具体描述
Our world needs each of us—working uniquely and genuinely—to be courageous and helpful at this time. Chögyam Trungpa—Buddhist meditation master, scholar, author and artist—introduced the Shambhala social vision in the 1970s. These teachings emphasize how individuals can work with fear, develop confidence in a vision of goodness, cultivate life force in themselves, and promote the energy of life that exists between all human beings. This message is particularly relevant today. With our larger world in turmoil, each of us is challenged to develop strength and a powerful courage, hope and social harmony. By drawing deeply on stories from her own personal journey with Buddhist and Shambhala practices, Cynthia Kneen makes this vision accessible to the widest possible audience. Awake Mind, Open Heart shows that, however chaotic and perilous our present world may be, we can claim our full power as human beings. Kneen illuminates how Buddhism and Shambhala, two great humanistic traditions, show us how to lead a profoundly meaningful life, a life of skillful influence, and to help create a powerfully decent society.
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用户评价
对于那些热衷于追求“效率”和“成功”的人来说，这本书可能会带来一些颠覆性的冲击。我曾是一个坚定的“行动派”，总觉得停下来就是落后，但这本书温柔地提醒我，没有向内的探索，所有的向外奔跑都可能只是在重复旧有的模式。作者构建了一种非常实用的框架，用以识别何时需要“行动”，何时需要“停留”，这比任何时间管理技巧都来得有效。它不是让你变得懒散，而是让你变得更“聪明”地使用你的精力。书中对比了两种截然不同的生存方式，一种是“反应式生存”，另一种是“创造式存在”，这个对比极其深刻。我开始有意识地在日常决策中引入“开放之心”的原则，结果发现，那些曾经困扰我的选择难题，似乎迎刃而解了，因为我不再是从恐惧出发做决定，而是从可能性出发。这本书更像是一位睿智的长者，坐在你身边，用他毕生的经验帮你梳理那些杂乱无章的思绪，引导你回到你最初的、最纯粹的愿望。
评分这本书的语言风格非常独特，它融合了哲思的穿透力和艺术性的表达力，读起来完全没有知识的沉重感，反而像是在聆听一位深谙世事的智者娓娓道来。它没有使用大量艰深晦涩的术语，而是通过富有画面感的比喻来阐述复杂的心理现象，这使得书中的概念很容易被吸收和内化。我最欣赏的一点是，它没有将“觉醒”描绘成一个遥不可及的彼岸，而是将其定位为一种可以随时回归的“内在状态”。书中关于“倾听无声之声”的描述尤其打动我，它让我开始留意环境中的那些细微变化，那些平时被我忽略的美好。这本书让我意识到，真正的成长不是线性攀升，而是一种螺旋式的深化，每一次跌倒或迷失，都可能是为了更深刻地体会“回归”的美好。总而言之，这是一部既有精神高度，又极具落地操作性的佳作，它不会让你空有激情，而是让你脚踏实地地去建设一个更丰盈的内在世界。
评分坦白说，这本书的哲学深度远超我的预期，它不是那种读完就扔在一边的速食读物，而是需要反复咀嚼的智慧结晶。我发现自己经常读完一页就需要停下来，在脑海里构建作者所描述的那个“开放之心”的模型。作者对人类心智运作模式的洞察力令人敬佩，尤其是在描述“防御机制”如何无声无息地塑造我们的现实体验时，简直入木三分。我感觉自己像是在阅读一本高级心理学教科书，但语言却异常平易近人，没有晦涩的术语，只有清晰的逻辑链条和深刻的顿悟。这本书迫使我正视了自己多年来形成的思维定势，那些自以为是的“正确”观念，实际上成了阻碍我体验更丰富人生的藩篱。我尤其欣赏作者对于“面对冲突”的态度，它不再是简单的和解或者逃避，而是一种更高维度的整合。这本书的结构安排非常巧妙，层层递进，从个体意识的拓展，到人际关系的重塑，最后落脚于对世界的整体感知，读完后，我感觉自己的世界观像是被重新校准了一遍，更加精准，也更加广阔。
评分这本书真是让我耳目一新，完全颠覆了我对传统成长类书籍的固有印象。它的文字像清晨的第一缕阳光，温柔而坚定地照亮了那些我一直试图忽略的内心角落。我原本以为这会是一本老生常谈的“鸡汤”，但读下去才发现，作者以一种近乎诗意的笔触，探讨了如何在快节奏的生活中保持觉知与真诚。书中对于“觉醒”的定义非常独特，它不是要你变得多么“强大”或者“完美”，而是鼓励你接纳自己的不完美，并从中找到力量。我特别喜欢其中关于“心之容器”的比喻，它让我开始反思自己是如何对待情绪的。以前我总是急于压制负面感受，现在我学着像对待一个需要照顾的孩子那样，温柔地观察它们。阅读的过程更像是一次深度的自我对话，而不是被动地接受说教。书中穿插的一些小故事和日常观察，都恰到好处地印证了核心观点，让人在会心一笑的同时，又感到一丝被理解的温暖。这本书适合所有感觉被生活推着走，渴望重新找回内心节奏的人。它没有提供快速解决方案，但它为你指明了一条通往更深层宁静的路径。
评分这本书的叙事节奏感极强，它就像是一场精心编排的交响乐，有激昂的高潮，也有宁静的间奏。我是在一个压力极大的时期开始阅读它的，原本期待的是能快速提振精神，但这本书却引导我慢了下来。它不是告诉你如何“战胜”压力，而是教你如何在压力场中找到一个稳固的“锚点”。作者的文字有一种独特的魔力，能够轻易地穿透表面的焦虑，直达核心的渴望。我特别喜欢书中关于“专注力”的部分，它将专注力与内心的平静紧密相连，而不是简单的效率工具。读到某一章节时，我甚至体验到了一种久违的、完全沉浸于当下的感觉，仿佛周围的一切噪音都消失了，只剩下文字和我的呼吸。这本书的排版和用词选择也体现了其高水准的制作，每一处留白都恰到好处，给予读者喘息和思考的空间。它真正做到了“知行合一”，读完后，我不是想去做什么惊天动地的事，而是更想专注地、全心地去做好眼前的一件小事。
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