心理訪談 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《心理訪談:聽心理學專傢講故事》內容簡介：我是誰？我身居何處？我的人生方嚮是什麼？我需要什麼？我能給予什麼？在完成這一係列的“明白”之後，我們的心理纔能達到真正意義上的平衡。成為一個心理健康的人的關鍵，是使自己更透明。我們要願意並且能夠嚮生活中的重要他人充分地錶露自己。尊重生命、尊重他人也尊重自己，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。最重要的問題不在於各種各樣的行為是由什麼樣的刺激引起的，而在於已經齣現的行為為什麼有的能鞏固下來，有的卻沒有鞏固下來，沒有形成習慣。

劉迎澤：籍貫北京，中尉，畢業於中國人民解放軍北京軍醫學院。陝西省心理學會心理測量與心理谘詢站專業委員會會員，教育學碩士。

在學術研究方麵成果豐碩。曾在核心期刊上發錶學術論文多篇，如《對心理戰地位作用的分析》、《提高我軍心理防禦能力與完善心理谘詢機構》、《加強和完善部隊的心理谘詢工作》等，此外，還參與編寫《中國軍事百科全書》、《軍人心理衛生》等圖書。

第一章 情緒與情感障礙 壓抑 情緒對健康有哪些影響？ 壓抑情緒有什麼危害？ 負性情緒應該怎樣宣泄？ 適當哭泣有什麼益處？ 為何放聲大笑有益健康？ 焦慮 心理學如何解釋焦慮？ 焦慮癥有什麼錶現？ 怎樣剋服焦慮情緒？ 如何緩解焦慮發作？ 緊張 人為什麼會緊張？ 緊張對身體有哪些危害？ 什麼是A型性格？ 怎樣消除緊張情緒？ 怎樣用生物反饋法放鬆？ 恐懼 人為什麼會恐懼？ 恐懼感從何而來？ 什麼是恐懼癥？ 如何擺脫恐懼的睏擾？ 悲觀 悲觀從何而來？ 悲觀情緒怎樣損害健康？ 樂觀精神有哪些益處？ 如何培養樂觀精神？ 無用感 無用感有什麼危害？ 如何剋服失戀後的無用感？ 如何剋服離婚後的無用感？ 如何剋服失業後的無用感？ 如何剋服退休後的無用感？ 孤獨 孤獨是怎樣的一種情緒？ 孤獨有什麼危害？ 哪些人容易孤獨？ 什麼是孤獨癥？ 如何突破孤獨的睏境？ 無助感 無助感從何而來？ 人際交往有什麼功效？ 什麼是習得性無助？ 什麼是精神支持療法？ 罪惡感 什麼是罪惡感？ 道德觀念是如何發展的？ 什麼是反社會型人格障礙？ 如何破除邪念？ 抑鬱 什麼是“心靈感冒”？ 什麼是抑鬱癥？ 為什麼鼕天容易抑鬱？ 為什麼要重視男性抑鬱者？ 如何化解抑鬱？ 躁狂 什麼是躁狂狀態？ 什麼是躁狂抑鬱癥？ 什麼是循環型人格障礙？ 如何讓心境平靜下來？ 厭倦 厭倦情緒從何而來？ 怎樣剋服厭學情緒？ 怎樣剋服工作倦怠？ 怎樣剋服情感厭倦？ 如何剋服厭倦重燃激情？ 空虛 為什麼精神空虛也是病？ 空虛感從何而來？ 為何虛僞的關係會加劇空虛？ 心理空虛有什麼危害？ 怎樣充實空虛的內心？ 羞怯 人為什麼會害羞？ 害羞與社交恐懼有什麼關係？ 社交恐懼癥有哪些錶現？ 社交恐懼從何而來？ 怎樣在交往中勇敢起來？ 虛榮 為什麼說虛榮是扭麯的自尊？ 哪些人是病態虛榮的易感者？ 如何理解虛榮的兩麵性？ 怎樣矯正虛榮心理 憤怒 人為什麼發怒？ 憤怒有什麼危害？ 發脾氣還是生悶氣？ 為何要遷怒於人？ 怎樣平息怒火？ 嫉妒 嫉妒心從何而來？ 為何預防嫉妒要從兒童做起？ 嫉妒心理有什麼危害？ 為什麼狹隘心理引發嫉妒？ 如何化解嫉妒？第二章 意誌注意障礙 懶惰 懶惰心理有哪些錶現？ 懶惰的原因是什麼？ 懶惰有什麼危害？ 怎樣剋服懶惰心理？ 拖延 拖延有哪些錶現？ 人們為什麼拖拖拉拉？ 拖延的危害有哪些？ 如何消除拖延的積習？ 怎樣閤理安排時間？ 完美主義 人為什麼會追求完美？ 為什麼追求完美反而不美？ 追求完美如何導緻強迫人格？ 強迫癥有什麼錶現？ 怎樣從強迫心理中解脫？ 依賴 依賴心理是怎樣産生的？ 依賴也會形成人格障礙嗎？ 為什麼最頑固的是心理依賴？ 為什麼依賴也會導緻強迫癥？ 如何擺脫依賴心理的束縛？ 猶豫 猶豫有什麼危害？ 什麼是導緻猶豫的動機衝突？ 什麼是患得患失的“瓦倫達心態”？ 為什麼人會恐懼成功？ 怎樣培養果斷的精神？ 逃避 人為什麼要逃避現實？ 人們如何逃避責任？ 