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出版者:上海人民

作者:吴申

出品人:

页数:96

译者:

出版时间:2009-8

价格:20.00元

装帧:

isbn号码:9787208087194

丛书系列:

图书标签:

• 信心
• 财富
• 成功
• 励志
• 自我提升
• 积极心理学
• 人生规划
• 目标设定
• 个人成长
• 财务自由

《心之所向，力之所及》：一本人生的地图册 “信心财富”，一个名字，承载着无数人对美好生活的期盼。然而，在我们踏上追寻财富的道路之前，是否曾停下来思考，那份支撑我们一路前行的内在力量，究竟是什么？《心之所向，力之所及》并非一本关于如何快速积累金钱的书籍，它更像是一本地图册，绘制着我们内心的风景，指引着我们如何挖掘和运用那笔最宝贵的财富——我们自身。 这本书的初衷，源于作者对当下社会普遍存在的“焦虑”现象的深刻洞察。我们被各种资讯轰炸，被成功学的浪潮裹挟，总觉得离“成功”还有很远，而忽略了真正重要的起点。很多人在追逐物质财富的过程中，迷失了方向，甚至付出了健康、情感和内心的代价。作者坚信，真正的“信心财富”并非外在于我们，而是内蕴于心。它是一种对自我价值的认知，是一种面对挑战的勇气，是一种持之以恒的热情，更是一种与世界和谐共处的智慧。 《心之所向，力之所及》的结构，如同一次循序渐进的心灵探索之旅。全书共分为三个部分，每一部分都旨在帮助读者构建一个更强大、更完整的内在世界。 第一部分：照见内心，认知自我——“地图的起点” 这一部分是整本书的基础，它邀请读者进行一次深刻的自我审视。作者认为，我们首先需要清晰地认识自己，才能知道自己想要走向何方。 “我是谁？”——身份的解构与重塑： 很多时候，我们对自己的认知是被外界标签所定义的。比如，我们是某个公司的员工，是某个家庭的成员，是某个社会群体的代表。作者鼓励我们剥离这些外在身份，去探寻那个最真实的“我”。这包括理解自己的核心价值观，明确自己真正看重的是什么，以及是什么驱动着我们的行为。通过一系列的引导性练习，读者可以逐步识别自己过去的限制性信念，那些可能阻碍我们前进的固有思维模式。例如，很多人从小被教育“要谦虚”，却可能因此压抑了自己的优点和成就感，在面对机会时不敢争取。作者引导读者去质疑这些根深蒂固的观念，认识到适度的自信并非骄傲，而是对自己能力的肯定。 “我的天赋是什么？”——潜能的挖掘与唤醒： 每个人都拥有独特的才能和潜力，只是往往被日常琐事所淹没。作者引入了一些心理学和神经科学的最新研究，以通俗易懂的方式解释了天赋与后天培养的关系。她并不提倡盲目地去寻找“别人眼中的成功模式”，而是鼓励读者去关注那些能让自己感到“心流”的活动，那些能够让你忘记时间，乐在其中的事情。这可能是在某一领域的专业知识，也可能是在艺术创作、人际沟通、解决问题等方面的独特能力。书中的案例分享了许多普通人在发掘自身天赋后，如何获得意想不到的成功和满足感的故事，从一个平凡的插画师如何通过坚持自己的风格而赢得国际声誉，到一个内向的程序员如何通过细致入微的观察力，在团队中成为不可或缺的“粘合剂”。 “我的恐惧是什么？”——直面阴影，拥抱成长： 恐惧是人类普遍的情感，但如果任由恐惧滋长，它就会成为阻碍我们前进的巨大障碍。作者没有回避人性的弱点，而是将恐惧视为成长的契机。她提供了实用的方法来识别不同类型的恐惧，例如对失败的恐惧、对未知的恐惧、对被拒绝的恐惧等。通过认知行为疗法（CBT）的一些核心理念，作者引导读者学习如何质疑恐惧背后的非理性想法，并逐步采取行动，用“小步快跑”的方式去挑战那些看似不可逾越的障碍。书中有一个令人印象深刻的案例，讲述了一位曾经有严重公开演讲恐惧的作者，如何通过一次次克服微小的恐惧，最终能够在大型会议上自信地分享自己的观点，并因此获得了事业上的突破。 第二部分：凝聚力量，持续精进——“地图的绘制与导航” 在对自我有了更清晰的认知后，这一部分将重点放在如何将这份内在力量转化为实际的行动和持久的动力。 “我的目标是什么？”——愿景的设定与分解： 模糊的目标只会带来迷茫，清晰的愿景则能指引方向。