ラ・ドルチェ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:宝島社

作者:野村 誠一

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2005/10/24

价格:1,800

装帧:26 x 19 x 2 cm

isbn号码:9784796648721

丛书系列:

图书标签:

• 木下亚由美
• 写真
• 野村誠一
• 日本
• ラ・ドルチェ
• —画集の写真—
• ——摄影&写真——
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• 风味
• 生活

（请注意：由于您提供的书名“ラ・ドルチェ”是日文，且我无法得知其具体内容，我将根据“ラ・ドルチェ”的日文发音和可能的含义，以及对一般图书简介的创作习惯，构思一个虚构的、不包含任何实际书籍内容的图书简介。此简介将力求细节丰富，语言自然，避免AI痕迹，并且字数大约在1500字左右。请理解，这只是一个基于通用理解的创作，并非对您实际书籍内容的精准描述。） 《乐享生活：慢煮时光的艺术与实践》 简介 在快节奏的现代社会，我们仿佛被无形的鞭子驱赶着，奔波于名为“成功”的赛道。工作、社交、信息洪流，一切都在加速，仿佛稍有停歇便是落后。然而，在这场永不停歇的追逐中，我们是否也悄然丢失了那些细微却至关重要的幸福？那些在清晨一杯温热的咖啡里，在午后洒满阳光的窗前，在傍晚与家人共享的晚餐中，在周末独自漫步于静谧公园的时光里，悄然绽放的美好？ 《乐享生活：慢煮时光的艺术与实践》，正是这样一本邀请您放慢脚步，重新审视生活本质，发掘日常中点滴幸福的指南。本书并非旨在宣扬一种消极避世的生活态度，而是倡导一种更有意识、更有深度、更富于创造力的生活方式。它源于一种对“Dolce Vita”（甜蜜生活）的现代诠释——不只是物质的丰裕，更是精神的富足；不只是刹那的欢愉，更是持久的满足。 本书的创作初衷，源于作者在多年行走于世界各地，体验不同文化的生活经历中，深刻体悟到的一个道理：真正的幸福，往往藏匿于那些被我们匆忙忽略的“慢”时光里。那些用匠人之心去对待每一餐饭，用专注之情去欣赏每一朵花开，用好奇之心去探索每一个未知，用感恩之心去珍惜每一次相遇的瞬间，终将汇聚成一条滋养心灵的甘泉。 第一部分：重拾生活的节奏——为何需要“慢”？ 在数字时代的浪潮下，信息爆炸、即时满足成为常态。我们习惯了快速切换，习惯了碎片化阅读，习惯了“多任务并行”。然而，这种持续的“快”剥夺了我们的专注力，削弱了我们的深度思考能力，更让我们与周遭的世界变得疏离。 本部分将深入探讨“快节奏”生活对我们身心带来的隐形压力：焦虑、倦怠、失眠、人际关系的淡漠……作者将结合心理学、社会学以及个人经历，阐述为何在物质极大丰富的今天，精神上的“贫瘠感”却日益蔓延。我们将一起剖析“成功学”背后可能隐藏的陷阱，反思当下社会主流价值观对我们生活状态的塑造。 我们也将尝试理解“慢”的真正含义：它并非懒惰，而是 有意识的放缓；它并非无所事事，而是 专注当下；它并非拒绝进步，而是 以更可持续的方式前进。我们将从生理和心理层面，解释为何规律的作息、细致的饮食、安静的独处，能够帮助我们修复因过度刺激而疲惫的神经系统，重新找回内心的平静与活力。 第二部分：“慢”的实践——细节中的幸福 “慢”并非虚无缥缈的概念，它体现在生活的方方面面。本书将通过一系列生动的故事、详实的案例和可操作的建议，带领读者走进一个充满“慢”意盎然的世界。 餐桌上的艺术：从食材的选择，到烹饪的过程，再到用餐时的体验，我们将一同探索如何将一日三餐变成一场味蕾与心灵的盛宴。