《吃齣好記性:健腦益智飲食》內容簡介：基本上，腦細胞是一種非常精細的細胞，所需的營養成分非常的多，有些食物中含的健腦成分很多，多吃益腦食物可以幫我們達到事半功倍的健腦效果。腦力不知不覺衰退時，欠缺的大多是極基本的要素，隻是往往沒有察覺到，使腦部狀態又往更糟的方嚮去瞭。為瞭使腦部迴復到原來的狀態，重要的並非是想到時纔拼命做腦部鍛練，而是生活中就要養成有益腦部的好習慣。雖然不一定能馬上齣現驚人效果，但這些效果是會保持一輩子的。
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