发表于2024-11-10
健身从脑开始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《健身从脑开始》内容简介:连健身活动都要动脑,不是太累了吗?可以这样说,只有动脑的健身活动,才有较好的健身效果。因为它可以建立起更好和更有效的神经和肌肉的联系。健身活动本身也有很好的健脑效果,它将促进大脑的健康。两者有着良性的互助关系。你不觉得常年做健身活动的人,有种比实际年龄年轻的感觉吗?这是因为在躯体灵活、敏捷的表象之下,他们拥有一个相对年轻的大脑。
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