具体描述
做一个心理健康的大学生是时代的要求，是未来社会的需要。《让心灵追上人生的脚步:大学生心理成长导引》正是基于这个思想编撰的。《让心灵追上人生的脚步:大学生心理成长导引》作者都是来自一线从事高校思想品德教育与心理咨询多年的教师，他们熟悉同学们的校园生活，了解同学们的思想困惑和冲突。《让心灵追上人生的脚步:大学生心理成长导引》的体例采取教师与大学生平等对话的方式，每讲后面的“心理加油站”栏目有有丰富有趣，操作性强的心理训练方案；文末还精选了针对各项心理品质的自测量表，操作性很强，同学们完全可以自己动手实践。
阅览沧桑：一部跨越时代的社会变迁实录 作者： 佚名 出版社： 九州文汇 装帧： 精装，附赠手绘地图与历史年表 页数： 880页 --- 内容概要 本书并非一部侧重个人心灵成长的寓言，而是一部扎根于二十世纪中后期至当代中国社会剧烈转型期的宏大叙事。它以纪实与人文考察相结合的笔触，深入剖析了在国家现代化进程中，特定地域群体所经历的经济重构、文化冲突与伦理重塑的全景图景。全书围绕“变迁中的日常生活”这一核心主题，通过对不同阶层、不同行业人物群像的细致描摹，揭示了时代洪流对个体命运产生的深远且往往是不可逆转的影响。 全书结构严谨，分为“土地的记忆”、“工厂的钟声”、“城市的脉搏”和“未来的侧影”四个主要部分，每一部分都聚焦于社会结构转换的一个关键面向。作者以近乎田野调查的姿态，穿梭于江南水乡的传统作坊、东北老工业基地的“停工”现场以及沿海经济特区的崛起之地，捕捉那些被宏大叙事所忽略的微观挣扎与坚韧。 --- 第一部分：土地的记忆——从集体化到市场化的边缘叙事 本部分将读者带回改革开放初期，聚焦于广袤的乡村腹地。这里探讨的不是精神层面的觉醒，而是实实在在的生产关系变革。书中详尽记录了人民公社解体后，土地承包责任制在不同村落间的推行细节，以及随之而来的“人往高处走”的初步浪潮。 重点案例包括：南方某村庄因率先引入外资加工业而引发的内部财富分化；北方因环境恶化和资源枯竭，大量青壮年不得不背井离乡，留守老人在传统耕作模式中挣扎求生的困境。作者深入挖掘了在土地所有权模糊地带发生的法律纠纷，以及传统宗族权力在面对现代化商业逻辑时的瓦解与重构。此部分尤为关注乡村教育资源的断层，对比了留守儿童在隔代抚养下对主流社会价值观的接纳速度与“候鸟式”父母回归后的文化隔阂。 关键词： 乡土社会结构、联产承包、候鸟式迁徙、资源枯竭、宗族伦理 --- 第二部分：工厂的钟声——工业时代的挽歌与新生 “工厂的钟声”是全书最具分量的章节之一，它聚焦于国营老工业基地的转型阵痛。作者花费数年时间，蹲守在数家“大而不能倒”的重工业企业内部，记录了“下岗分流”政策推行时的真实场景。 书中详细梳理了技术工人群体在身份认同上的危机——他们曾是国家建设的主人翁，一夕之间沦为“待业人员”。我们看到了技术手册被束之高阁，取而代之的是对市场营销、财务管理的仓促学习。作者没有进行道德审判，而是冷静地呈现了工人家庭如何通过“拾遗补漏”式的兼职、妻离子散的暂居他乡，以维持一个摇摇欲坠的家庭结构。 此外，本章也描绘了新生的“三来一补”工厂内部的管理模式，对比了计划经济下的“铁饭碗”与市场经济下的“绩效考核”，探讨了劳动强度、安全保障以及工会职能的彻底弱化。 关键词： 国企改革、下岗潮、身份认同危机、技术工人、劳动强度对比 --- 第三部分：城市的脉搏——边缘人群的生存法则与城市肌理的重塑 当乡村和工厂的人口涌入城市，城市的面貌随之剧变。本部分将焦点投向了城市边缘地带，包括城中村、棚户区以及新兴的物流配送系统。 书中通过一系列人物小传，展现了“新市民”的生存智慧：外来务工者如何用微薄的收入在城市中构建起临时的支持网络；个体户如何在复杂的审批流程和高昂的运营成本中求得一线生机；以及城市管理者在快速扩张中，对基础设施、医疗和教育资源分配不均所采取的应急措施。 特别值得一提的是，作者对城市中的“非正式经济”进行了细致的描摹，包括废品回收链条、深夜的流动摊贩群体，他们构成了城市运转不可或缺却又总被忽视的底层结构。这部分内容充满了对生存哲学和空间占有权的深刻反思。 