食物減壓 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-09-09
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圖書描述
《屢試不爽的韆古良方:食物減壓》通過科學的膳食，閤理的配餐，引導大眾簡單輕鬆減緩壓力。人人都嚮往快樂，但快樂的心情卻不是人人都擁有的！沉重的生活負擔、繁忙的工作、復雜的人際關係……這一切都成為壓在人們身體與心靈的重負，令人們苦不堪言。
如何減壓？頑愚的人他選擇藥物。
而睿智的人他無疑藉助食物來緩解壓力！
醫學研究發現，某些食物含有的營養素可以調節神經遞質的含量，令人的心情變得安寜、愉悅，從而非常有效地減輕壓力。
食物可以減壓！我們要學會通過科學的飲食，用食物調理我們的身體機能，調節我們的情緒，從而減輕壓力。飲食是減壓的關鍵所在，這也是《屢試不爽的韆古良方:食物減壓》的主旨。《屢試不爽的韆古良方:食物減壓》在告訴你什麼營養素對你的身體和情緒起什麼作用的同時，又指齣瞭什麼時候應該吃什麼食物補充大腦所需要的特殊營養成分以調節你的情緒。
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