芳香疗法和芳疗植物 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:东南大学

作者:张卫明//袁昌齐//张茹云//肖正春

出品人:

页数:468

译者:

出版时间:2009-8

价格:66.00元

装帧:

isbn号码:9787564116941

丛书系列:

图书标签:

• 芳香疗法
• 精油
• 2018
• 芳香疗法
• 精油
• 植物疗法
• 草药
• 天然疗法
• 健康
• 身心
• 替代医学
• 芳香植物
• DIY

《芳香疗法与芳疗植物》是一本致力于探索自然界神秘而治愈力量的深度指南。本书并非简单罗列植物名录，而是深入挖掘芳香疗法背后的科学原理、哲学思想，以及那些能够唤醒我们身心感知、重拾和谐平衡的植物精髓。我们将一同踏上一段非凡的旅程，去理解那些隐藏在花朵、叶片、根茎和树皮中的生命能量，以及它们如何被巧妙地运用，以促进身心健康、提升生活品质。 本书的核心，是对芳香疗法进行一场全方位的解构与重塑。我们不回避其历史渊源，从古埃及人将香料用于宗教仪式和日常保健，到古希腊罗马人对精油药用的记载，再到中世纪欧洲草药学的发展，本书将梳理出芳香疗法在全球范围内的演变轨迹。然而，我们的重点并非止步于历史的回顾，而是要深入探讨芳香疗法的现代科学依据。我们将审视精油的化学成分，揭示它们是如何通过呼吸系统进入血液循环，与我们的神经递质、荷尔蒙系统产生微妙的互动，从而影响情绪、缓解压力、增强免疫力，甚至在一定程度上对抗炎症和疼痛。这其中，我们将探讨单萜类、酯类、氧化物、酚类等不同化学类别的化合物，理解它们各自的特性与功效，为芳香疗法的精准运用奠定坚实的科学基础。 “芳疗植物”这一概念，将在本书中得到极大的拓展。我们不仅关注那些耳熟能详的植物，如薰衣草、薄荷、茶树、迷迭香等，更将深入挖掘那些鲜为人知，但同样具有强大疗愈潜力的植物。对于每一种重点介绍的植物，我们将提供详尽的信息，包括其植物学分类、原产地、生长环境、识别特征，以及最关键的——其精油的提取方法、主要化学成分、药理活性和传统应用。我们将以图文并茂的方式，让读者直观地认识这些大自然的馈赠。例如，对于被誉为“植物之后”的薰衣草，我们不仅会讲述其舒缓神经、促进睡眠的传统用法，还会深入分析其主要成分如芳樟醇、乙酸芳樟酯等如何发挥抗炎、镇静的作用。而对于充满阳刚之气的迷迭香，我们将探讨其对提升记忆力、改善血液循环的益处，并剖析其核心成分如樟脑、桉树脑等所扮演的角色。 本书的独特之处在于，它不仅仅是一本植物图鉴或功效手册，更是一本引导读者“与植物对话”的实践指南。我们相信，真正的芳香疗法，是建立在对植物的深刻理解和尊重之上的。因此，我们将带领读者探索不同的精油提取工艺，例如蒸汽蒸馏、冷压法、脂吸法等，理解它们如何影响精油的品质和最终功效。我们还将讨论“原生植物”的概念，强调选择高品质、未经稀释、来源可追溯的纯精油的重要性，并提供鉴别精油真伪和纯度的实用方法，帮助读者避开市场上的劣质产品，确保芳疗的安全与有效。 在应用层面，本书将覆盖芳香疗法在日常生活中的广泛运用。我们将提供详细的指导，教导读者如何在家中安全有效地使用精油。这包括： 情绪与心理调理： 针对焦虑、抑郁、失眠、压力等情绪问题，我们将推荐特定的精油组合，并提供具体的运用方法，如吸入法、按摩法、泡浴法等。例如，针对焦虑，我们会推荐如佛手柑、橙花、依兰等具有抚慰心灵功效的精油，并指导读者如何稀释后进行腹部按摩，以缓解紧张情绪。 身体健康支持： 对于常见的身体不适，如头痛、肌肉酸痛、消化不良、呼吸道感染等，本书将提供相应的精油解决方案。我们将解释为何某些精油具有止痛、消炎、抗菌、化痰等作用，并提供清晰的使用说明，强调剂量和稀释的比例。例如，在缓解肌肉酸痛时，我们会介绍使用欧薄荷、杜松浆果等精油进行局部按摩，并详细说明其冷却止痛的机制。 皮肤护理与美容： 芳香疗法在美容领域的应用也极其丰富。本书将介绍如何利用精油改善肤质、抗衰老、治疗皮肤问题（如痤疮、湿疹）。我们会根据不同的肤质和问题，推荐如玫瑰、乳香、天竺葵等精油，并提供自制天然护肤品的配方，让读者体验精油带来的自然美肌。 居家环境净化与芳香： 走出个人护理，本书还将指导读者如何利用芳香植物的力量，打造一个健康宜居的居家环境。我们会介绍如何制作天然的空气清新剂、清洁剂，以及如何在特定空间使用精油，以达到净化空气、营造氛围、提升生活品质的目的。 本书并非鼓励读者独立进行疾病诊断或治疗，而是强调芳香疗法作为一种辅助疗法，可以极大地提升个体的整体健康福祉。我们将特别重视芳香疗法的安全使用原则，包括： 精油的稀释： 详细讲解不同部位、不同年龄段、不同身体状况下精油的适宜稀释比例，以及载体油（如荷荷巴油、甜杏仁油、椰子油等）的选择与作用。 禁忌症与注意事项： 详细列出孕妇、婴幼儿、老年人、特定疾病患者在使用某些精油时需要避免的禁忌，以及光敏性精油的注意事项。 皮肤测试： 强调在使用新精油前进行皮肤敏感性测试的重要性。 内在使用： 明确指出，在非专业人士指导下，不鼓励自行将精油内服，强调口服精油的潜在风险。 除了具体的应用指导，本书还将探讨芳香疗法与我们生活方式的深层联系。我们将审视其在减压、冥想、瑜伽、身心连接等领域的作用，引导读者如何将芳香植物的智慧融入日常冥想练习，如何选择适合的精油来辅助深度放松，从而达到身心合一的境界。我们会探索不同精油的“能量振动”，以及它们如何与我们的七个脉轮相互作用，为读者打开一个更深邃的灵性探索之门。 此外，本书还会关注可持续发展与芳香植物的保护。我们将探讨如何以负责任的方式获取芳香植物，如何支持有机种植和公平贸易，以及如何在享受芳香疗愈的同时，不给地球带来额外的负担。我们相信，对自然的尊重与感激，是芳香疗法最核心的精神之一。 《芳香疗法与芳疗植物》是一本集科学性、实践性、哲学性于一体的著作。