Don't Go to the Cosmetics Counter Without Me

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出版者:Beginning Press
作者:Paula Begoun
出品人:
页数:1100
译者:
出版时间:2009-12-22
价格:USD 29.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781877988349
丛书系列:
图书标签:
  • 美容
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具体描述

Product Dimensions: 8.7 x 5.7 x 1.9 inches

Shipping Weight: 2.7 pounds

Amazon.com Review

Women spend an extraordinary amount of money on cosmetics--$45 billion a year in the U.S. alone. Now in its fourth edition, Don't Go to the Cosmetics Counter Without Me strikes fear in cosmetics-counter consultants everywhere. First off, Begoun has deconstructed ingredient lists. Ever wonder what methylparaben, propylparaben, and butylparaben are doing in your mascara? And what is diazolidinyl urea? All four are potential irritants, and the latter is a preservative that can release formaldehyde, a class A carcinogen. Buyer beware.

Begoun also lists which companies are cruelty-free and which continue to conduct animal testing. The majority of the book--and that's nearly 800 pages--is devoted to reviews of thousands of cosmetics, from cleansers, foundations, alpha-hydroxy acids, and moisturizers to lip liners, eye shadows, and concealers, all of which Begoun has personally tested. (There are no hair care products listed, as that warrants another book entirely: Don't Go Shopping for Hair Care Products Without Me.)

She's perfectly frank and tells it like it is. (On Revlon's ColorStay Makeup: "goes far beyond the claim of 'It won't come off on him.' It won't come off when you want it to.") You'll learn how to tell when you're being boondoggled by a salesperson, what's overpriced and overhyped, as well as what's overlooked. More than 200 brands are included, along with a helpful summary at the end that lists the best products for each cosmetic category. It should be noted that not only is Begoun a fine consumer advocate, she's also a self-esteem advocate: she mentions time and again that even the best cosmetics won't necessarily improve your life, and that's a point well taken. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

Product Description

Paula Begoun has been reporting on the beauty industry for more than 25 years. Loved by readers and feared by corporations, she has earned the name of "Cosmetics Cop" for her thorough, authoritative investigations of beauty products and her fierce consumer advocacy. From drugstores and home shopping to department stores and catalogs, Begoun reviews all of the major cosmetic and skin care lines product by product — more than 30,000 in all. Regardless of the price tags, there are good and bad products in almost every line, and with the turn of a page, readers receive concise reviews and fast answers in this comprehensive, totally revised edition. Begoun covers product websites, efficacy, and whether claims such as youth extension are accurate. Individual chapters are devoted to best products, a cosmetic ingredients dictionary, and animal testing. A user-friendly rating system makes finding items worth trying a snap.

