《易筋經》內容簡介：易筋經是一種內外兼練的醫療保健養生功法，相傳為梁武帝時代天竺和尚達摩所創。《易筋經》就是指改變筋骨的方法，經常練習《易筋經》可以收到防治疾病、延年益壽的效果。
道光年間後的武俠小說常常提到《易筋經》，極力地渲染瞭練成後的神奇功用，這對我們認識和理解易筋經的功能上造成瞭一些誤解和分歧。此書編委意在還原《易筋經》內外兼練、強身健體的養生功法實質，強調其防治疾病、延年益壽的效果，便於更多的功法養生愛好者學習和掌握。
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真實的易筋經是道傢的修煉之術，類似於太極，共十八式。
评分圖解入門版，但總覺得少瞭點啥。第七式九鬼拔馬刀一看我就知道是有益於頸椎的。第十式臥虎撲食倒是很有名。
评分嗯，看不懂=。=
评分真實的易筋經是道傢的修煉之術，類似於太極，共十八式。
评分真實的易筋經是道傢的修煉之術，類似於太極，共十八式。
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