一學就會保健湯羹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-23
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圖書描述
《一學就會保健湯羹》針對大眾人群的飲食需要，匯集瞭300道美味湯羹，圖文並茂，做法簡單易學，並且還增加瞭一些湯羹的營養價值、保健功效及製作竅門的介紹，讓您學習做菜的同時學習料理知識，讓您和傢人一同享受從內而外的健康。
“寜可食無肉，不可食無湯。”湯羹養生是一種傳統的養生方式，承襲瞭我國古代中醫的養生理念，在經過近韆年的發展後，更加貼近人們的生活。每天勞碌之後，如果能喝上一碗滋味鮮香、營養豐富的湯羹，不但身體能夠獲得滋補，更是一種心靈的慰藉。生活中湯羹，簡單易學，恰當地飲用，可以在一定程度上起到滋補身體、增強體質、預防疾病的作用。
湯羹的製作過程雖然簡單，但是需要配料齊全，尤其需要的就是煲製的時間，在煲湯的過程中，各種食材、藥材中的營養充分滲入到湯羹中，極易被人體吸收。而且湯羹可以潤滑口腔和腸胃，刺激胃液的分泌，起到幫助胃消化的作用，使湯羹中的營養成分被人體充分吸收。
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