荒野求生指南:极端环境下的生存法则 一、引言:踏入未知领域的准备 本书并非一本关于时尚、美容或零售业的指南,而是一部全面深入的野外生存手册。它专注于在地球上最严酷、最不宽容的环境中,人类如何运用智慧、技能和意志力来确保生命存续。从北极冰原的凛冽寒风到热带雨林的湿热沼泽,从干旱荒漠的极度缺水到高山峻岭的缺氧环境,本书旨在为任何计划或可能被迫进入极端荒野的人,提供一套系统、实用的生存策略。生存不仅仅是运气,更是一门可学习、可掌握的科学与艺术。 二、基础生存要素的优先级排序 在任何生存场景中,资源的获取和利用必须遵循严格的优先级。本书将“生存三要素”——庇护所、水、火——放在核心地位,并辅以第四要素:信号与导航。 1. 庇护所的艺术:抵御环境的无形之手 极端环境对人体的威胁往往首先通过体温调节系统的崩溃来实现(失温症或中暑)。庇护所的作用是创造一个微气候,隔离外部的极端温度、风力、降水和昆虫。 选址原则: 避开山洪易发区、雪崩路径、落石区以及潮湿的洼地。理想的地点应具备自然屏障(如大石块、密集的灌木丛)和靠近基本资源(如水源)。 临时庇护所的快速搭建: 学习“斜坡式掩体”(Lean-to)、“A字型框架”以及“雪洞”(Quinzhee/Snow Cave)的快速构建技术。重点在于隔绝地面热传导(地面是最大的热量吸取源)和有效导流雨水。材料的选择和结构稳定性至关重要,需根据当地植被类型进行调整。 材料处理与绝缘: 讲解如何利用松针、干草、苔藓或刨下的树皮作为有效的隔热填充物。在极寒地区,学习如何用雪块作为绝缘体,是防止体温快速流失的关键。 2. 水的搜寻与净化:生命的命脉 人体在没有食物的情况下可以生存数周,但在没有水的情况下仅能坚持几天。水的搜寻和安全处理是决定生存时长的首要任务。 水源定位技术: 详述如何通过观察动物足迹、植被类型(如柳树、芦苇的生长)、地形的低洼处以及气味来寻找地表水或地下水。在干旱地区,学习挖掘“太阳能蒸馏器”(Solar Still)的技巧,即使在沙土中也能凝结出少量饮用水。 高山与冰雪环境下的水处理: 讨论融化雪和冰时需要额外增加能量(燃料),以及直接食用雪会导致核心体温下降的风险。 净化方法详解: 重点介绍“煮沸法”的科学原理和时间标准。同时,详细说明使用天然过滤介质(沙子、木炭、砾石)的初步过滤步骤,以及在无法生火时,利用“阳光消毒法”(SODIS)处理清澈水源的可行性。 3. 火的获取与维护:生存的基石 火不仅提供温暖和驱赶野兽,更是净化水、烹饪食物、发出信号和提升士气的关键要素。 引火物的准备与保护: 强调“易燃引火物”(Tinder)的重要性。介绍如何从自然界中收集并制作羽毛棒、桦树皮屑、干燥的真菌或鸟巢材料。讲解如何用油性树脂(如松脂)来增强引火物的燃烧效率。 生火技术: 详细剖析钻木取火(弓钻法、手钻法)的精确操作步骤,包括弓柄的张力、底板的材质选择以及“火绒巢”的构建。在潮湿环境下,学习如何利用打火石、镁棒等现代工具,并确保引火物干燥的方法。 火焰管理: 学习如何根据风力、湿度和所需功能(取暖、烧水或信号)来搭建不同类型的火堆,如“锥形火堆”、“林地火堆”和“反射火墙”。 三、食物的获取与安全摄食 食物是维持体力、保持认知功能和抵抗疾病的基础。然而,错误地获取食物可能比挨饿更致命。 植物识别的黄金法则: 强调“不确定,就不吃”的原则。详细介绍几种常见且易混淆的剧毒植物(如毒芹、蓖麻)。提供安全植物的识别特征,如“鸟类或哺乳动物食用”、“无乳白色汁液”等经验法则,但必须强调这仅是辅助判断,非绝对标准。 昆虫与蠕虫作为蛋白质来源: 在资源匮乏的地区,昆虫是高效的蛋白质来源。指导读者识别安全可食用的昆虫种类(如蝗虫、蚂蚁的幼虫),以及处理前去除头部和肢体的必要性。 狩猎与陷阱设置(非专业人士): 重点介绍设置被动陷阱的方法,如“活套陷阱”(Snare)和“圈套”(Deadfall Trap),这些方法所需体力较少,成功率较高。讲解如何使用天然材料制作简易的鱼篓或鱼叉。 食物中毒的预防与处理: 介绍食物腐败的迹象,以及食物中毒发生后的症状应对措施。 四、导航、信号与心理韧性 在迷失方向后,能否被发现和保持清晰的思维,直接决定了生存的结局。 基于自然迹象的导航: 学习如何利用太阳、月亮和星辰(如北极星)进行定向。阐述苔藓生长、树木年轮、风向侵蚀等自然现象在定向中的辅助作用。 信号的构建: 讲解“三的原则”(三堆火、三声哨响、三块石头堆)作为国际通用的求救信号。详细说明“三光镜信号法”(Heliographing)的有效距离和使用时机。学习如何用烟雾的颜色(深色烟雾代表油脂或橡胶,浅色烟雾代表湿绿植)来传达信息。 心理建设: 生存的终极武器是大脑。本书探讨了“生存心态”的建立,包括设定微小目标(如“今天我要找到三块干燥的引火物”)、保持积极的内心对话以及应对恐惧和绝望的认知技巧。 五、特定环境下的适应性策略 生存策略必须根据环境的独特挑战进行调整。 雪地与极寒环境: 重点关注“雪地行走的安全技术”(如避免使用背包带缠住肢体导致失血不畅)、选择合适的雪地搭建庇护所(雪洞的空气流通口设计),以及预防冻伤和雪盲的措施。 沙漠与干旱环境: 强调夜间行动以避开白日高温,最大限度地减少出汗。讲解寻找和利用“地下潮气”的方法,以及在没有容器时,如何利用植物获取水分。 热带雨林环境: 挑战在于湿度、昆虫和快速腐败。指导如何将营地抬高以防潮湿和地面生物,以及识别致命的毒蛇和毒虫。 本书是为那些准备好面对自然最严峻考验的人们而写,它要求读者不仅具备知识,更要拥有坚韧不拔的实践精神。生存,始于准备,终于意志。

