Living a Life That Matters

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出版者:
作者:Kushner, Harold S.
出品人:
页数:176
译者:
出版时间:2001-9
价格:$ 24.86
装帧:
isbn号码:9780375410635
丛书系列:
图书标签:
  • 人生意义
  • 个人成长
  • 幸福感
  • 目标设定
  • 价值观
  • 积极心理学
  • 自我提升
  • 人生规划
  • 心灵成长
  • 目标导向
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具体描述

From the celebrated author of When Bad Things Happen to Good People , a profound and practical book about doing well by doing good.

For decades now, from the pulpit and through his writing, Harold Kushner has been helping people navigate the rough patches of life: loss, guilt, crises of faith. Now, in this compelling new work, he ad-dresses an equally important issue: our craving for significance, the need to know that our lives and our choices mean something.

We sometimes do great things, and sometimes terrible things, to reassure ourselves that we matter to the world. We sometimes confuse fame, power, and wealth with true achievement. But finally we need to think of ourselves as good people, and we are troubled when we compromise our integrity in the pursuit of what we think of as success.

Harold Kushner tells us that the path to a truly successful and significant life is through friendship, through family, and through acts of generosity and self-sacrifice. He describes how, in affecting the life

of even one person in a positive way, we make a difference in the world, and prove that we do in fact matter.

Persuasive and sympathetic, anecdotal and commonsensical, Living a Life That Matters inspires and uplifts.

好的,这是一本关于如何在日常生活中发现并实践“重要性”的指南,名为《点滴之间:构建意义丰盈的人生轨迹》。 --- 《点滴之间:构建意义丰盈的人生轨迹》 一部关于深度连接、目的驱动和内在满足的实用哲学指南 我们生活在一个信息爆炸、选择过载的时代,人们比以往任何时候都更容易感到迷失和空虚。我们被教导去追求“成功”——更高的职位、更丰厚的薪水、更快的晋升——但很少有人停下来问一个核心问题:这些追求,真的让我感到生命是有价值的吗? 《点滴之间:构建意义丰盈的人生轨迹》正是为那些渴望超越表面成就,挖掘生命深层意义的探索者而作。本书拒绝提供快速致富或立竿见影的秘诀,而是沉浸于一种更深层次的探寻:如何将你的日常行为、人际关系和职业选择,编织成一张意义坚实的挂毯? 本书结构严谨,分为三个核心部分,层层递进地引导读者进行自我重塑和生活优化。 第一部分:觉察的黎明——重塑你对“重要性”的认知 在信息洪流中,我们的大脑习惯于对即时满足做出反应,而忽略了那些需要时间沉淀才能显现的深层价值。本部分旨在打破这种即时满足的陷阱,建立一个更加清晰、内省的参照系。 1. 价值地图的绘制:区分“想要”与“需要” 我们将详细探讨“价值排序”的误区。多数人遵循的是社会灌输的价值体系(如消费主义、地位象征)。本书提供了一套结构化的工具,帮助读者剥离社会噪音,识别出真正驱动你内心的核心价值——那些在压力下依然能坚守的信念。我们会深入分析,一个人的“时间预算”与“金钱预算”如何暴露其真实的价值排序,并提供实用的“价值校准练习”。 2. 意义的微观哲学:从宏大叙事到日常行动 许多人认为“意义”是某个远大的目标(如改变世界、撰写巨著)才能产生的。本书挑战了这一观念,主张意义存在于每一个细微的决定中。我们将探讨“意向性行动”的概念:即每一个选择——无论是回复一封邮件的方式、对待服务人员的态度,还是如何安排周日早晨——都蕴含着你对世界的承诺和定义。我们会深入研究“最小有效剂量意义”的摄入,展示如何通过调整微小习惯,积累巨大的精神回报。 3. 抵抗遗忘的仪式:锚定当下的实践 人类的天性是健忘的,很容易被日常琐事拉回到“自动驾驶”模式。本部分重点介绍一系列无需冥想垫子或僻静山林的“嵌入式觉察技术”。例如,“三分钟价值回顾法”、“关键对话前的意图设定”,以及如何利用环境中的特定“触发点”来提醒自己正在践行的核心价值。这些实践旨在将“有意识地生活”内化为一种本能反应。 第二部分:连接的桥梁——在关系与协作中实现价值外化 生命的意义很少是孤立存在的;它往往在与他人的深度互动中得到印证和放大。第二部分聚焦于如何通过更真诚、更有目的性的连接,让个人价值得到体现和共享。 1. 深度聆听的艺术:超越信息的交换 在沟通中,我们常常忙于组织自己的回应,而不是真正理解对方的处境。本书提供了一种超越“积极倾听”的技术框架——“共情性接收”。这要求将每一次对话视为一次学习和奉献的机会,探究对方话语背后的恐惧、渴望和未满足的需求。我们将详细解析如何通过提问的质量,而非答案的数量,来深化人际关系,并在此过程中发现共同的意义领域。 2. 合作的伦理:从交易到共同创造 无论是家庭、团队还是商业伙伴关系,本书强调构建一种基于共同愿景的协作模式。我们探讨如何识别那些“精神契合度”高的合作对象,以及如何清晰地表达自己的贡献意图,避免“为他人而做”的疲惫感。具体案例分析将展示,当合作双方都致力于一个超越自身利益的目标时,所能产生的集体效能和满足感是多么巨大。 3. 边界的智慧:保护你的核心能量 一个有意义的生活需要明确的界限来保护其核心资源——注意力和精力。本部分提供了一种务实的边界设定策略,它不是建立“隔离墙”,而是建立“价值闸门”。我们将教授读者如何礼貌而坚定地拒绝那些与核心价值相悖的请求,同时积极主动地为那些符合你人生轨迹的邀请腾出空间。重点在于理解:每一次拒绝都是对你所珍视之物的肯定。 第三部分:长远的印记——构建有韧性的意义系统 意义不是一次性的发现,而是一个持续迭代和适应的过程。第三部分关注如何将当下的洞察转化为可以抵御未来不确定性的持久结构。 1. 韧性的培育:在挫折中锚定意义 生活必然充满变数和痛苦。本书不回避这些挑战,而是提供框架,帮助读者将逆境视为意义的“压力测试”。我们将分析“意义重构”技术——如何在重大失败或失落后,迅速找到新的角度来诠释这段经历对你个人成长的价值。这不是否认痛苦,而是将痛苦转化为智慧和同情的燃料。 2. 贡献的路径:从利己到利他(且持续) 真正的满足感往往来源于将个人才能贡献给比自身更宏大的事物。本书探讨了如何将你的职业技能(无论多么“世俗”)与一个明确的社会需求相连接。我们将提供“技能-影响矩阵”分析工具,帮助读者发现职业生涯中那些未被充分利用的“意义杠杆点”,从而实现持续的、不需要外部激励的奉献。 3. 人生的遗产:留下的不仅是成就,更是影响的涟漪 最终,我们将目光投向时间的长河。本书探讨了什么是真正的“遗产”——它远不止于物质财富或名声。真正的遗产是你的行为模式在你身边的人身上留下的持久影响。我们将引导读者思考:你希望你的存在在五年、十年后如何被你最亲近的人描述?并通过设定“影响目标”而非“成就目标”,来系统性地塑造这种内在的传承。 《点滴之间》是一本邀请你回归本真的指南。它不会告诉你该做什么工作,或应该喜欢什么爱好,而是提供地图和罗盘,让你有能力自己绘制出一条独一无二、丰盛且真正属于你的,充满价值的人生轨迹。生命中的重要性,不是被发现的,而是被创造的。 --- (预计篇幅:约1500字)

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