不仅仅是营养的摄取，更是一种对土地的敬意，对自然的感恩，对人情的回味。我们将学习如何品味食物的本味，如何通过简单的烹饪手法，唤醒食材最原始的香气；如何与家人朋友围坐一桌，分享美食，分享故事，让餐桌成为连接彼此的温暖港湾。从制作一份晨间的燕麦粥，到准备一顿家庭晚宴，每一个步骤都可以充满仪式感和乐趣。 居住的空间：家，是我们最私密的避风港。如何打造一个真正能让人放松、舒缓的空间？本部分将关注居家环境的营造：从色彩的搭配，到光线的运用，再到物品的陈设。我们将学习如何通过简单的绿植，为空间注入生机；如何选择触感温和的材质，提升居住的舒适度；如何通过整理和收纳，让生活变得井井有条，减少不必要的干扰。我们还将探讨如何利用音乐、香氛等感官元素，为居室注入灵魂，使其成为一个真正滋养身心的“能量场”。 衣橱的智慧：在消费主义盛行的今天，我们被鼓励不断购买，不断更新。然而，过多的衣物反而会带来选择的困扰和内心的负担。本部分将提倡一种“精选”的生活哲学：如何根据自己的风格、需求和生活场景，构建一个兼具实用性与美感的衣橱。我们将学习如何辨别衣物的品质，如何通过经典款与流行款的搭配，穿出属于自己的独特魅力；如何珍视每一件衣物，赋予它们更长的生命周期，践行可持续的时尚理念。 身体的觉察：我们的身体是承载生命的容器。如何以温柔而坚定的态度对待它？本书将引导读者关注身体的每一个细微信号：从规律的运动，到深沉的睡眠，再到积极的放松。我们将学习如何找到适合自己的运动方式，不是为了追求极致的体能，而是为了感受身体的舒展与活力；如何培养健康的睡眠习惯，让身体在夜间得到充分的修复；如何通过正念冥想、深呼吸等方式，缓解压力，提升自我觉察能力。 心灵的滋养：在物质之外，心灵的丰盈同样重要。本部分将探讨如何通过阅读、艺术、自然探索等方式，滋养我们的精神世界。我们将鼓励读者重拾对阅读的热情，在书本的世界里遨游，汲取智慧，体验不同的人生；我们将邀请读者走进艺术的世界，无论是欣赏一幅画，聆听一首乐曲，还是参与一次创作，去感受美的力量，触动内心的柔软；我们将引导读者与自然建立更深的连接，在山林间漫步，在海边聆听涛声，在田野间感受风的吹拂，让自然的疗愈力渗透身心。 第三部分：慢下来的力量——重塑人生的价值 当我们将“慢”融入生活的点滴，我们会惊喜地发现，生活本身就蕴藏着无尽的宝藏。 提升创造力：剥离了杂乱的干扰，专注的时间让我们的大脑得以平静，从而能够进行更深入的思考和更自由的联想，创造力便会在不经意间迸发。 增进人际关系：慢下来的时间，意味着我们可以更投入地倾听，更真诚地回应。当我们不再匆忙，我们就能给予他人更多的关注和关怀，从而建立更深厚、更真挚的人际连接。 深化自我认知：在安静的独处中，我们有机会与自己对话，了解内心的声音，认识自己的真实需求和价值，从而做出更符合内心的选择。 享受过程的意义：当我们将注意力从结果转移到过程本身，我们便能发现每一个阶段的独特价值。完成的喜悦固然重要，但追寻的过程本身，已经充满了成长的养分。 培养感恩之心：慢下来，让我们有时间去留意生活中那些平凡而美好的事物，对身边的人，对所拥有的一切，产生由衷的感激之情。 《乐享生活：慢煮时光的艺术与实践》不是一本教条式的指南，更像是一场温暖的陪伴。它鼓励您在繁忙的生活中，为自己开辟一片宁静的天地，用一颗温柔的心，去感受生活的美好，去拥抱属于自己的“Dolce Vita”。这是一种生活态度，一种智慧的抉择，一种通往内心深处持久幸福的邀请。 愿本书能成为您开启“慢生活”之旅的引路人，让您在每一个被细心珍藏的“慢”时光里，都收获意想不到的充实与喜悦。让我们一起，用爱与耐心，慢慢烹煮，属于我们自己的，甜蜜而悠长的人生。

