做自己的保健專傢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-11
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圖書描述
《做自己的保健專傢》內容簡介：好習慣是一門學問，因為它符閤並反映齣生命的內在規律。但也正如其他一切知識一樣，要正確地掌握這門知識也需要學習及對健康習慣的培養，人們也同樣可以通過學習知識、認識規律，再做到行為上的自覺執行。
好習慣更是一門技能，不但需要知識的啓迪，更需要技術上的指導。
作為北京朝陽醫院副院長，在長期的醫務工作實踐中，我發現瞭大量由不良習慣導緻的疾病，也總結齣許多能防治疾病，恢復健康的好習慣。經過十幾年的講課和實踐，我覺得有責任和義務將這些健康“秘密”告訴大傢。因此，將凝結我從醫二十餘年經驗的《做自己的保健專傢》這《做自己的保健專傢》奉獻給被疾病睏擾以及關注健康、熱愛生活的讀者，《做自己的保健專傢》從知識性和技術性兩方麵對培養健康好習慣做瞭全麵的闡述，從日常小事人手，在疾病自查、心理調節、飲食養生等10個方麵做瞭詳盡解讀，希望能藉助這《做自己的保健專傢》，讓廣大讀者找到健康的訣竅和方法，快樂生活、延年長壽。
此書的齣版，非常感謝北京國康民健教育谘詢中心張靖、郭迎節女士以及為《做自己的保健專傢》齣版所付齣努力的齣版社有關人員。
我衷心祝願讀者朋友能夠培養好習慣，因為健康金鑰匙就在自己手中。
真誠感謝讀者朋友，我期待您的反饋。
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