作者简介

宝拉·培冈(Paula Begoun),国际知名的美容化妆品专家,护肤领域的创新者和改革者。二十多年来,她对皮肤及化妆品进行了详细的研究,她的公正性评论和专业知识赢得了读者的爱戴和尊敬,大家亲切地称她为“化妆品警察”。

宝拉·培冈一直担任皮肤科医师、整形外科医生、全球知名化妆品公司的顾问。她还是一位热心公益的消费者权益维护专家,专门负责化妆品产业和消费者问题。在全美的各大报刊和电视中都有宝拉的专栏和专题节目,她本人还多次出现在奥普拉(Opera)、20/20、Dateline NBC、The View、 ABC等电视节目中。

宝拉·培冈另著有《蓝色眼影应该被禁止》、《美丽圣经》等畅销书。

官方网址:www.Beautypedia.com

www.cosmeticscop.com

中文网址:www.PaulasChoice.com.cn

目录信息

读后感

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用户评价

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在我看来,这本书不亚于一次“化妆品知识启蒙”,它彻底改变了我对化妆品世界的看法。我一直以为,挑选化妆品是一门“艺术”,更多地依赖于直觉和个人喜好。但这本书让我明白,它更是一门“科学”,需要理性分析和深入了解。作者以一种非常平易近人的方式,将复杂的化妆品研发和成分分析变得生动有趣。我以前总是对成分表感到头疼,觉得那些英文单词简直是天书,但读了这本书之后,我竟然开始对它们产生了兴趣,并且能够大致理解它们的作用。书中对于各种“流行趋势”和“热门成分”的剖析,让我不再盲目跟风,而是能够分辨哪些是真正有价值的,哪些只是昙花一现的营销手段。它就像是一本“防骗指南”,让我能够擦亮眼睛,不再轻易被表面的光鲜所迷惑,从而做出更明智的购买决策,节省了不少不必要的开支,也避免了踩雷。

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这本书绝对是化妆品界的“宝藏”,它改变了我过去对待购物的很多习惯。我以前总是习惯性地走进化妆品柜台,然后被导购员的介绍和产品的包装所吸引,很少真正思考我需要什么。但这本书让我意识到,做一个聪明的消费者,需要掌握一些基本的信息和判断力。它不仅仅是关于“购买什么”,更是关于“如何理解和选择”。书中对各种化妆品成分的讲解,让我对它们有了更深入的认识,明白了哪些成分是真正有效的,哪些只是为了增加产品体积或者听起来很高端。我特别喜欢它关于“如何避免误导性宣传”的章节,它教会我如何识别那些虚假的承诺和夸大的效果。阅读过程中,我常常会有“原来如此!”的感叹,感觉自己被一层层迷雾所笼罩的世界,突然变得清晰起来。它让我明白了,真正好的产品,不一定是最贵的,也不一定是最华丽的,而是最适合自己的。