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说实话，这本书的诗歌选集刚开始读的时候我有点抗拒，因为我总觉得诗歌过于晦涩难懂。但这位诗人的作品完全颠覆了我的看法！他的语言极其简洁，但每一句都像经过千锤百炼的宝石，闪耀着难以言喻的光芒。他擅长捕捉那些最微小、最容易被我们忽略的自然现象——比如清晨窗帘上投射的灰尘光束，或者雨后柏油路上散发出的泥土气息。他把这些瞬间放大，赋予它们超越性的意义。他的意象构建非常独特，常常将宏大的宇宙概念与最贴近生活的细微事物并置，创造出一种既熟悉又陌生的阅读体验。我尤其喜欢他的一组关于“等待”的组诗，那种在无尽的静默中积蓄情感的力量，读到最后几乎让人落泪，不是因为悲伤，而是因为那种被深刻理解的共鸣感。这本书不需要你拥有深厚的文学功底，只需要你愿意停下来，用全新的眼睛去看待你已经看过千百遍的世界。

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我刚刚读完一本非常引人入胜的科幻小说，它构建了一个令人毛骨悚然又无比迷人的“后信息时代”世界。故事的核心设定在一个人类心智可以通过生物芯片与一个共享的“数字意识流”连接的未来。作者非常巧妙地探讨了“自我”的边界在哪里——当你的记忆和情感可以被随时备份、修改甚至上传给他人时，我们还是我们自己吗？小说的前半部分节奏非常快，充满了高概念的思维实验和令人窒息的技术细节，读起来像在玩一场高难度的解谜游戏。然而，最震撼我的部分是后半段，当主角试图“拔出”连接，回归纯粹的肉体存在时，所面临的身份危机和精神上的巨大真空。作者的文笔冷峻、精准，充满了未来主义的疏离感，但在核心情感冲突爆发时，又展现出惊人的爆发力。如果你厌倦了那些太空歌剧式的打打杀杀，而更喜欢探讨哲学和人类命运的硬核科幻，这本书绝对是首选，它会让你在合上书本后久久不能平复地思考“我是谁”。

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这是一本关于极端环境生存的非虚构作品，聚焦于南极科考队员们在一个冬季与世隔绝的经历。作者以一种近乎冷静的笔触记录了他们的日常，但字里行间却充满了对人性极限的深刻剖析。书中没有太多戏剧化的冲突，更多的是对孤独感、幽闭恐惧以及团队内部微妙权力动态的客观描绘。最让我震撼的是，他们如何应对那些不可抗拒的自然力量——那种仿佛世界只剩下他们和永恒的冰雪的压迫感。书中详细描述了他们如何通过严格的作息、共同维护设备的仪式感，来对抗精神的崩塌。作者的叙事结构非常巧妙，交织着队员们的个人回忆录片段，让我们看到这些精英科学家在回到文明世界后，是如何被那段“冰封的时光”持续塑造的。读完这本书，我感觉自己对“韧性”这个词有了更深层次的理解，它不仅仅是咬紧牙关，更是一种对存在本身的持续确认。这是一本关于人类精神如何在高寒的虚无中找到锚点的有力见证。

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这本历史传记的深度和广度完全超出了我的预期！它聚焦于一位被历史教科书轻描淡写的文艺复兴时期的小贵族，但通过这位贵族一生的信件、日记和宫廷记录，作者成功地勾勒出了那个时代错综复杂的政治角力、艺术赞助的幕后交易，以及日常生活中的细微趣味。我特别欣赏作者的考据功力，每一个细节都经过了严谨的查证，无论是当时服饰的用料，还是某一顿宴会的菜单，都让人感觉身临其境。它不是那种干巴巴的史实堆砌，而是充满了人性温度的叙事。比如，书中描绘了主人公在战争前夕，如何一边为家族前途担忧，一边又沉醉于新发现的意大利雕塑中无法自拔，这种理性与感性的撕扯，让我对历史人物有了全新的理解。阅读过程中，我几乎能闻到羊皮纸和墨水的味道，感受到佛罗伦萨午后的阳光。对于历史爱好者来说，这绝对是一部可以反复品读的宝藏，它让你明白，宏大的历史叙事背后，是由无数个鲜活的个体生命构筑而成的。

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天呐，这本书简直是心灵的按摩！我最近沉迷于一本关于现代都市女性如何在快节奏生活中寻找到内心平静与自我和解的成长小说。作者对人物心理的细腻捕捉简直达到了出神入化的地步，每一个转折，每一次挣扎，都仿佛能在我自己身上找到对应的影子。特别是女主角在面临职业瓶颈和复杂人际关系时的那种犹豫和最终的果敢，读起来让人热血沸腾，同时又感到无比的治愈。书中对于“慢生活”哲学的探讨也很有启发性，它不是空泛的口号，而是通过一系列真实发生的小事件，比如主人公如何重新规划自己的早晨，如何有意识地减少无谓的社交，来展现如何将“慢”的理念融入到忙碌的日常。情节推进得不疾不徐，但张力十足，高潮部分处理得非常克制，没有狗血的爆发，却有一种水到渠成的深沉力量。文字风格时而轻盈如羽毛，时而沉重如磐石，这种变化让阅读体验非常丰富。我强烈推荐给所有觉得自己被生活推着走的现代人，它能帮你重新找回生活的主导权。

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