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新編飲食宜忌與實用搭配一本全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

新編飲食宜忌與實用搭配一本全
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
2009-9
297
38.00元
9787508052762

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发表于2024-11-26

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圖書描述

《新編飲食宜忌與實用搭配一本全》內容簡介：掌握食物宜忌的天然規律，纔能吃得最安全！食物有寒、熱、溫、涼四性和酸、辛、苦、甘、鹹五味，不同食物有不同的“脾氣”。它們有的互相幫襯，為你的健康添磚加瓦；有的水火不容，使你的身體受損塌陷。所以，掌握食物相宜相剋的客觀規律，是一日三餐吃得安全、吃得放心的前提和關鍵。

瞭解常見病癥的飲食宜忌，纔能吃得最健康！

古語說“有病三分治七分養” “藥食同源”，說明食物是一種良藥。但要知道哪些食物會降低藥效，哪些食物有利身體康復，在“對癥下藥”的同時要懂得“對癥下食”，纔能讓你“吃”掉疾病，吃迴健康。

知道自身體質的營養需求，纔能吃得最營養！

人的體質分氣虛、血虛、陰虛、陽虛、心虛、肝虛、脾虛、腎虛等類型，體質不同，飲食營養的側重點也不同。根據自身體質的實際情況，采取科學的飲食方案，提供充足的營養，纔能有效改善自己的體質，增強身體抵抗力。

明白春夏鞦鼕的飲食要點，纔能吃得最養生！

四季變化為春溫、夏熱、鞦燥、鼕寒，而人的五髒和四季變化是完全相通的，春氣通於肝，夏氣通於心，鞦氣通於肺，鼕氣通於腎。根據季節變化閤理安排自己的飲食，是一種科學、有效、易行的養生方法。

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