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我必须说,这本书的内容绝对超出我的预期,它提供了一种前所未有的视角来看待我们每天都在使用的化妆品。这本书不仅仅是关于“买什么”,更是关于“为什么买”以及“如何判断”。作者以一种非常接地气的方式,把我从一个对化妆品一知半解的消费者,变成了一个能够理性分析、具备基本判断能力的用户。书中对于成分的解读,简直是打开了我新世界的大门。我以前总是被各种“天然”、“有机”、“纯净”之类的标签吸引,但这本书却让我明白,这些词汇背后可能隐藏着营销策略,而真正重要的是成分表里的具体物质。它解释了不同类型皮肤的特点,以及哪些成分能够真正解决这些皮肤问题,而不是仅仅短暂地掩盖。我特别欣赏它关于“科学护肤”的理念,它强调了研究、证据和个性化,而不是听信片面之词。阅读的过程充满了发现的乐趣,我常常一边读一边对照自己正在使用的产品,才恍然大悟,原来我之前花了那么多冤枉钱,买回来的可能根本不是我真正需要的。

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坦白讲,我当初购买这本书,并没有抱有太高的期望,觉得可能就是一本市面上常见的化妆品推荐手册。但读完之后,我深深地感到震惊,这本书的深度和广度远远超出了我的想象。它不像一些书那样,仅仅罗列一堆产品,然后告诉你“这个好”、“那个不好”。相反,它更像是一位循循善诱的老师,一步一步地引导读者去理解化妆品背后的科学原理,以及品牌是如何通过各种方式影响消费者的购买决策。我尤其赞赏书中对于“成分表”的细致讲解,它教会我如何阅读那些看似复杂的英文单词,并理解它们在产品中的作用。这让我意识到,很多时候,我们被包装和广告所吸引,却忽略了最重要的部分——产品的实际成分。书中也涉及了关于“肤质类型”和“皮肤问题”的详细分析,以及如何根据自身情况选择最有效的解决方案,这对于我这样曾经困惑于“为什么我用了那么多网红产品,皮肤还是不好”的人来说,简直是醍醐灌顶。

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这本书简直是颠覆了我过去对化妆品世界的所有认知!我一直以为,去柜台挑选化妆品就像逛街一样,看看包装、闻闻味道,然后凭感觉买。但读了这本书之后,我才意识到自己错得有多离谱。它不仅仅是介绍各种产品,更像是带我进入了一个全新的、充满科学和策略的领域。作者的叙述方式非常引人入胜,没有枯燥的术语,却能把复杂的成分分析、产品背后的研发原理讲得明明白白。我最喜欢的部分是它如何教会我辨别那些“虚假宣传”和“营销噱头”,让我不再被那些华丽的广告词所迷惑。比如,它详细地分析了某些热门成分的实际功效,以及它们在不同产品中的浓度差异,这让我意识到,即使是同一个成分,在不同的品牌、不同的产品里,效果可能天差地别。而且,它还提供了非常实用的“避雷指南”,列举了那些容易踩雷的产品类型和品牌,让我购物时心里更有底了。这本书让我学会了如何“聪明地”购物,不再是盲目跟风,而是有目的地去寻找真正适合自己的产品。

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2009.10.27借 这才是美国版的美容大王。我check了一些自己用过的品牌,发现里面的评价惊人地准确。难怪这么多年了还这么卖。一本书大概有三寸厚,可以做砖头砸人了,物有所值的。

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2009.10.27借 这才是美国版的美容大王。我check了一些自己用过的品牌,发现里面的评价惊人地准确。难怪这么多年了还这么卖。一本书大概有三寸厚,可以做砖头砸人了,物有所值的。

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2009.10.27借 这才是美国版的美容大王。我check了一些自己用过的品牌,发现里面的评价惊人地准确。难怪这么多年了还这么卖。一本书大概有三寸厚,可以做砖头砸人了,物有所值的。

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2009.10.27借 这才是美国版的美容大王。我check了一些自己用过的品牌,发现里面的评价惊人地准确。难怪这么多年了还这么卖。一本书大概有三寸厚,可以做砖头砸人了,物有所值的。

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2009.10.27借 这才是美国版的美容大王。我check了一些自己用过的品牌,发现里面的评价惊人地准确。难怪这么多年了还这么卖。一本书大概有三寸厚,可以做砖头砸人了,物有所值的。

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