，揭示构成“运动因子”的复杂系统。 核心概念与理论基石： 本书开篇即构建了对“运动因子”的全新认知框架。我们不再将其简单视为体能、技巧的叠加，而是将其视为一种动态的、多维度的生命力体现。作者追溯了人类在进化过程中，运动能力如何成为生存和发展的关键驱动力，并在此基础上，引入了“运动因子”作为核心研究对象。 “运动因子”被定义为一种由生理、心理、社会和环境因素相互作用而产生的，能够促使个体产生、维持和优化运动行为的内在能量与潜能。它包含了： 生理基础： 身体的遗传禀赋、神经系统的反应速度、肌肉力量与耐力的发展潜力、心血管系统的效率、代谢水平等，这些都是“运动因子”的基石。本书将深入探讨这些生理指标的科学测量方法，以及它们如何随年龄、性别、训练状态而变化，并分析不同生理特质对特定运动表现的影响。 心理驱动： 动机、意志力、自信心、情绪管理、学习能力、目标设定、自我效能感等，这些心理要素是启动和维持运动行为的关键。我们将探讨各种心理理论在运动情境下的应用，例如动机理论、认知行为疗法在提升运动参与度和坚持性方面的作用。 社会互动： 家庭支持、同伴影响、教练指导、文化氛围、社会规范等，这些外部社会因素深刻地影响着个体的运动观念和行为模式。“运动因子”的培养离不开一个积极的社会环境，本书将分析不同社会文化背景下，运动因子表现的差异性。 环境适配： 运动设施的可及性、自然环境的吸引力、季节气候的影响、运动装备的革新等，这些环境因素直接影响着运动机会的获取和运动体验的质量。“运动因子”的发挥也需要适宜的外部环境作为载体。 多角度的探析路径： 本书的结构设计旨在提供一个全面而深入的理解，每个章节都围绕“运动因子”的不同侧面展开： 起源与演化： 追溯“运动因子”在人类历史长河中的演变轨迹，从原始社会的狩猎采集，到古代文明的体育竞技，再到现代社会的全民健身，探讨不同时代背景下“运动因子”的内涵和表现形式。 内在机制： 详细解析“运动因子”的生理生化基础，如基因与运动能力的关系、神经肌肉协同工作原理、能量代谢的调控机制等。同时，深入探讨心理学角度的“运动因子”，如神经科学如何解释运动中的愉悦感与成瘾性，认知心理学如何塑造运动决策等。 外在表现： 观察“运动因子”在不同个体、不同运动项目中的具体体现。本书将通过大量案例研究，分析顶尖运动员如何最大化其“运动因子”，普通大众如何激发和培养自己的“运动因子”，以及特殊人群（如老年人、残疾人）的“运动因子”特性。 培养与发展： 提供科学、系统、可操作的“运动因子”培养策略。这包括针对生理基础的科学训练方法、针对心理驱动的动机激发技术、针对社会环境的积极干预措施，以及针对环境适配的策略优化。本书强调“运动因子”并非天生注定，而是可以通过后天的努力和科学的方法不断提升和优化的。 未来展望： 探讨随着科技发展（如可穿戴设备、运动生物力学分析、运动心理学干预技术）和时代变迁，“运动因子”的未来发展趋势，以及它在健康、教育、社会发展等领域的潜在应用价值。 本书的独特价值： “运动因子”的探析，将为读者提供一种全新的视角来理解运动。它不仅仅是一本关于如何变得更强壮、更快、更健康的指南，更是一次对生命活力与潜能的深刻挖掘。无论是对运动爱好者、教练员、体育科研人员，还是对健康生活方式感兴趣的普通读者，本书都将带来启发性的思考和实用的指导。 通过对“运动因子”的全面剖析，本书旨在帮助读者： 认识自身： 更准确地评估自己的生理和心理特质，理解它们对运动能力的影响。 激发潜能： 掌握科学的训练和心理调适方法，有效提升自己的“运动因子”。 享受运动： 建立更积极的运动观念，从运动中获得更深层次的满足感和幸福感。 促进健康： 认识到“运动因子”在维护身心健康、提升生命质量方面的重要作用。 本书致力于以严谨的科学态度，结合生动的案例，呈现一个立体、深刻的“运动因子”图景，引领读者开启一段探索自身运动潜能的精彩旅程。

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