Positivity

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[作者介绍]

北卡罗来纳大学杰出教授,积极情绪最杰出的研究者。

2000年,因她在积极心理学领域的杰出贡献,美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖,每年只有四位在“精神领域”的研究中做出非凡成就的人才能获此殊荣。

积极心理学之父马丁•塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。

出版者:Three Rivers Press
作者:Barbara Fredrickson
出品人:
页数:288
译者:
出版时间:2009-12-29
价格:USD 15.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780307393746
丛书系列:
图书标签:
  • 积极心理学 
  • 心理 
  • 哈佛大学幸福课 
  • psychology 
  • positive 
  •  
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World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more

vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You’ll discover:

•What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective

• The ten sometimes surprising forms of positivity

• Why positivity is more important than happiness

• How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives

• The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio" as a key tipping point

• That your own sources of positivity are unique and how to tap into them

• How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it

With Positivity , you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.

From the Hardcover edition.

具体描述

读后感

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1,看书评的时候很多是说作者好话的,说实话,看了前面几章,我也觉得书写的还不错,特别是在我上班的地方,同事很消极,但是工作得继续,我得朝着积极的方向看,给他们说积极的方向。工作能进行下去,我感觉积极总是没错的。书前几章比较合我胃口,我也得出书不错的结论。 2,...  

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这是一本关于积极心理学方面的书,讲述了积极情绪的神奇作用:积极情绪能扩展我们的思维,拓宽我们的视野,增加创造力,改善人际交往,面对困难时变得更坚韧,从而带来良性循环,构建美好的未来。 作者提出了积极情绪与消极情绪的最佳配比是3:1,当积极率达到3:1以上时,积极...  

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