具体描述
《病变:环境与人类健康》：昔日的家乡山川秀美，江水清澈，林海雪原，风和日丽。我们眼中现实的家乡是黄土高坡，是长江浊浪，是荒山秃岭，是尘土飞扬。而我们憧憬、追求的未来，是绿色的未来，是绿色的家园。
《病变》 一本探讨生命韧性与内在力量的深刻剖析。 在人生的旅途中，我们或多或少都会遭遇意想不到的“病变”，这并非单指生理上的疾病，更涵盖了精神、情感、事业乃至社会关系层面出现的种种错位、磨损与失衡。本书并非罗列病症，而是深入挖掘那些促成“病变”的深层原因，以及个体在面对逆境时所展现出的惊人适应力和自我修复能力。 本书作者以敏锐的观察力和人文关怀，从多个角度审视了“病变”这一现象。它既可能源于环境的压力，如职场的竞争、家庭的矛盾、社会的变迁；也可能源于内在的冲突，如理想与现实的差距、自我认知的不清晰、情感的创伤。作者并未将“病变”视为一种纯粹的负面状态，而是将其看作是生命过程中一种复杂的、有时甚至是必要的转化。 在叙述中，本书穿插了大量引人入胜的故事和案例。这些故事并非生硬的说教，而是通过鲜活的人物形象，展现了他们在经历“病变”时的挣扎、痛苦，但更重要的是，他们是如何在困境中寻找出路，如何从挫折中汲取力量，最终实现涅槃重生的。 其中，你将看到： 个体应对机制的演变： 面对突如其来的打击，人们最初可能会经历否认、愤怒、讨价还价和抑郁等阶段。本书深入探讨了这些情绪反应的心理学基础，并重点分析了那些能够帮助个体顺利过渡到接受和重建阶段的关键因素，如积极的认知重构、情感的有效表达以及寻求社会支持的重要性。 韧性的来源与培养： 韧性不是与生俱来的天赋，而是可以后天培养的。本书分析了那些拥有强大韧性的人们所共有的特质，包括乐观的态度、解决问题的能力、灵活的思维以及坚定的目标感。作者分享了许多实用的策略，帮助读者建立和增强自身的韧性，从而更好地应对生活中的挑战。 “病变”中的成长契机： 许多时候，“病变”反而成为了个人成长的重要催化剂。当旧有的模式被打破，新的可能性便会随之出现。本书揭示了如何在“病变”的痛苦中发现成长的契机，如何将创伤转化为智慧，如何从失败的经验中学习，从而变得更加成熟和强大。 社会环境的影响与支持： 个体并非孤立存在，社会环境在“病变”过程中扮演着至关重要的角色。本书探讨了家庭、朋友、社区甚至政策层面如何为那些经历“病变”的人们提供支持，以及如何构建一个更加包容和支持性的社会环境，帮助人们克服困难。 内在力量的觉醒： 每个人都拥有着不为人知的内在力量，这股力量在危机时刻能够爆发出惊人的能量。本书鼓励读者去发掘和相信自身的潜能，即使在最黑暗的时刻，也能够找到继续前进的勇气和动力。 《病变》并非一本提供简单答案的书，它更多的是引发思考，激发读者去审视自己的生活，去理解自己在面对挑战时的反应，并最终找到属于自己的疗愈和成长的路径。它是一次关于生命本质的探索，一次关于人类精神力量的礼赞。 阅读这本书，你或许会从中找到共鸣，或许会获得新的视角，更重要的是，你将更加深刻地理解“病变”的另一重含义：它可能是结束，但它也可能是更伟大的开始。这是一本献给所有在生活中经历过跌宕起伏、仍在努力前行的人们的作品。它告诉你，即使在最艰难的时刻，生命依然拥有无限的可能。
作者简介
目录信息
引言第一章 环境与人类健康的关系 第一节 人类离不开自然 第二节 人类生存要求生态平衡 第三节 生态破坏影响人类生存 第四节 环境污染是健康的杀手 第五节 人类健康与疾病 第六节 环境问题会引起病变第二章 大气污染与人类健康 第一节 捂住口鼻才能睡觉 第二节 大气污染及其对人类健康的影响 第三节 大气污染造成的公害事件 第四节 让呼吸变得自由第三章 水体污染与人类健康 第一节 淮河边的“癌症村 第二节 水体污染及其对人类健康的影响 第三节 水体污染导致的公害事件 第四节 让“喝水”成为放心的事第四章 土壤污染与人类健康 第一节 让人惊恐的大米镉污染 第二节 土壤污染及其对人类健康的影响 第三节 我国发生的土壤污染案例 第四节 还人类一片净土第五章 食品污染与人类健康 第一节 从毒奶粉事件说起 第二节 食品污染及其对人类健康的影响 第三节 食品污染的几个典型事件 第四节 控制食品污染的措施第六章 环境激素污染与人类健康 第一节 雄性鱼变性 第二节 环境激素对健康的伤害 第三节 环境激素造成的危害案例 第四节 远离环境激素污染第七章 生产环境与人类健康 第一节 山西洪洞“12?5”事故 第二节 职业病与职业性事故 第三节 不该发生的职业病 第四节 职业病与职业性事故预防第八章 城市环境与人类健康 第一节 大城市的“污染效应” 第二节 城市噪声污染 第三节 城市光污染 第四节 城市电磁污染 第五节 城市热污染 第六节 少点污染，多些美丽第九章 室内环境与人类健康 第一节 室内环境状况堪忧 第二节 室内的空气污染物 第三节 创造安全的室内空间第十章 人际环境与健康 第一节 孩子患上了抑郁症 第二节 人际环境对健康的影响 第三节 获得良好的人际环境
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读后感
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