关键词： 城中村改造、流动人口、非正式经济、空间博弈、城市治理 --- 第四部分：未来的侧影——信息时代的冲击与精神疆域的重划 进入二十一世纪，互联网技术以前所未有的速度渗透到社会生活的每一个角落。本章不再关注物质资源的转移，而是探讨信息流、资本流和观念流对社会结构产生的冲击。 作者考察了新兴的互联网从业者群体，他们是如何在极度扁平化的组织结构中工作，以及这种新型工作模式对传统家庭生活边界的侵蚀。同时，书中也批判性地分析了在信息爆炸时代，社会共识的形成难度增加，以及不同群体在数字鸿沟下加剧的认知隔离。 本书的结尾部分，并非提供一个乐观的总结，而是以开放式的视角提出问题：在高速迭代的现代化面前，我们是否正在失去对“稳定”和“意义”的集体把握？书中最后几页留白，邀请读者自行审视，在持续的“追赶”中，我们究竟是为了什么而加速？ 关键词： 数字化转型、认知隔离、信息鸿沟、工作边界模糊、社会共识构建 --- 专家评价摘要 “这是一部充满重量感的作品。作者以冷峻的笔触记录了我们集体记忆中那些被选择性遗忘的断裂点。它拒绝了简单的励志口号，直面了变迁的复杂性与残酷性。”——张教授，社会学评论家 “书中对工业锈带的描写，细致入微，堪比一幅历史油画。它让读者清晰地看到，每一个经济奇迹的背后，都浸润着无数个体的牺牲与重塑。”——李主编，《时代影像》杂志
作者简介
目录信息
给大学生的信绪论 一、成长已成为世界难题 二、心理健康的人格模型 三、打开心理神秘殿堂的五把金钥匙第一讲 让青春之树常青——心理与心理健康 一、心理与心理健康的标准 二、影响心理健康的因素 三、做一个心理健康的大学生第二讲 心灵世界的统帅——自我意识及调适 一、人贵有自知之明 二、自我意识发展的矛盾冲突与缺陷 三、自我意识的调适第三讲 “世界上没有两片完全相同的树叶”——性格、气质与成才 一、性格——后天铸成 二、气质——天赋秉性 三、性格、气质与成才的关系 四、性格的塑造与优化第四讲 “知识能塑造人的性格”——学习适应与发展 一、学习是大学生的天职 二、学习的动力在哪里？ 三、遨游学海讲技艺 四、终生学习是现代人的必然选择第五讲 “交一个挚友等于再获得一次生命”——人际交往与合作 一、没有交往就没有人类社会 二、我们来自五湖四海 三、“个人的成功不算最终的成功，团队的成功才是真正的成功”第六讲 “别有一番滋味在心头”——情绪与情绪管理 一、情绪是内心的体验 二、做情绪的主人 三、我是宇宙中那颗闪亮的星第七讲 虚拟世界的罂粟花——大学生网络生活与成长 一、网络挂满了缤纷礼物 二、网络不相信眼泪 三、让智慧导航第八讲 “爱神有时又像那位复仇女神”——恋爱心理解读 一、初恋时我们不懂爱情 二、拒爱需要智慧 三、爱情像沙子，越想抓住失落越快 四、面对和走出比哭泣更重要第九讲 “饮食男女，人之大欲存焉”——性心理解析 一、大学生性心理的发展和特点 二、大学生性心理的表现 三、常见的性心理困惑第十讲 莫把“感冒”扛成“癌”——心理异常识别与危机干预 一、神经症不是神经病 二、精神病，特别需要爱 三、干预危机，预防自杀第十一讲 当“泰山崩于前”——灾后心理辅导 一、灾难会造成什么样的心理后果？ 二、灾后心理自助的策略与资源 三、赠人玫瑰，手留余香第十二讲 职业迷雾重峰峦缺处明——就业、择业与事业 一、阻碍就业的不良心态 二、增强就业的心理素质 三、提高职业心理成熟水平 四、事业的“北斗星”附：《心理自测与自助手册》 测试一、你的心理适应性如何？ 测试二、测测你的自信心 测试三、艾森克个性问卷简袁 测试四、自学能力检测 测试五、社交能力自测 测试六、情绪稳定性测试 测试七、自律性测试 测试八、恋爱观测试 测试九、大学生单相思心理测验表 测试十、你是否终日烦恼多端？ 测试十一、你是紧张困扰还是心平气和？ 测试十二、心理压力的应付能力 测试十三、最适合你做的职业 参考文献 后记
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读后感
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