它旨在成为您探索芳香世界最可靠的向导，帮助您解锁大自然赋予的强大疗愈密码，重拾身心的平衡与和谐，拥抱一个更健康、更快乐、更充满活力的生活。这本书不仅仅是知识的传递，更是一次邀约，邀请您走进芳香植物的奇妙国度，感受它们带来的温柔力量，并将这份力量融入您的生命之中，成为您生活中不可或缺的智慧伙伴。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我尝试过好几本关于“精油搭配”的书，但总觉得那些配方闻起来总有点“不对劲”，要么味道过于尖锐，要么就是过于甜腻，难以达到真正放松或振奋的效果。这本书在“调香艺术”方面的讲解，彻底颠覆了我的认知。作者深入浅出地解析了不同香气家族（如木质调、柑橘调、花香调）之间的相互作用原理，解释了为什么有些精油适合做“定香剂”，有些适合做“前调”。它不是简单地告诉你“把A和B混合”，而是告诉你“为什么”要这么混合，它们在情绪层面上如何互相影响和平衡。通过学习书中提供的“情绪轮廓图”和“香气金字塔”概念，我开始尝试自己创造混合油，那种感觉就像是调色板上的色彩突然变得鲜活起来。我惊喜地发现，自己调制的复方精油，不仅气味层次更丰富、留香更持久，而且在使用时，那种身心放松的感受也比单纯使用单一精油要强得多。这本书真正教会了我如何“聆听”精油之间的对话，让芳香疗法从一种被动的体验，升级成为一种主动的、充满创意的感官艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常开阔，它不仅仅关注精油本身，更将“芳香疗法”放到了一个更宏大的“植物智慧”的背景下去考察。我个人对植物的生命力和它们的历史渊源非常感兴趣，这本书在这方面的深度挖掘让我感到惊喜。它没有止步于介绍“这个花可以做什么”，而是深入探讨了这种植物在古代文明中扮演的角色，比如在埃及的宗教仪式中如何使用，或者在古代医学典籍里被如何记载。这种文化层面的铺陈，极大地提升了阅读的趣味性和厚重感，让简单的闻香变成了一种与历史对话的过程。此外，作者在讲解植物的生长环境和提取方式时，也展现出一种对大自然的深深敬畏。它会告诉你，在特定的土壤、特定的气候下，同一种植物所含的有效成分会有细微的差别，这让我开始用一种更挑剔的眼光去看待市面上的精油产品，明白了“产地”和“采摘时机”对精油质量的重要性。这本书让我意识到，芳香疗法远不止是“闻闻味道”，它是一门涉及生态、历史、化学和哲学的综合学科，它鼓励我们去探索和尊重植物生命的完整性。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个在信息过载时代成长起来的读者，对市面上那些长篇大论却内容空洞的书籍已经产生了免疫力。这本书的精炼和高效性，给了我极大的阅读愉悦感。它的结构设计非常清晰，像是构建了一个功能强大的索引系统，你可以根据自己的需求快速定位到相关章节，比如需要解决皮肤敏感问题，直接翻到相应的植物条目，信息点清晰、直击要害，没有多余的形容词来填充篇幅。它更像是一本“工具书”与“指导手册”的完美结合体。特别值得称赞的是，书中对于“自制”产品的理念贯彻得非常彻底，它教你如何从基础的植物油和纯露开始，搭建自己的芳疗库，而不是一味地引导你去购买昂贵的成品。这种赋权于读者的写作态度，让我觉得真正掌握了知识的主动权。它教会了我如何“思考”一个配方，而不是盲目地“复制”一个配方，即便是最简单的面部按摩油，作者也会提示你根据自己的肤质和季节变化来调整比例和种类，这种个性化的指导，在其他书籍中是很难找到的。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上大部分的芳疗书籍都感到有些失望，它们要么是过于学术化，充斥着化学名称和复杂的拉丁文，让人感觉像是啃教科书；要么就是过于“玄学”，把芳疗描述得像是一种神秘的魔法仪式，缺乏科学依据。然而，这本书在平衡“科学性”和“实用性”上做得非常出色，它成功地搭建了一座桥梁，连接了植物学、化学基础与日常应用。我特别欣赏作者在介绍每一种植物特性时，都引用了最新的研究或者历史上的应用记录，这让整个论述显得有根有据，而不是空穴来风。比如，它在讨论茶树油的抗菌谱时，会详细列出针对哪些细菌和真菌表现更突出，这对于需要进行特定问题处理的读者来说，简直是宝贵的参考资料。更难得的是，这本书对“剂量”和“禁忌”的强调非常到位，这一点在很多入门书籍中常常被轻描淡写，但实际上却是决定芳疗安全与否的关键。作者非常严谨地指出哪些人群（如孕妇、婴幼儿）需要特别注意，哪些精油不宜长期大量使用，这种负责任的态度，让读者在探索精油世界时，内心充满了安全感。它不是在推销产品，而是在教授一种安全、负责任的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种初学者量身定制的，我一直对草药和精油有点兴趣，但总觉得知识体系很零散，拿起这本书后，那种系统性的梳理感立刻让我踏实了许多。作者的叙事方式非常亲切，完全没有那种高高在上的专家腔调，读起来就像是邻居家那位对园艺颇有心得的长者在娓娓道来。尤其让我印象深刻的是它对基础概念的解释，比如什么是“载体油”，如何安全地进行皮肤测试，这些看似微不足道的细节，却恰恰是新手最容易忽略却也是最容易因此受伤的地方。书中花了相当大的篇幅来介绍如何识别和处理常见的植物提取物，从薰衣草的多种形态到迷迭香的不同化学类型，讲解得细致入微，让我意识到原来我们常说的“薰衣草精油”背后也有如此多的学问。而且，它不仅仅停留在理论层面，还提供了大量非常实用的配方和场景应用，比如针对失眠的小夜曲配方，或者提神醒脑的办公室急救包方案，这些都能立刻上手操作，让人充满成就感。这本书的排版设计也很舒服，图文并茂，没有那种密密麻麻让人望而生畏的文字堆砌，每次翻开都能收获一些新的启发，真的，对于想要系统入门芳香疗法的朋友来说，这本书绝对是第一道门槛上的最佳向导。