逃避者為什麼總愛懷舊？ 什麼是迴避型人格障礙？ 如何堅強內心直麵痛苦？ 衝動 衝動有什麼危害？ 如何剋服心理衝動？ 為什麼後悔是無益的？ 怎樣將後悔轉化為經驗？ 浮躁 浮躁心理有哪些錶現？ 現代社會為什麼人心浮躁？ 為什麼學會等待是人生必修課？ 如何消除浮躁保持沉穩？ 逆反 逆反心理産生的原因是什麼？ 人們怎樣選擇逆反或服從？ 為什麼青少年容易産生逆反心理？ 逆反心理有什麼危害？ 如何應對逆反心理？ 偏執 為什麼偏執不等於固執？ 偏執怎樣破壞傢庭關係？ 為什麼偏執的人總愛抱怨？ 偏執心理可以嚴重到什麼程度？ 如何糾正偏執人格？ 挫摺 什麼是挫摺？ 挫摺會引起那些病態反應？ 個體怎樣抵禦心理挫摺？ 影響挫摺承受力的因素有哪些？ 如何提高抗挫摺能力？ 敏感 心理敏感有什麼危害？ 什麼是感覺過敏？ 什麼是幻覺？ 如何剋服心理過敏？ 走神 什麼是注意障礙？ 人為什麼走神？ 怎樣治療兒童多動癥？ 如何提高注意力？第三章 不良行為與癖好 嗜酒 為何飲酒會上癮？ 酗酒有什麼危害？ 如何緩解醉酒癥狀？ 如何戒除酒癮？ 還有哪些物質令人上癮？ 煙癮 煙癮是如何形成的？ 吸煙有什麼危害？ 為什麼被動吸煙害處多？ 什麼是戒斷反應？ 應該怎樣戒煙？ 嗜賭 為什麼賭博會成癮？ 賭博有哪些危害？ 賭徒會陷入哪些心理誤區？ 怎樣戒除賭癮？ 行為成癮的心理機製是什麼？ 迷信 人為什麼會迷信？ 從眾心理在迷信中起什麼作用？ 算命者是如何騙人的？ 怎樣破除迷信？ 自殺 人為什麼選擇主動結束生命？ 什麼樣的人容易自殺？ 人們對自殺的認識有哪些錯誤？ 如何進行危機乾預？ 吝嗇 吝嗇從何而來？ 吝嗇有什麼危害？ 老年人為什麼過分節儉？ 瘋狂花錢也不正常？ 怎樣培養慷慨的精神？ 猜疑 猜疑心理是如何産生的？ 什麼是妄想？ 為什麼猜疑是情感的殺手？ 如何增強信任的感覺？ 攻擊 什麼是攻擊型人格？ 被動攻擊有什麼錶現？ 為何社會環境會影響攻擊行為？ 怎樣減少攻擊的衝動？ 報復 人為什麼會報復？ 如何認識仇恨的危害？ 感恩為何也是報復？ 怎樣讓報復消弭於無形？ 飲食異常 人為什麼要吃飯？ 為什麼有人暴飲暴食？ 什麼是神經性厭食癥？ 為什麼孩子會吃泥土？ 偏食是怎樣形成的？ 睡眠障礙 睡眠有什麼重要作用？ 怎樣治療失眠？ 怎樣緩解嗜睡？ 為什麼做噩夢、多夢？ 為什麼開燈睡眠害處多？第四章 其他心理疾病 心理疲勞 什麼是心理疲勞？ 影響疲勞産生的因素有哪些？ 什麼是慢性疲勞？ 疲勞怎樣導緻神經衰弱？ 如何有效緩解疲勞？ 適應不良 為什麼人要適應社會關係？ 為什麼青少年容易適應不良？ 怎樣避免婚姻適應不良？ 為什麼要避免自我封閉？ 如何增強社會適應能力？ 自卑 如何理解自卑心理？ 産生自卑的原因是什麼？ 為什麼自卑會造成早衰？ 如何重建自信？ 自負 為什麼有人非常狂妄？ 什麼人容易自負？ 為什麼說自負是自尊的外殼？ 如何讓自己變得謙虛？ 自戀 人為何愛上自己？ 如何區分正常自戀與病態自戀？ 自戀人格障礙有何錶現？ 怎樣轉變自戀人格？ 自私 人為什麼會自私？ 為何自私之病難以消除？ 人在什麼時候最容易自私？ 如何改正自私的心態？ 怎樣教育自私的孩子？ 貪婪 心理學如何解釋“欲望”？ 為什麼有的人貪婪成性？ 怎樣消滅貪婪的惡魔？ 為什麼盲目攀比要不得？ 如何剋服攀比的欲望？ 性變態 為什麼要研究性心理？ 性功能障礙有哪些錶現？ 什麼是性恐懼與性潔癖？ 什麼是性變態？ 什麼是中老年病態固戀？ 癔癥 什麼是癔癥？ 什麼是癔癥型人格障礙？ 什麼是心理暗示？ 什麼是疑病癥？ 影響暗示的因素有哪些？ 精神異常 什麼是多重人格？ 什麼是人格解體？ 什麼是精神分裂癥？ 什麼是分裂樣人格障礙？ 記憶障礙 什麼是記憶和記憶力？ 遺忘的規律是什麼？ 記憶障礙有哪些？ 如何提高記憶力？ 怎樣緩解記憶力衰退？ 智力障礙 什麼是智力？ 如何測量智商？ 怎樣判斷兒童智力發育遲滯？ 什麼是老年性癡呆？ 如何提高智力？ 心身疾病 什麼是心身疾病？ 有哪些循環係統心身疾病？ 有哪些消化係統心身疾病？ 有哪些內分泌係統心身疾病？ 有哪些呼吸係統心身疾病？
· · · · · · (收起)