作者强调设定“有意义”且“可实现”的目标，并提供了SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）的灵活应用。但更重要的是，她鼓励读者去思考目标的“为什么”。当你知道为何出发，即使路途艰辛，也能找到前行的动力。书中的“愿景板”和“人生目标地图”的设计，让读者可以将抽象的愿景具象化，更直观地感知自己的未来。例如，一位读者可能设定了一个“在五年内成为某领域专家”的目标，作者会引导他分解成每年、每月、每周需要学习的知识，需要参与的项目，需要积累的经验，并思考这些行动如何与自己的核心价值观相连接，使目标更具内在驱动力。 “我如何坚持？”——习惯的养成与毅力的培养： 成功往往不是一蹴而就，而是日积月累的结果。作者深入探讨了习惯的力量，解释了“习惯回路”（提示、常规、奖励）的科学原理，并提供了建立积极习惯、摆脱消极习惯的实用策略。她还分享了如何培养“延迟满足”的能力，以及如何在高压和挫折面前保持“韧性”。书中不乏作者自己或她所接触到的人物，如何在看似平凡的日常中，通过日复一日的坚持，最终实现看似不可能的梦想。比如，一个坚持每天学习一小时外语的人，在一年后，可能就能轻松阅读原版书籍，这在当初看来是难以想象的。 “我如何学习？”——成长型思维的植入： 成长型思维（Growth Mindset）是作者反复强调的一个重要概念。她区分了固定型思维（Fixed Mindset）和成长型思维，并提供了大量的方法论来帮助读者培养“一切皆有可能”的心态。这包括如何从错误中学习，如何将挑战视为机遇，如何从他人的成功中汲取灵感，而不是感到嫉妒或自卑。书中通过大量的故事和实验，证明了拥有成长型思维的人，在面对困难时更具创造力和适应力，也更容易取得长期的成功。作者甚至分享了如何通过语言的改变，来重塑自己的思维模式，例如将“我做不到”替换为“我现在还做不到”。 第三部分：融汇贯通，生生不息——“地图的拓展与应用” 在内心力量得到构建和精进之后，本书的最后一部分将视野进一步拓展，关注如何在现实世界中运用这份“信心财富”。 “我如何与人协作？”——共赢的人际关系智慧： 很多时候，我们最大的财富就蕴藏在与他人的关系中。作者探讨了有效沟通的技巧，如何建立信任，如何处理冲突，以及如何在团队中发挥自己的价值，同时也能帮助他人成长。她倡导一种“利他”的合作模式，认为真正的“信心财富”是通过赋能他人而得以放大。书中分享了许多关于团队协作、领导力以及情感智慧的案例，说明了良好的人际关系不仅能带来事业上的成功，更能提升个人的幸福感。 “我如何面对不确定性？”——拥抱变化，成为时代的弄潮儿： 在一个快速变化的时代，拥有应对不确定性的能力至关重要。作者并没有提供“万能秘籍”，而是强调培养“适应性”和“学习能力”。她鼓励读者将变化视为机遇，拥抱不确定性，并在其中找到属于自己的节奏。书中提供了关于“黑天鹅事件”的分析，以及如何在压力之下做出明智的决策。她还分享了关于“反脆弱”（Antifragile）的一些理念，即一种不仅能抵御冲击，还能从混乱和压力中变得更强的能力。 “我的贡献是什么？”——超越小我，实现人生价值： 最终，真正的“信心财富”在于我们能否超越个人的物质需求，为社会创造价值，为他人带来积极的影响。作者引导读者思考自己的“人生使命”，以及如何将自己的天赋和热情与社会需求相结合。她认为，当一个人找到了能够为世界贡献价值的方式，他的内心会获得一种更深层次的满足和力量。书中的结尾，是一个对未来的展望，鼓励读者将这本书中的理念融入生活，成为自己人生的创造者，去构建一个更充实、更有意义的人生。 《心之所向，力之所及》并非一本填鸭式的知识手册，它更像是一位经验丰富的朋友，循循善诱地与你对话，引领你踏上探索自我的旅程。书中没有华丽的辞藻，也没有虚假的承诺，只有真诚的引导和实操性的方法。它告诉你，通往“信心财富”的道路，并非在于追逐外部的光鲜，而在于挖掘内心的宝藏。当你读完这本书，或许你会发现，你所渴望的“财富”，早已在你心中，等待着被唤醒。它是一份内生的力量，一份无惧挑战的勇气，一份创造美好未来的无限可能。

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