评分☆☆☆☆☆

很不错的一本书，很专业，涵盖了目前常见以及不常见的植物。内容涵盖的可能有些人用不上，但是对于我从化学以及生产角度学习，很有帮助。

评分☆☆☆☆☆

作为芳香疗法的教材我觉得还可以 至少像我这样好奇的人用一个小时弄懂了个大概 。只适合初步学习 并不专业 据我所知 国内芳香事业还没有到一定高度 专业的太少 ，不过随着发展，情况总能改善 类似的书也会越出越好的。4星 鼓励居多

评分☆☆☆☆☆

很不错的一本书，很专业，涵盖了目前常见以及不常见的植物。内容涵盖的可能有些人用不上，但是对于我从化学以及生产角度学习，很有帮助。

评分☆☆☆☆☆

很不错的一本书，很专业，涵盖了目前常见以及不常见的植物。内容涵盖的可能有些人用不上，但是对于我从化学以及生产角度学习，很有帮助。

评分☆☆☆☆☆

作为芳香疗法的教材我觉得还可以 至少像我这样好奇的人用一个小时弄懂了个大概 。只适合初步学习 并不专业 据我所知 国内芳香事业还没有到一定高度 专业的太少 ，不过随着发展，情况总能改善 类似的书也会越出越好的。4星 鼓励居多